Lady Gaga keményen dolgozik, és ugyanabban az időben énekel

Lady Gaga keményen dolgozik! Meg kell tartania ezt a csodálatos hangját és testét a legjobb formában. De mik az étrendje és a fitnesz titkai? Csodálom az állóképességét a színpadon. Csak az egyik előadására gondolok, és elönti a verejték. Valójában a gyakorlat legnagyobb része a színpadon töltött időből származik. A szupersztár az üzlet egyik legnehezebb hírességi edzőjét használja, hogy teste vékony és tónusú maradjon.

Lady Gaga híres drámai és kiemelkedő élő fellépéseiről. Mivel azonban általában annyira epikusak, alkalmasnak kell lennie a kivégzésükre. Éppen ezért, amikor a testmozgásról van szó, határozottan nem keresi a könnyű kiutat. Tudja, hogy dolgozni kell érte. Bármelyik nap megfogadnám néhány tippjét.

Mármint ő már 31 éves, és úgy néz ki, mintha még mindig átmehetne egyetemi hallgatóként. Amint az Tudjuk. Az erőnlét és a nagyszerű megjelenés erőfeszítéseket, érdességet és gyakori edzéseket igényel. Minél nehezebb a gyakorlat, annál keményebben dolgozik és boldogul Lady Gaga.

Lady Gaga edzése igényes, részben Harley Pasternak személyi edzőjének köszönhetően. Harley néhány perccel azelőtt, hogy Super Bowl fellépése folytatta, Lady Gaga TRX edzőszíjat edzett.

Lady Gaga nagyon intenzíven dolgozik

A szupersztár szerint edzései általában egy óránál tovább tartanak. Ez azért van, mert előtte van egy öt perces bemelegítés, utána pedig egy lehűlés. Állítólag az egyszerű, mégis fárasztó körzeti edzésekkel tartja egyszerű edzéseit. Naponta négy, huszonhat különböző gyakorlatot hajt végre a Pop Workouts szerint. Azonban a trükk az, hogy mindig mozgassa a testét az egész edzés során, bármi is legyen.

Lady Gaga edzője, Harley Pasternak Megan Foxot, Rihannát, Katy Perryt és Halle Berry-t is képezte. Ezenkívül ez a kemény híresség edző diétás és edzéskönyveket is írt. Néhány TV-nél több vendégszereplést is bemutatott, elmagyarázva módszereit.

Lady Gaga elmondja a Well and Good-nak, hogy ő is a VersaClimber-en énekel, és hogy fellépései gyakorlatilag kardio jellegűek. Ennél is fontosabb, hogy a szupersztár nyitott gondolkodású az ételekkel és a fitnesz kérdésével kapcsolatban. Szívesen próbál új dolgokat, és nem szereti mindennap ugyanazt csinálni. Nagyon sokféle gyakorlatot végez és változatos étrendet teremt.

Nyilvánvalóan Lady Gaga nagyon szereti Rhian Stephenson Psychle nevű forgó, álló kerékpáros edzésprogramját az edzőjével való munka mellett. Rhian elmagyaráz egy kicsit a Psychle-ről a Hello Magazine-nak. Alapvetően ez egy teljes testű edzés, nagy intenzitású intervallumok alkalmazásával, fémes kondicionálással. Fejétől talpig végigdolgozza a testét, és mászásokon, sprinteken, kocogásokon és nagy intenzitású intervallumokon keresztül viszi a lovasokat. A koreográfia és a súlyok biztosítják az egész test munkáját, erősítik a magot, felépítik a felsőtest erőit és az izomtónust. Ennél is fontosabb, hogy nagyon szórakoztató!

Mit eszik Lady Gaga?

Ez az a rész, amely valószínűleg sokkal kevésbé intenzív, mint az edzése. Egykori séfje szerint Bo O’Connor Lady Gaga étrendje közel sem olyan izgalmas vagy olyan nehéz, mint az edzései. Bo O’Connor titka Lady Gaga kedvenc ételeinek és véletlenszerű vágyainak egészséges változatainak elkészítése volt.

Úgy tűnik, hogy a szupersztár nagyon szereti a tésztát. Szóval, mit csinál? Nos, a séfje azt állítja, hogy ehelyett fehér liszt nélkül készült fehérjetésztát használna étrendjének fokozásához. Étkezése általában tartalmaz valamilyen típusú tojást vagy tojásfehérjét, bőséges mennyiségű zöldséget, néha görög joghurtot vagy különféle gyümölcsöt, valamint egészséges granolát.

Azonban, csakúgy, mint a többiek, neki is vannak vágyai! Ha Lady Gaga kedveli a francia pirítóst vagy valami édeset, akkor ennek egészségesebb változatát választja. Végső soron az a titok, hogy kedvenc „kényelmi ételeit” egészségesebb alternatívákkal helyettesítse. Bo O'Connor a Bravo TV-nek elmondta, hogy mindenképpen létezik egészséges módszer egészséges hamburgerek készítésére.

Azt mondja, hogy marhahús helyett darált pulykahúst vagy darált csirkehúst is használhat. Ezután adjon hozzá mindenféle gyógynövényt és fűszert ízének és ízének.

Ami a legfontosabb: Lady Gaga keményen dolgozik azért, amit akar. Tudja, hogy a következetesség az, ami eredményt hoz. Ezenkívül a szupersztár fontosnak tartja, hogy időt szánjon a gyógyulásra és részt vegyen a Bikram jógában. Egészséges dolgok elvégzése magának minden különbséget jelent.