Mediterrán csirke

Rena | Publikálva 2019. augusztus 10-én

Mediterrán csirke - Ezt az egyszerű csirke receptet fokhagymával és friss fűszernövényekkel ízesített csirkemellekkel készítik, majd friss paradicsommal és feta élvezettel díszítik. Alacsony szénhidráttartalmú, könnyen elkészíthető, olyan ízes és tökéletes ebéd- vagy vacsorarecept.

egészséges

Könnyű mediterrán csirkemell recept

Olyan sokféle módon lehet elkészíteni a csirkemelleket, és mindig arra gondol, hogyan lehet különböző recepteket kitalálni, hogy kevésbé unalmas legyen. Ez Mediterrán csirke recept tökéletesen ízesített citromlével, olasz fűszerekkel és fokhagymával. Majd egy finom mediterrán ihletésű paradicsomízleléssel. Tálalja ezt gyorsan és könnyű csirkemell recept spárga, brokkoli vagy más sült zöldség oldalával. Remekül hozzáadhatók az ételkészítéshez is.

Hogyan készítsük el a paradicsomot

Ez a paradicsomízlés mediterrán ihletésű, és friss fűszernövényeket igényel, mint pl metélõhagyma, petrezselyem és/vagy zöldhagyma. Az összes ilyen gyógynövény használata teljesen rendben van, vagy választhat egyet. Kockára vágjuk a paradicsomot, és egy tálba tesszük, hozzáadjuk a gyógynövényeket, a feta sajtot, a friss fűszernövényeket és feldobjuk. Methagymát használtam ehhez a recepthez. Végül adjunk hozzá sót és borsot ízlés szerint.

Rendben van-e naponta csirkét enni?

Rendben, ha csirkét eszik naponta, ha egészséges módon főz vagy készíti. Jelentése, magozás, grillezés, sütés stb. A csirke sovány hús, különösen ha csirkemellet használunk bőr nélkül. Alacsony zsírtartalmúak és a fehérje minősége kiváló.

Milyen hőmérsékletre kell főzni a csirkét

A csirkét belső hőmérsékletre kell főzni 165 fok Fahrenheit (75 Celsius). Használjon digitális hőmérőt a pontos hőmérséklet meghatározásához. A legtöbb nem használ hőmérőt, de ha inkább ezt a módszert használja, akkor erre kell törekednie.

Ennek az egyszerű mediterrán csirke receptnek elkészítése?

Szeretnék visszajelzést kapni erről csirke recept ha úgy dönt, hogy elkészíti. Kérjük, térjen vissza, és hagyjon nekem egy megjegyzést az alábbiakban, és tudassa velem, ha változtatott ezen a recepten. Mivel tálaltad? Próbáljon ki egy zöldséges oldalt és egy kis quinoát. Nagyon finom.

Íme néhány más gyors csirke receptek megnézheti:

Ne felejtsen el feliratkozni az én-re HÍRLEVÉL ingyen, és olyan recepteket kap, mint ez a mediterrán csirke recept, közvetlenül a postaládájába szállítva!

Végül, ha kipróbál egy receptet, és tetszik, használja a hashtagemet #healthyfitnessmeals az INSTAGRAM-on, hogy esélyt kapjon a szereplésre! KÖVESSE Egészséges fitnesz ételek a FACEBOOK-on | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER az összes legújabb blogbejegyzésemhez és receptemhez.