Kompressziós zokni nagy borjakhoz - (Van-e különbség?)

Meg akarja állítani a láb duzzadását és javítani a sportteljesítményt?

A ComproGear kompressziós zoknit úgy tervezték, hogy azonnal megállítsa a duzzanatot!

Kattintson az alábbi gombra a ComproGear Compression Socks felsorolásának megtekintéséhez:

Bevezetés

Tudományos szempontból a genetika nagy szerepet játszik a borjak méretének meghatározásában. Annak ellenére, hogy ezt tudjuk, a kicsi vagy normál méretű borjúval rendelkező emberek (főleg a férfiak) nem hagyták abba a próbálkozást, hogy nagyobbá tegyék a sajátjukat. Ezek közül a férfiak közül néhányan eljutnak a borjúimplantátumokig, vagy több lábnapi edzést végeznek, hogy felkészüljenek a rövidnadrág szezonjára. Mi az egész borjúőrület? Előfordulhat-e előny a nagy borjak birtoklásával? A széles borjak hátrányai felülmúlják az előnyöket? Vannak speciális kompressziós zoknik az ilyen borjakhoz? Ha vannak, hogyan választja ki a legjobbat a borjainak?

Nagy borjak

Borjúnk főleg két nagy izomból áll, a soleusból és a gastrocnemiusból. Néhány kisebb izom mellett ezek az izmok a tibialis elülső részén működnek, hogy bárhová is menjünk. Tehát, amikor nagy borjakról beszélünk, ez tipikusan ennek a két izomnak a megnövekedett méretének tudható be.

A nagy borjakat a következők okozhatják:

Anatómiája vagy genetikája

Vastag borjaid anatómia eredménye lehet, amely az Achilles-ín méretéhez kapcsolódik. Az Achilles-ín az az ín, amely a sarka hátsó részét a vádli izomhoz rögzíti. Azoknál az embereknél, akik rövidebb Achilles-ínnel születnek, nagyobb a vádli izomzatuk. Ennek az az oka, hogy a borjúizmoknak ki kell nyúlniuk a lábad alsó részéig, csak hogy elérjék az ín rögzülését.

Ha rövid Achilles-inakkal született, akkor semmit sem tehet a nagy borjaival kapcsolatban, mivel lehetetlen meghosszabbítani az ínt. Azonban megakadályozhatja, hogy a borjai nagyobbak legyenek, ha elkerüli azokat a gyakorlatokat, mint például a borjúnevelés, amely nagyobbá teszi ezeket az izmokat.

Az Ön tevékenysége

Az ismétlődő tevékenységek, amelyek arra kényszerítik, hogy használd a lábad golyóit, növelhetik a borjak méretét. Ezek a tevékenységek lehetnek intenzív sportok és edzések, vagy mindennapi mozgások.

Továbbá, ha magas sarkú cipőben vagy rossz támogatást nyújtó cipőben jár, arra kényszerítheti Önt, hogy a lábgolyókon járjon, és ezért felépítse a vádli izmait.

Ha nem akarja, hogy a vádli izmai nagyobbak legyenek, meg kell változtatnia ezeket az életmódbeli szokásait.

Zsíros szövetek

A testzsírszázaléka jelezheti, hogy miért nagyobb a borja a normálnál. Ha túl sok zsír van a borjú területén, kidagadhat. A hízás az egyik legegyszerűbb módja a nagyobb borjak megszerzésének, azonban gátolhatja a véráramlást a borjú területén, ami méreganyagok felhalmozódását okozhatja az alsó lábszár izmaiban. Kompressziós zokni viselése nagyobb borjaknál javíthatja a véráramlást és a mikrocirkulációt. Nézd meg ComproGear.com hogy megismerjék a kompressziós terápiás ruházatuk széles választékát, hogy megfeleljenek ennek az igénynek.

Ha nem rajong a széles borjakért, akkor kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással meg kell őriznie az egészséges testsúlyt.

Ödéma

Az ödéma folyadékgyülem az izomszövetekben és azok körül. Más néven „duzzanat”, az ödéma határozottan megnövelheti a borjait. Az ödéma előfordulását úgy ellenőrizheti, hogy a keresőt a borjaiba nyomja. Az ödémás szövetek egy kis gödröt tartanak fenn, ahol az ujjad megnyomódik, míg a nem duzzadt szövet jobbra pattan. Az ödéma okai a következők:

Allergiás reakciók
Fogamzásgátló tabletták
Kábítószerrel való visszaélés és alkohol
Rossz étrend túlzott szénhidráttal
Terhesség
Visszér és pók vénák

Mindezek az okok gyors kezelést igényelnek, mivel kezeletlenül magas vérnyomás, szívproblémák vagy fejfájás kockázata áll fenn. Az ödéma egyik legjobb kezelési módja a nagy borjú kompressziós zokni viselése.

Meg akarja állítani a láb duzzadását és javítani a sportteljesítményt?

A ComproGear kompressziós zoknit úgy tervezték, hogy azonnal megállítsa a duzzanatot!

Kattintson az alábbi gombra a ComproGear Compression Socks felsorolásának megtekintéséhez:

A nagy borjak birtoklásával kapcsolatos tények

A nagy borjak nagyszerűek, de egyfajta vegyes zsákok. A nagy borjak birtoklásával kapcsolatos néhány tény alább látható:

A stroke kockázatának csökkentése: Egy 6 265 emberből álló tanulmány megállapította, hogy minél nagyobb a borjú, annál kisebb a stroke kockázata. Életkortól, testtömeg-indextől, nemtől és néhány érrendszeri kockázati tényezőtől függetlenül a nagyobb borjúval rendelkező emberek kevesebb zsírlerakódást, ún. Pestist képeznek, amelyek felépülnek az artériákban. Ezért kisebb a szűkület, agyvérzés és a carotis artéria kockázatának kockázata. Ennek az lehet az eredménye, hogy a nagy borjak nagyobb teret engednek a testnek a zsír tárolására, ami problémákat okozhat, ha a vérben marad.

A borjúizmok az általános izomzathoz kapcsolódnak: Kutatások szerint a borjú mérete az egész test izomtömegét jelzi. A szélesebb borjúkerületű embereknél több a vázizom és az apendikuláris izom. Az erős borjak pedig segítenek abban, hogy tovább állj.

A nagyobb borjúizmok alacsonyabb nyugalmi pulzusszámot jelentenek: Egy tanulmány szerint minél kisebb a borjú, annál magasabb a nyugalmi pulzus, és fordítva. A nyugalmi pulzus több mint 100 ütés/perc aránya a halál megnövekedett kockázatához kapcsolódik, függetlenül attól, hogy fizikailag milyen fitt vagy. A nagyobb testű borjakkal rendelkező embereknek, mint a maratonfutóknak és más sportolóknak, természetesen alacsonyabb a nyugalmi pulzusuk.

A borjúizmok idővel hajlamosak a leeresztésre: A test sok vázizma leereszkedik az életkor előrehaladtával, és ez alól a borjúizmok sem jelentenek kivételt. Ezt a folyamatot, amely 40 éves kor körül kezdődhet, szarkopéniának nevezzük. Ha elég korán észreveszik, ezt az izomveszteséget rendszeres testmozgással lehet ellensúlyozni. Az izomtömeg fenntartása az idősebb korban nemcsak jobb megjelenést nyújt, hanem mobilitást és javítja a keringést.

Hogyan lehet nagyobb borjút szerezni

Van egy borjúőrület, amely minden évszakban jön és megy, különösen a férfi sportolók körében. Még Tiger Woodsról is híresztelték, hogy sovány szárai miatt időről időre komoly akasztások vannak. Ha úgy gondolja, hogy a borjai kicsiek és butának tűnnek, akkor van mód arra, hogy megnövelje őket, anélkül is, hogy kifejezetten a borjú izmaira összpontosítana.

Egylábú ugrálás és ugrás

Sprint és gyakorlatok, amelyek irányváltoztatást jelentenek

Guggolás
Egyél egészséges fehérjét, hogy nagyobb súlyt szerezz. A borjak ugyanúgy növekedni fognak, mint a test többi része.

Sétáljon napi 20-30 percet, heti 3-6 napot súlyozott mellény viselésével.

Nagy borjú kompressziós zokni

A nagy borjú kompressziós zoknit gyakran így méretezik:

Ezeknek a zokniknak különböző stílusai vannak:

Nagy borjú kompressziós zokni futáshoz
Nagy borjú kompressziós zokni férfiaknak
Nagy borjú kompressziós zokni nőknek

A nagy vádli kompressziós zoknok minden típusa különbözik kialakításában, színében és méretében. Az ápolók nagy borjúzoknija egyértelműen különbözik a futók kompressziós zoknitól. Tudnia kell, hogy ezek a zoknik többnyire kontextustól függenek. Keresse meg azt a kategóriát, amelybe tartozik, és érje el a legjobbat ebben a kategóriában.

Meg akarja állítani a láb duzzadását és javítani a sportteljesítményt?

A ComproGear kompressziós zoknit úgy tervezték, hogy azonnal megállítsa a duzzanatot!

Kattintson az alábbi gombra a ComproGear Compression Socks felsorolásának megtekintéséhez:

A szélesebb borjak legjobb kompressziós felszerelésének kiválasztása

A nagy borjak számára a legjobb kompressziós zokni megszerzése meglehetősen frusztráló lehet, mert gyakran feszesnek érzik magukat. Először is meg kell találnia egy márkát, amely kiváló minőségű extra széles borjú kompressziós zoknit gyárt.

Diplomás tömörítés

Kétféle kompressziós zokni létezik, fokozatos és egyenruhás. A diplomás modellek a legjobbak a nagy borjak számára, mivel nagyobb nyomást gyakorolnak a bokára, de a nyomás kissé alábbhagy, mivel a zokni magasabbra megy a lábakon. Ezeknek a zokniknak a kialakítása segít javítani a keringést anélkül, hogy szükségszerűen elzárná a véráramlást.

A nagy borjak okától függően; a kompressziós szint, Hgmm-ben mérve, a kulcs a megkönnyebbüléshez. Honnan tudja a tömörítés legjobb erősségét? Minél súlyosabb az állapota, annál erősebb lesz a tömörítés. Az alábbiakban bemutatjuk a tömörítés szokásos szintjeit, amelyek segítenek eligazodni.

8-15 Hgmm (enyhe tömörítés):

Alapvetően ez a tömörítési szint segít enyhíteni és minimalizálni a fájó és fáradt lábakat. Megakadályozza a lábak fáradtságát is, ha hosszabb ideig áll vagy ül. Az enyhe kompresszió alkalmazásának további előnye, hogy segít enyhíteni a láb, a boka és a láb kisebb duzzanatait. Terhes nők számára segít a visszerek és a pókerek kialakulásának megelőzésében. Ezzel a tömörítéssel egészségesebb és energikusabb lábakat tarthat fenn.

Mérsékelt kompressziós szinttel megelőzheti és enyhítheti a kisebb vagy közepesen súlyos visszerek és pók vénák eseteit. Élvezni fogja a fájdalmak és fáradtság enyhítését, valamint a láb, a boka és a láb duzzadását is. Használhatja ezt a mélyvénás trombózis (DVT) vagy a turistaosztály szindróma megelőzésére is. Mérsékelt kompressziót alkalmaznak a scleroterápia utáni kezelés során, hogy megakadályozzák a visszerek és a pók vénák újbóli megjelenését is. Ez a tökéletes tömörítési szint azok számára, akik nagy távolságokat utaznak.

Ez a tömörítési szint segít megelőzni és enyhíteni a felszíni thrombophlebitist, az ortosztatikus hipotenziót, a mélyvénás trombózist (DVT) és a mérsékelt vagy súlyos visszerek (akár terhesség alatt is). Post-scleroterápiára és műtét utáni kezelésre is használják, hogy megakadályozzák e problémák újbóli megjelenését. Segíthet a mérsékelt vagy súlyos ödéma kezelésében. Határozott kompresszióval az aktív fekélyek és a post-thromboticus szindróma tünetei jobban kezelhetők.

Extra erős kompressziót alkalmaznak súlyos ödéma és lymphedema kezelésében. Segít a súlyos visszerek, valamint a mélyvénás trombózis (DVT) megelőzésében és enyhítésében is. Használható vénás fekélyek és a poszt-trombotikus szindróma (PTS) megnyilvánulásainak kezelésére. Az ortosztatikus hipotenzió és a poszturális hipotenzió tünetei is csökkenthetők. A műtét utáni és a szkleroterápiás kezelés során is alkalmazzák, hogy megakadályozzák a visszerek és a pók vénák újbóli megjelenését.

50-60 Hgmm (erős tömörítés):

Ez a legerősebb tömörítési szint. Súlyos post thromboticus szindróma és primer lymphedema esetén alkalmazzák.

Egy másik dolog, amelyet figyelembe kell venni a nagy borjak kompressziós zoknijának kiválasztásakor, az a méret. A túl kicsi kompressziós zoknit nagyon kényelmetlen lesz viselni. Másrészt a túl nagy zoknik nem gyakorolják a megfelelő tömörítési szintet, és lecsúszhatnak. Ügyeljen arra, hogy a borjának megfelelő méretet válasszon. A mérést elvégezheti egy tanúsított szerelő vagy saját maga otthon. Itt van egy átfogó méretezési útmutató, amely segít:

Térdigényes kompressziós zokni méretezési útmutató férfiaknak és nőknek

A combig érő kompressziós zokni méretezési útmutatója férfiaknak és nőknek

Borjúhüvely méretezési útmutató centiméterben

Méret	Borjúméret
Kicsi	29 - 36 cm
Közepes	33 - 40 cm
Nagy	37 - 44 cm
X nagy	41 - 47 cm

Bokaméretezési útmutató férfiaknak és nőknek

Méret	Borjúméret
Szabályos	2 - 6
Nagy	7 - 11
X nagy	12 - 15

Meg akarja állítani a láb duzzadását és javítani a sportteljesítményt?

A ComproGear kompressziós zoknit úgy tervezték, hogy azonnal megállítsa a duzzanatot!

Kattintson az alábbi gombra a ComproGear Compression Socks felsorolásának megtekintéséhez:

Anyag

Ha nagy borjú kompressziós zoknikról van szó, akkor az egész nyúlik. Az anyagnak nyújthatónak kell lennie, és gyakran nylon és spandex keverékéből készül. A tömörítési technológia teljes kihasználása érdekében a zokniknak szilárdnak kell lenniük, és elég szorosan tartaniuk kell a bőrt.

Varrat nélküli design

Lélegző képesség

A nagy borjak kompressziós zoknival a bőrének lélegeznie kell, akár sétál, akár fut, akár kerékpározik. Higiénikus és kényelmetlen, ha izzadság áztatja a zoknit. Néhány zokni antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező rézfonalakkal rendelkezik, hogy tovább fokozza a higiéniát.

Tennivalók a zokni felrakása előtt nagyobb borjakért

Miután megvásárolta a legjobb nagy borjú kompressziós zoknit, a következő lépés az, hogy felvegye őket. Mielőtt ezt megtenné, íme néhány szempont, amelyet érdemes figyelembe venni:

Amint megvásárolja az új kompressziós harisnyát a nagy borjak számára, ajánlatos kézzel mosni. Ez segít abban, hogy rugalmasabbak legyenek, így könnyebben viselheti őket. Ha engedheti meg magának, vásároljon egy második párost, így tiszta párja lesz, amelyet a másik mosásakor használhat.

Ha nyitott seb van a lábán, tegyen rá egy kötést, mielőtt felveszi a kompressziós zoknit.

A kompressziós zokni mindig az ágya mellett legyen. Ezáltal könnyedén hozzáférhetővé teszik őket az öltözködéshez, amint felkel az ágyból.

Hogyan tegyük fel a zoknit

Mivel a lábadnak alig vagy egyáltalán nem kell duzzadnia, miközben még ágyban vagy, reggel először fel kell vennie a kompressziós zoknit. Íme az egyszerű lépések a nagy borjú kompressziós zokni viseléséhez:

Üljön le egy székre, amelynek hátulja van, hogy legyen valami, amihez támaszkodhat, amikor felveszi a kompressziós zoknit.

Fogja meg a zokni tetejét, és görgesse le, amíg a sarkáig nem ér.

Helyezze a lábát a zokni belsejébe. Tolja be, amennyire csak tudja. Próbálja meg a sarkát a zokni sarkába tenni.

Húzza fel a zoknit, majd tekerje fel a zoknit a lábán. Addig húzza, amíg a zokni meg nem éri a teljes hosszát. Például a térdhosszú zokninak 2 ujjnyira kell lennie a térdhajlata alatt.

Ne próbáld megfogni a zoknit, és ne a felső részénél fogva húzni, mert ez megrepedhet vagy elszakadhat.

Amikor a zokni a helyén van, simítsa el a ráncokat vagy redőket.

Ellenőrizze, hogy a kompressziós zokni nem csomózik-e össze és nem ráncos-e a lábán.

Meg akarja állítani a láb duzzadását és javítani a sportteljesítményt?

A ComproGear kompressziós zoknit úgy tervezték, hogy azonnal megállítsa a duzzanatot!

Kattintson az alábbi gombra a ComproGear Compression Socks felsorolásának megtekintéséhez:

Problémák vannak a kompressziós zokni viselésével?

Néha nehéz lehet viselni a kompressziós zoknit a nagy borjakkal. Bizonyos esetekben a nehézséget a kompressziós zokni márka okozhatja, és nem a lábak mérete. Amikor ez megtörténik, kipróbálhatja a következő tippeket:

Viseljen gumi mosogató kesztyűt, hogy szilárdabb fogást kapjon a szöveten. A kesztyű viselése megkönnyíti a kompressziós zokni beállítását és simítását is.

Vigyen fel szilícium krémet (például ALPS) a lábára, egészen a térdéig. Hagyja megszáradni, mielőtt felveszi a kompressziós zoknit. Ha a zokni latexet tartalmaz, vagy nem biztos abban, hogy van-e vagy sem, akkor ne használjon más krémet vagy testápolót a lábán, amikor a zoknit viseli.

Vigyen fel egy kis kukoricakeményítőt vagy babaport a lábára, hogy a kompressziós zokni könnyen felcsússzon.

Ha vásárolt talp nélküli kompressziós zoknit, megpróbálhat egy selyem papucsot használni. Segít áthúzni a zoknit a lábán, és lehúzza a zoknit a lábujján keresztül, amikor el akarja távolítani.

Használjon harisnyatartót vagy harisnyanadrágot a kompressziós zokni csúsztatásához a lábán. Mielőtt azonban vásárolna egyet, mindenképpen próbálja ki először, mert néhányat nehéz használni.

Ha olyan fogyatékossága van, amely megnehezíti a kompressziós zokni felvételét, konzultáljon kezelőorvosával vagy egy igazolt szerelővel az orvosi áruházban.

Hívja orvosát, ha elszíneződést, fájdalmat vagy zsibbadást észlel a lábujjain, amikor a kompressziós zoknit viseli.

Következtetés

Az emberi anatómiához hasonlóan egyes emberek borja nagyobb, mint másoké. A ComproGear a legjobb borjú zoknit kínálja a nagy borjak számára, így jól érzi magát a lábak méretétől függetlenül.

Meg akarja állítani a láb duzzadását és javítani a sportteljesítményt?

A ComproGear kompressziós zoknit úgy tervezték, hogy azonnal megállítsa a duzzanatot!

Kattintson az alábbi gombra a ComproGear Compression Socks felsorolásának megtekintéséhez:

Utolsó frissítés: 2020. október 2

Megjegyzés: A ComproGear olvasó által támogatott. Amikor webhelyünk linkjein keresztül vásárol, jutalékot szerezhetünk Önnek külön költség nélkül. Ez nem befolyásolja szerkesztőségi függetlenségünket. Tudj meg többet.