Koleszterin elleni gyógynövények

Kérdezze meg a gyógynövényészt

Írta: Andrew Gaeddert, BA, AHG

erről a szerzőről

a szerző legújabb cikkei

Akupunktúra és fibromyalgia

Hogyan kezeli a pikkelysmr?

Hogyan kezeled az övsömört?

legnepszerubb

Klinikai sarok

A száraz sarok alattomosabb lehet

A szakma

Akupunktőrök a Medicare-ban: A siker stratégiája

Gyöngy gyakorlása

5 marketing tipp a gyakorlat felépítéséhez

Kezelőszoba

Menni az áramlással: Vértenger

maradjon tájékozott

Iratkozzon fel az AT News Update hírlevélre

szerezd meg a legújabb ajánlatokat

Iratkozzon fel az AT ajánlatok és események hírlevelére

maradjon naprakész

Részletes értesítést kap a jövőbeli webináriumokról

Ipari hírek

Bár a gyógyszerek alkalmazhatók a koleszterinszint csökkentésére, a mellékhatások gyakoriak és emésztési panaszokat tartalmaznak; szédülés; fejfájás; kiütések; valamint izom- és májkárosodás. A testmozgás és a diétás ajánlások rendkívül fontosak a magas koleszterinszint kezelésében. Azt is javasoljuk, hogy a magas koleszterinszintű betegek napi stresszcsökkentő és testedzési programot kapjanak. Úgy gondolják, hogy ez véd a szívbetegségekkel szemben, és számos más egészségügyi előnye van, például a magas vérnyomás csökkentése és a cukorbetegség kockázata.

Diétás ajánlások

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. Ezek rostot és antioxidánsokat tartalmaznak. Az oldható rostokról kimutatták, hogy csökkentik az LDL-t és az összkoleszterinszintet, ha napi 5–10 grammot fogyasztanak. Az oldható rost jó forrásai a bab; lencse; zab; árpa; almák; citrusfélék; körte; kelbimbó; sárgarépa; és lenmag. Ha nem allergiás a szójatermékekre, azok csökkentik a koleszterinszintet is. Fontos továbbá kerülni a transzzsírokat, amelyek számos margarinban és feldolgozott élelmiszerekben megtalálhatók, például növényi rövidítés, hidrogénezett vagy részben hidrogénezett zsírok. Hasonlóképpen finomított szénhidrátok, például a sütikben találhatók; sütemények; keksz; hasábburgonya; és a szódavízeket kerülni kell, mivel ezek növelhetik a trigliceridszintet és csökkenthetik a HDL-koleszterin szintjét. A tejtermékek nem ajánlottak, mivel telített zsírt tartalmaznak. Minden fogyasztott húsnak és baromfinak soványnak kell lennie.

Kerülnie kell a zsírokat?

Az olívaolajról kiderült, hogy csökkenti az LDL-koleszterint. Az extra szűz olívaolaj gazdag antioxidánsokban, amelyek megvédik az LDL-koleszterint az oxidációtól, ami a lepedékképzés korai lépése. A halolaj és a lenolaj szintén úgy tűnik, hogy megvédi a szívet, és támogathatja a normál koleszterinszintet. Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó halak, mint például a lazac, a tonhal, a makréla és a szardínia, tetszés szerint fogyaszthatók. A len adagja napi 1-3 evőkanál frissen őrölt magvak vagy olaj formájában, amelyet salátaöntetként vagy főtt zöldséges köretként lehet használni. Végül a mérsékelt diófogyasztás a szívbetegségektől, a magas trigliceridszinttől és a koleszterinszinttől is megvédhet. Egy marék mandula, dió vagy kesudió ajánlott.

Gugulipid

A gugulipid a mirha commiphora mukul nevű fajából származik. Ezt a növényt hagyományosan elhízás és zsírelzáródás kezelésére használják. Ez arra késztette a tudósokat, hogy tanulmányozzák a guggul gumit és kivonatait a koleszterinszint és a trigliceridszint csökkentése, valamint a fogyás elősegítése érdekében. Tudományos vizsgálatok során kimutatták, hogy a gugulipid csökkenti a rossz LDL-koleszterint és a triglicerideket, és emeli a hasznos HDL-koleszterin szintjét. Amint arról a Science 2002. május 30-i számában beszámoltunk, a Baylor School of Medicine kutatócsoportja megállapította, hogy a növényi szterol guggulsterone blokkolhatja a májsejtekben a koleszterin anyagcserében részt vevő receptort. Ez a receptor FXR (farnezoid X receptor) néven ismert. Az FXR kulcsfontosságú szerepet játszik a koleszterin metabolizmusában azáltal, hogy közvetíti a máj által termelt epesav sebességét (a koleszterin az epe felszabadulásával ürül ki a szervezetből). Például egy 12 hetes, kontrollált étrenddel végzett vizsgálatban a gugulipid a betegek 78,9 százalékában szignifikánsan csökkentette az összkoleszterin- és trigliceridszintet.

Emberi kísérletek során a koleszterinszint általában 14–27 százalékot csökken négy-12 hét alatt, míg a trigliceridek 22–30 százalékot. A klinikai vizsgálatok tipikus dózisa 25 mg guggulsterone-nak felel meg naponta háromszor. A gugulipid a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekhez hasonlóan működik mellékhatások nélkül. Úgy tűnik, hogy a gugulipid elősegíti a máj metabolizmusát a koleszterinben és serkenti a pajzsmirigy működését. Ez a kivonat megakadályozhatja az érelmeszesedés kialakulását és gátolhatja a vérlemezkék aggregációját is, megelőzve ezzel a szélütést vagy az embóliát. Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik laboratóriumi kísérletek során is.

A gugulipid a policozanollal együtt megtalálható a polilipid nevű vegyületben, amelyet feldolgoznak, hogy gazdag legyen guggulsteronokban. Az általános dózis napi egy-két tabletta étkezés előtt, bár jobb eredményeket lehet elérni napi három-négy tabletta alkalmazásával.

Policosanol

A polikozanol rizskorpából vagy cukornádból nyert növényi termék, amelyről több klinikai vizsgálat során bebizonyosodott, hogy biztonságosan csökkenti az LDL ("rossz") koleszterint, miközben jelentősen megemeli a HDL ("jó") koleszterint. Ezenkívül a fájdalommentes gyalogtávolság javítására is használható az időszakos claudikussal (artériák megkeményedése) szenvedők számára. A policozanol a hosszú szénláncú oktakozanan zsírsavakból áll; hexakozanol; trikontanol; tetrakozanol; és a dotricontanol.

A németországi Bonn Egyetemen a tudományos tanulmányok áttekintését végezték. 10-20 mg/nap dózisban a policosanol 17% -ról 21% -ra csökkentette az összkoleszterint; Az LDL-koleszterinszint 19 százalékkal, 21 százalékra csökkent; és a HDL-koleszterinszintet 8 százalékkal 15 százalékra emelték. Egy hat hónapos vizsgálatban napi 10 mg policozanol 16% -kal, az LDL-koleszterin 24% -kal, a HDL-koleszterin 29% -kal növelte a teljes koleszterinszintet. Egy másik vizsgálatban a résztvevők vagy 20 mg/nap vagy 40 mg/nap policozanolt, vagy placebót kaptak hat hónapig. Az LDL-koleszterin csökkent és a HDL-koleszterin emelkedett mindkét csoportban, amely policosanolt kapott. A placebo csoportban nem történt változás. A kutatók azt találták, hogy a két adagolási szint között alig volt különbség.

A policozanolt a gyógyszerekkel is összehasonlították. Például egy 113 beteg bevonásával végzett vizsgálatban 59 beteg kapott naponta 10 mg policozanolt alacsony koleszterinszintű étrend mellett, és 54 betegnek napi 400 mg besafibrátot adtak, miközben nyolc hétig alacsony koleszterinszintű étrendben voltak. A policosanollal kezelt alanyokban az LDL-koleszterin 18, a trigliceridek 15, a gyógyszercsoportban az LDL 11, a trigliceridek pedig 6 százalékkal csökkentek. A koszorúér-betegség (CHD) és a magas koleszterinszint hatásainak tesztelésére 23 betegből álló, kettős-vak vizsgálatot végeztek. Az elektrokardiogramot (EKG) és a szérum vérmintákat 14 hónapig követtük. A policosanol csoport csökkentette az össz- és az LDL-koleszterin szintjét, és 12 betegből ötnél hajlamosak voltak javítani a CHD-t. További vizsgálatok azt mutatják, hogy a lovisztatin, a szimvasztatin és a provasztatin kémiai gyógyszerekkel azonos hatékonyságúak. Feltételezik, hogy a policosanol gátolja a máj koleszterinszintézisét. Nem minden tanulmány mutat trigliceridcsökkentő hatást.

Gyógynövényes tápszerek

Az egyik nagyon sikeres formula magában foglalja a fokhagymát (da suan); astragalus (huang qi); sokszög (he shou wu); vörös ganoderma (ling zhi); cratageus (shan zha); angyalgyökér (dang gui); salvia (dan shen) és fehér atractylodes (bai zhu). Elsősorban hiperlipidémia, érelmeszesedés és a szív- és érrendszer degeneratív rendellenességeinek kezelésére és megelőzésére használják. Kínában sok kutatást végeztek a keringési rendszerrel kapcsolatban.

Ennek a képletnek a fő összetevője a fokhagyma, amelyről kiderült, hogy értágító hatással van a perifériás erekre, valamint érelmeszesedés elleni és magas vérnyomáscsökkentő hatásokra. Egy olyan vizsgálat során, amelyben napi 800 mg tablettát tartalmazó fokhagymát adtak be, 261 beteg 12% -os koleszterinszint-csökkenést mutatott, szemben a placebót szedő kontrollcsoport 3% -os csökkenésével. Meg kell említeni, hogy a fokhagymát koncentrálták és úgy készítették elő, hogy ne okozzon leheletszagot.

Az Astragalus köztudottan tonizálja a qi-t és stabilizálja a külsőt. Állatkísérletek kimutatták az intravénásan beadott astragalus főzetét, amelynek erős vérnyomáscsökkentő hatása van a vazodilatáció révén, és megnő a szívteljesítmény.

Kutatásaival azt találták, hogy ez a gyógynövény olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét. A szűrt főzetek in vitro vizsgálatai azt mutatták, hogy ülepedés lép fel, amikor koleszterint adtak a főzethez. A magas koleszterintartalmú étrenddel etetett kísérleti állatok, majd a shou wu készítményeket kapva, csökkent rostos plakkok képződését mutatták, szemben a kontroll csoportba tartozó állatokkal. Egy 86 betegből álló klinikai vizsgálatban, amelynek az összes szérum koleszterinszintje 295 volt, két hónapig egy készítményt alkalmaztak, ami átlagosan 38,2 mg-os csökkenést eredményezett. Nem voltak mellékhatások.

A Ganoderma immunerősítő hatású. A kutatások szerint bizonyos hatásai vannak a keringési rendszerre is, elsősorban az angina és a szívkoszorúér-betegség egyéb kísérő tüneteinek kezelésében. Koleszterinellenes aktivitását még vizsgálják.

A Crataegus a kínai orvoslásban az élelmiszer stagnálásának eltávolításáról ismert. Kimutatták, hogy koleszterinellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. 20 olyan beteg klinikai vizsgálatában, akiknek átlagos koleszterinszintje 252,2 mg volt, a crataegust hat héten keresztül naponta adták be. Valamennyi betegnél a koleszterinszint csökkenése mutatkozott, az átlagos csoport átlagos csökkenése 46,2 mg volt. Más kutatások szerint a crataegus levelek és virágok antihipertenzív tulajdonságokkal rendelkeznek.

Angelica a vér erősítője. Hatékonyan csökkenti a vérnyomást is. Állatkísérletek során az angyalgyökér-készítmények, beleértve a főzeteket és tinktúrákat, csökkentették a vérnyomást. Más állatkísérletek azt találták, hogy az angyalgyökér megvédheti az érfalakat a lepedék tapadásától.

A Salvia aktiválja a vért és eltávolítja a vér pangását. Egy klinikai vizsgálatban 34 beteget kezeltek thromboangitis obliterans ellen borban áztatott porított salvia alkalmazásával 15 napig. Tizenöt beteg teljes mértékben enyhítette tüneteit; kilenc jelentős javulást mutatott; hárman némi javulást mutattak; és hét betegnél a tünetek nem változtak. A legtöbb beteg megjegyezte, hogy a salvia bor bevétele után a fájdalmaik enyhültek, és hőérzetük volt a végtagjaikba terjedve (vagy akár rohanva). A legtöbb személy nem tapasztalt mellékhatásokat, bár néhányan a bőr viszketését szenvedték. Egy másik klinikai vizsgálatban 323 betegnél, akiknek koszorúér-betegségük volt, 10 hónapon keresztül szalvia tablettákat (egyenként 20 mg gyógynövényt) adtak be szájon át. E betegek körülbelül 80 százaléka teljes enyhülést szenvedett anginájában.

A képlet utolsó gyógynövénye a fehér atractylodes. A kínai orvoslásban ismert, hogy tonizálja a lépet/gyomrot és a száraz nedvességet. Kutatások kimutatták, hogy a fehér atraktilódák antikoagulatív tulajdonságokkal rendelkeznek. Egészséges önkéntesek, akik egy evőkanál 1: 20 arányú atractylodes főzet oldatot vettek be, naponta háromszor, négy napig, megnövelték a protrombin időt. Ez az adagolás leállítása után 10 nappal normalizálódott.

Következtetés

Míg a fokhagymaképlet és a gugulipid/policosanol kombináció hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, fontos, hogy kombinálják őket stresszcsökkentő és testmozgási programmal, valamint friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrenddel. A gugulipid/policozanol kombináció szokásos adagja napi 1-2 tabletta étkezés előtt, azonban az erősebb hatás érdekében naponta kétszer két tabletta ajánlott étkezés előtt. A fokhagyma formula átlagos adagja napi háromszor három tabletta, étkezés előtt vagy között. Viszonylag egészséges, magas koleszterinszintű egyének számára a gugulipid/policosanol formula lehet a legjobb választás. A szív- és érrendszer degenerációjában szenvedő egyének számára a fokhagymakészítmény vagy a fokhagymakészítmény és a gugulipid/policozanol vegyület kombinációja bizonyulhat a legjobban. A klinikai tapasztalatok azt mutatták, hogy ezek a készítmények, ha helyesen használják, kompatibilisek a gyógyszerekkel. A gyógyszeres kezelés bármely csökkentését azonban a beteg orvosának kell felügyelnie.

Kattintson ide Andrew Gaeddert, BA, AHG korábbi cikkeiért.