Kim Kardashian diéta: Mit eszik

A Kim Kardashian diéta 10 naponta kissé változik. Szinte ugyanazt eszi minden nap. A Keeping Up With The Kardashians sztár interjút adott étrendjéről a Harper's Bazaarnak. A Harper’s Bazaar 2015. májusi száma Kim étrendjét tárja fel. Kim megmutatja, mit eszik egy átlagos nap alatt. A 24 óra Kim Kardashiannal című cikk Kim Kardashian étrendjét tárja fel.

Kim Kardashian étrendjének összefoglalása

Kim Kardashian reggelire tojást vagy zabpelyhet eszik. Néha fehérje turmixot fagyasztott gyümölcsökkel.
Kanye hatására Kim most egy személyes szakácsot vesz igénybe, aki összeállítja aznapi étkezési tervét.
Ebédre Kim zöldségeket fogyaszt csirkével vagy halakkal. Néha kap egy délutáni édességet. Javítja ezt Justin mogyoróvajas csomagjaival (egészséges zsír) vagy verejtékes teával (Equal-szal).
A vacsora ugyanaz, Kim szerint több zöldség, halzal vagy csirkével. Ez biztosítja Kimet sovány fehérjével és rostos szénhidrátokkal.

8:00 - reggeli

Kim megpróbálja reggelizni, mielőtt lánya, North felébred. Kim egy speciális iBaby monitort tart közel, hátha Északnyugat felébred. Kim azt mondja, hogy a napot azzal kezdi, hogy reggelizni kezd:

Megpróbálok nagyon gyorsan reggelizni, még mielőtt felkelne. de, rohanok. Mindig ellenőrizze a monitort. Rendszerint rántotta vagy zabpehelyem lesz. Vagy fehérje turmixot gyümölcsökkel.

Kanye & Étkezési tervek

Kim Kardashian azt mondja, hogy Kanye West befolyása miatt egészségesen táplálkozik. Van egy személyes szakácsa, aki étkezési terveket állít össze kettejük számára.

Kanye nagyon szeret egészségesen étkezni, és mindig más étrendet tart. Van egy szakácsa, aki reggel jön és mindkettőnknek főz reggelit. Aznap elkészíti étkezési terveinket is.

Éppen egy táplálkozási szakemberrel kezdtünk találkozni, aki 10 naponta változtatja meg étrendünket.

12:00 PM - Ebéd

Ha Kim valóságshow-ját forgatja, a Keeping Up With The Kardashians című filmben, akkor dél körül szoktak ebédelni. Ebédre Kim azt mondja:

Inkább egy séf készíti el az ebédemet, mert egészségesebb lesz. Az utóbbi időben hal és zöldség. Vagy csirke és zöldségek, ilyesmi.

15:00 - Snack

Délután Kim Kardashian úgy érzi, hogy meg kell csalnia az étrendjét. Kim azt mondja, olyan édesszájú lesz, ami nem múlik el. Szerencsére megtalálta a választ csábításaira: Justin földimogyoró vaja vagy Justin mandula vaj csomagja.

Ha édesszájú javításra van szükségem, megvannak azok a Justin földimogyoróvajas csomagjai. A mandulavaj nagyon jó! Csak simán megeszem.

Mindkét termék jó, mert egészséges zsírt tartalmaz. Zsírra minden étrendben szükség van, mert ez termeli az összes olyan hormont, amely szabályozza a testét.

Rengeteg jeges teát ittam. De, visszavágtam. A legőrültebb függőségem volt az Equal-tól. Minden jeges teába 10 egyenlőt tettem.

Kourtney folyamatosan hamis cukorfüggősége miatt kínozta Kimet. Kourtney azt mondaná: „Nem lehet ennyi hamis édesítőszer!” Kim Kardashian tudta, hogy vissza kell vágnia. Kim azt mondja:

Kiképeztem magam, hogy hetente csak egy jeges teát fogyasszak, és 3 egyenlőt érek el.

Amikor megkérdezik, van-e koffein-függősége, vagy iszik-e kávét, Kim azt mondja:

Nem igazán vagyok kávézó. Tetszik, és lesz néhány, ha jet-lag-os vagyok. Talán havonta egyszer. Próbálok vizet inni, ehelyett.

Kim szerint a terhesség és az anya lét befolyásolta az étrendet. Most olyan dolgokat válogat, mint a víz, amelyek sokkal tisztábbak. Természetes és egészséges az új módja annak, hogy étkezzen. Kanye segítségével jó példát akar mutatni gyerekeinek, unokaöccseinek és unokahúgainak.

7:00 Vacsora

Hasonlóan az ebédjéhez, Kim étrendje is tele van sovány fehérjével és könnyű szénhidrátokkal. A vacsora olyan, mint az ebédje. Kim főtt zöldségeket eszik, akár csirkével, akár halakkal. A zöldségek kiváló szénhidrátok. Tele vannak élelmi rostokkal, amelyek közvetlenül rajtad mennek keresztül. Kim azt mondja:

Vacsorára zöldséget, halat vagy csirkét fogyasztok. Csakúgy, mint az ebéd. Nincsenek igazán koktéljaim vagy desszertjeim.

Cheat Foods

ESTE 9:00

Az, hogy általában jó, még nem jelenti azt, hogy Kim teljesen távol marad a csalástól. Amikor a kedvenc csalás ételeiről kérdezték, Kim Kardashian elismeri, hogy van ilyen. Édesvesszője ismert, hogy éjszaka erős. Ő mondja:

A Haagen-Dazs a legnagyobb kényeztetésem. Dulce de Leche ízük a kedvenc dolgom az életben!