Kezdő erő fórumok

Üdvözöljük a Starting Strength fórumon.

Fórum információ Témák/Hozzászólások Utolsó hozzászólás

Fórumszabályok és fiókkal kapcsolatos súgó

Tudod, azok a dolgok, amelyeket el kell olvasnod arról, hogyan működnek itt a dolgok. De ne.

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

Avatárok

2020.03.07., 10:14

Válaszok valószínűleg feltett kérdésekre.

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

A guggolás megfogása

2020.10.12., 20:27

Beszámolók Témák/Hozzászólások Utolsó üzenet

Ajánlások

Ossza meg tapasztalatait.

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

És így kezdődik újra

2020.11.27., 05:16

Induló erősség szálak/Hozzászólások Utolsó hozzászólás

Mark Rippetoe Kérdések és válaszok

Kérdezze meg a Starting Strength módszer íróját és fejlesztőjét

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

COVID19 Tényezők, amelyekre szükségünk lenne.

Általános kérdések és válaszok

Beszélje meg az erőnléti edzés megközelítését, valamint az oldalon közzétett cikkeket és videókat

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

3 "Az öv túl széles? (Rövid.

Tegnap, 18:36

Coaching

Hogyan válhat edzővé, hogyan fejlődhet edzőként, tanácsadási tanácsok és az edzői szakma

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

Karrier az új fitneszben.

2020.11.28., 11:13

Technika

A felvonók nyomtatványellenőrzése és műszaki megbeszélése

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

Squat és deadlift űrlapellenőrzések

Tegnap, 22:03

Általános programozás

Hangerő, intenzitás, edzésválasztás és minden más

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

Teljesítmény tiszta intenzitás és.

Tegnap, 15:08

Programozási módosítások

A nők, az idősek, az ifjúság és más speciális lakosság programjainak kiigazítása

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

Fokozott Deloads

2020.06.12., 10:22

A sérülések kezelése

A művelet után vagy a művelet elkerülése érdekében

Fórum tevékenységek:

Fórum statisztikák:

Utolsó poszt:

Váll sérülés szál.

Tegnap, 19:18

Táplálkozás és gyógyulás

Étkezés, alvás és pihenés az optimális fejlődés és teljesítmény érdekében Robert Santana MS, RD, SSC