Kevin Levrone Magasság, súly, életkor, teststatisztika

Kevin Levrone gyors információ

Magasság	5 láb 11 hüvelyk
Súly	115 kg (szezonban)
Születési dátum	1964. július 16
Horoszkóp	Rák
Szem színe	Sötétbarna

Kevin Levrone egy amerikai IFBB testépítő, személyi edző, zenész és blogger, legismertebb Mr. Olympia testépítő verseny második helyezettje 1992-ben, 1995-ben, 2000-ben és 2002-ben. Annak ellenére, hogy az egyik legjobb testépítőnek számított a Az 1990-es évek a Flex Wheeler mellett egyiküknek sem sikerült megnyerni a Mr. Olympia versenyt, amely mindkettőjüknek becenevet szerzett: „Mr. Olympia koronázatlan királya”. Kevinnek 23-at sikerült megnyernie az IFBB 68 versenyből, ezzel rekordot szerzett az IFBB-szakember legtöbb győzelméről. Ezt a rekordot 2004-ig tartotta, amikor Ronnie Coleman megdöntötte.

Kevin nem hivatalosan visszavonult a versenytől 2003-ban, mivel úgy döntött, hogy más területeken is kihívást jelent. 2016 májusában bejelentette, hogy abban az évben külön meghívón vesz részt az Mr. Olympia versenyen, és 51 évesen, mindössze 5 hónapos felkészüléssel a 17. helyezést érte el. 2018-ban részt vett az Arnold Classic Australia versenyen, amelyet Arnold Schwarzenegger szervezett és vezetett, és a 14. versenyző közül a 13. helyen végzett. A verseny befejezése után Kevin bejelentette, hogy visszavonul a testépítéstől, és inkább személyi edzővé, valamint kiegészítőként és ruházati üzletág tulajdonosává válik. Rajongótábort gyűjtött több mint 1 millió követővel a Facebookon és több mint 1 millió követővel az Instagramon.

Született név

Kevin Mark Levrone

Becenév

Kev, Hollywood, A koronázatlan király, Kevin Macska, Maryland Muscle Machine

Kevin Levrone Instagram szelfiben 2019 januárjában (Kevin Levrone/Instagram)

Nap jel

Született hely

Baltimore, Maryland, Egyesült Államok

Állampolgárság

Foglalkozása

Testépítő, személyi edző, zenész, blogger

Család

Testvérek - Gabe Levrone (idősebb testvér). 4 idősebb testvére is van.

Menedzser

Kevin Levrone-t az U Turn Films (menedzser) képviseli Denverben (Colorado, Egyesült Államok).

Műfaj

Ország, Rock, Ballada

Hangszerek

Ének, akusztikus gitár

Épít

Magasság

5 láb 11 hüvelyk vagy 180,5 cm

Súly

115 kg vagy 253,5 font (szezonban/versenysúly)
120 kg vagy 264,5 font (csúcsidőszakon kívüli súly, aktív karrier)
100 kg vagy 220,5 (szezonon kívüli súly, posztaktív karrier)

Kevin Levrone Instagram szelfiben 2019 márciusában (Kevin Levrone/Instagram)

Faj/Etnikum

Többnemzetiségű (fekete-fehér)

Apai oldalán olasz-amerikai, anyai oldalán afro-amerikai származású.

Hajszín

Az életkor előrehaladtával a haja „fekete” -ből „só és bors” lett, és úgy döntött, hogy borotvált marad.

Szem színe

Szexuális orientáció

Megkülönböztető jellegzetességek

Magas, testépítő testalkat
Kopasz fej
Gödrös mosoly

Mérések

Kar mérete - 24 hüvelyk vagy 61 cm
Lábméret - 32 hüvelyk vagy 81 cm
Derékbőség - 29 hüvelyk vagy 73,5 cm
Mellbőség - 57 hüvelyk vagy 145 cm

Márka jóváhagyások

Kevin Levrone olyan márkákat támogatott, mint -

Kevin Levrone Signature sorozat ruházat
Levro kiegészítők
TeamLevrone.com Fitness Platform
Edző Levrone edzés

Kevin Levrone egy másik Instagram szelfiben 2019 márciusában (Kevin Levrone/Instagram)

Legismertebb

Impozáns testépítő testalkata, énekhangja és akusztikus gitártudása
2004-ig nyerte a Pro 1. Testépítő Kiállítás 23. 1. helyének rekordját
Második helyezett (2. hely) a legrangosabb testépítő versenyen Mr. Olympia 1992-ben, 1995-ben, 2000-ben és 2002-ben.
Visszajövök, hogy 2016-ban, 51 évesen versenyezzek az Mr. Olympia versenyen

Énekesként

Kevin Levrone zenei pályafutását a backburneren tartotta, miközben aktívan versenyzett, de soha nem hagyta abba az éneklést vagy az akusztikus gitározását. Debütáló szóló dalát iTunes-fiókjára töltötték fel, címmel lavina, közreműködik Tribal Klik és Raul Cruz művészek, valamint egy dal Double Duo Raul Cruzzal együttműködve, mindkettő 2015-ben.

2015-ben Kevin Levrone 2 eredeti szólólemezt is kiadott - Mind az enyém és Látni a fényt. YouTube-csatornáján dalok feldolgozását jelentette meg Ragadt rajtad írta Lionel Richie, Ő minden nő írta Garth Brooks, Bízz bennem írta Bill Withers, mind 2014-ben, és Hogy érezzem a szerelmemet írta Bob Dylan 2015-ben, valamint Az én áldozatom a Creed rock együttes 2016-ban.

Első film

Kevin Levrone az első akció thrillerben Törökként mutatkozott be színházi filmben Holtjáték 2006-ban.

Első tévéműsor

Kevin Levrone első tévéshow-ként lépett fel önmagában az Arnold Schwarzenegger: Flex Appeal című epizódban a dokumentumfilmsorozatból Életrajz 1996-ban.

Személyi edző

Kevin nagy rajongója a dolgok megváltoztatásának, hogy elkerülje a fennsík ütését és a test találgatását. Azt is megpróbálja hangsúlyozni, hogy az izmok hipertrófiája szempontjából fontos a nehézsúly és a nagy volumen együtt. Azt tanácsolta, hogy időnként tesztelje a maximális erőt kis volumenű gyakorlatokkal, ha az emelő elegendő edzést kap az övében.

Kevin legismertebb csúcsain lévő hatalmas 24 hüvelykes karjairól, amelyekért mindig ugyanazt a rutint végzi, mint azt találta, hogy ez a legjobban működik neki.

Bicepsz

Kábelgöndörítés: 4 készlet 6-8 ismétléssel
Koncentrációs göndör: 4 sorozat 6-8 ismétléssel
Súlyzó Curl: 4 sorozat 6-8 ismétléssel
Ülő súlyzó göndör: 4 sorozat 6-8 ismétléssel

Triceps

Close-Grip fekvenyomás: 4 db 6-8 ismétlés
Fekvő kiterjesztés: 4 db 6-8 ismétlés
Kötél lenyomva: 4 sorozat 6-8 ismétléssel
Egykarú súlyzó hosszabbítás: 4 db 6-8 ismétlés

Ami az étrendjét illeti, Kevin nem szereti a csalétkezéseket, és nem az egész éven át tartó hagyományos ömlesztési/vágási rutin híve. Nem szereti a vörös húsból származó fehérjéket enni, és csirke és hal fogyasztásával igyekszik minél jobban elkerülni. Vágáskor Kevin nagyon alacsony szénhidrátmennyiséget eszik meg, és fűszereket és szószokat ad hozzá, hogy megakadályozza az íze fakóvá válását. A versenyre való felkészülés során egyszerűnek és hatékonynak tartotta, egy könnyű étrend-terv betartásával.

Étkezés 1 - 2 egész tojás, 10 tojásfehérje, 1/2 zabpehely
Étkezés 2-5 - 1 csésze főtt rizs, 340g csirkemell vagy hal
Étkezés 5-12 tojásfehérje vagy egész steak

Kevin Levrone kedvenc dolgai

Személyes érdeklődés - A világ jobbá tétele
Személyes idézet - "Mindenkinek adok egy esélyt."
Feladatok - Zömök, sorok fölé hajolt, lapos fekvenyomás

Forrás - Facebook Bio, GreatestPhysiques.com

Kevin Levrone az Instagramján, 2018. júniusában (Kevin Levrone/Instagram)

Kevin Levrone Tények

Fiatal korában mindkét szüleit elvesztette a rák miatt. Ez már korán nagyon tudatosította Kevint, mivel félt, hogy ugyanez történik vele, ha nem vigyáz a rossz szokásokra.
Azután kezdett érdekelni a munka, hogy észrevette az unokatestvére testének méretében és állapotában bekövetkezett változásokat, amikor hazajött a katonaságról.
Kevin Levrone 1991-ben szerezte meg Pro IFBB kártyáját, miután megnyerte az NPC döntő versenyét.
A profi kiállítás megnyerése automatikusan jogosulttá vált az IFBB Mr. Olympia versenyre, amely a testépítők legrangosabb versenye volt. Kevin 1992-ben a 2. helyen végzett.
1993-ban edzés közben szakította mind a kisebb, mind a mellkasi izmokat, és 2 műtétre volt szüksége a károsodás kijavításához. Az első műtét 8 órán át tartott, de utána fertőzést kapott, ami a sebészeket a második elvégzésére kényszerítette.
Legjobb fekvenyomása egy 240 kg-os ismétlés nyers emelése volt felszerelés nélkül, csak egy öv az izomrepedés vagy a sérv megelőzésére.
1994-ben Kevin megmutatta azt a genetikai potenciált, amelyről később ismertté vált. Nagyobb műtétek után mindössze 2 hónap alatt sikerült visszaszereznie az 1994-es Olympia úr versenyét és az 5. helyen végzett.
A testépítők általában egész évben edzenek egy bemutatóra, de Kevint hihetetlen tesztoszteron receptorok áldották meg, amelyek lehetővé tették, hogy néhány hónap alatt 20 és 40 font közötti izmokat tudjon elpakolni.
Teljesen abbahagyja az edzést, kap egy „apu-testet”, és más dolgokra koncentrál, például a zenére. Kevin ekkor körülbelül 5 hónap múlva „show-vá nőtte ki magát”, akkora és aprított volt, mint a versenytársak, akik soha nem hagyták abba az edzést, és magas helyezést nyert.
Genetikája és izommemóriája volt az oka annak, hogy 51 éves korában visszatért az Olympia úrra 2016-ban, csupán 5 hónapos komoly edzés után.
A visszatérését megdöbbentőbbé az a tény tette, hogy több mint egy évtizede nem versenyzett és alig edzett. Ezen túlmenően, az 51 éves életkor messze volt az emberi test csúcserősségétől, mozgékonyságától, rugalmasságától és alacsony testzsírpotenciáljától.
Miután a Mr. Olympia 2016-ban az utolsó helyre került, elárulta, hogy térde sérülésével kénytelen edzeni, ami megakadályozta, hogy komolyan edezze a lábát. A mellizomát is megsebesítette, annak ellenére, hogy mégis sikerült felépítenie a nagy mellkasát, amely az egyik védjegye volt.
Látogassa meg hivatalos honlapjait: @ coachlevrone.com, teamlevrone.com, levrosupplements.com.

Kiemelt kép: Kevin Levrone/Instagram