Keto Egg Fast Shake - sós karamell

keto

Ossza meg ezt a receptet

Ez a tökéletes keto tojás gyors rázás! Élvezze egyenesen felfelé, vagy akár fagyassza jégtömbökbe!

Annyira ízesíthető és nagyon egyszerűen elkészíthető! Kiemelt a mi Egg Fast 2.0 e-könyv Azt hittem, hogy ez egy recept érdemes megosztásra.

Keto Egg Fast Shake

Akár gyorsan követi a tojást, akár egy könnyű, alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartást keres, imádni fogja ezt a receptet.

Létrehozva, hogy része legyen 3 napos tojás gyors terv az összes tesztelő meglepődött azon, milyen finom ez a turmix.

Nekem olyan íze van, mint egy sajttorta-rázásnak, túl jó.

A hozzávalók

Itt van minden, amire szükség van a keto tojás gyors rázásához - csak víz, tojás, citromlé, krémsajt, sózott karamellöntet és jég.

Hogyan készítsem el

Ó, istenem, ez ilyen könnyű. Tegyen mindent egy turmixgépbe vagy egy Thermomix-be, és turmixolja simára. Olyan egyszerű, igaz!

  • Helyezze az összes hozzávalót a Thermomix-be vagy a turmixgépbe
  • Turmixoljuk simára és krémesre
Öntsük egy pohárba, és azonnal tálaljuk

A tojás gyors turmixolásának variációi

Nyilvánvalóan nem a sós karamell az egyetlen aroma, amelyet ebben a keto shake receptben használhat. Itt van néhány különböző variáció és különböző módon szolgálni.

  • Hagyjon ki vizet, citromlevet és sózott karamellát, és helyettesítsen 1/2 csésze forró kávét, chai teát vagy forró cukormentes csokoládét. Turmixoljuk simára.
  • Helyettesítse a karamellás feltétet cukormentes csokoládéöntettel vagy cukormentes juharsziruppal.
  • A tojások elhagyhatók.
  • Használjon pasztörizált tojásokat. A megfelelően kezelt, pasztőrözött tojások biztonságosan nyersen fogyaszthatók.
  • Öntsük jégkockatálcákba vagy jégtömb formákba, miután összekevertek, és fagyasszuk le az ízletes, fagyasztott csemegéhez.

Szeretne még több Egg Fast receptet?

Ha szereted a keto tojás gyors rázásunkat, akkor imádni fogod ezeket.

  1. Fat Ice - Zero Carb Ice Cream
  2. Golyóálló kávé recept
  3. Keto majonéz
  4. Tiramisu Kávé zsírbombák
  5. Keto pelyhes recept

Csatlakozzon virágzó keto közösségünkhöz

Tehát itt találta magát az Instagramon keresztül. Ilyen nagyszerű keto közösségünk van több közösségi platformon és erőforráson.

Ha többet szeretne megtudni a keto diéta vagy találhat hasonló gondolkodású embereket, akik ugyanazokat a kérdéseket teszik fel a keto diéta kezdetével kapcsolatban.

Tanuljatok egymástól, nevessetek és sírjatok (remélhetőleg egyik sem 😂), és legyetek ott kölcsönös keto támogatásért.