Kate Bosworth diétás és testmozgási tippjei

2010. december 18

Természetesen sovány és természetesen gyönyörű Kate Bosworth, aki napsütötte szörfös csajként szerzett hírnevet a 2002-es mozdulatban Blue Crush egykor szeretet-gyűlölet volt kapcsolatban testképével, de most a 27 éves kék szemű szépség, olyan kicsi és finom a való életben, végül megtalálta a tökéletes egyensúlyt étrendje és edzésmódja között. Olvassa el, hogy megtudja, mi tartja fitt manapság, és hogyan kapta meg végül az állkapocs-leeső testet, amelyet jogosan megérdemel.

"Valóban egészségügyi dió vagyok, és természetesen kicsi vagyok." - mondja Kate. "Furcsa, amikor az emberek azt mondják, hogy étvágytalan vagyok, nem vagyok, mindig vékony voltam."

Az alacsony kalóriatartalmú étrend és az adagkontroll Kate Bosworth étrendjének két titka, hogy karcsú maradjon. Adagszabályozással bármilyen ételkorlátozás nélkül megengedett, mindaddig, amíg ő ellenőrzi az adag méretét és vigyáz a teljes kalóriabevitelre.

"Nagyon sok zöldséget eszem, sovány fehérjét és gyümölcsöt." Ő osztozik. - Aztán a kutyáimmal sétálva tornázom.

Kate-nek 15 font izomot kellett hozzáadnia Blue Crush, és feltöltődött napi 6 órás szörfözéssel és heti legalább ötször súlyzós edzéssel.

Jelenleg Kate Bosworth edzésprogramja főként kardio edzésekből áll, mint például séta és úszás, hogy tartsa a pulzusát és gyorsabban égesse el az extra kalóriákat.

"Abban az időben nincs állandó edzőm, ezért egyedül dolgozom." Ő mondja. - Imádok úszni és sétálni, csak hangot ad a lábamnak.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.