Karcsúsító termékek és szépségápolási kiegészítők Malajziában

Esyms Team
2020. augusztus 27. 5:21
Nincs hozzászólás

OSZD MEG EZT A CIKKET

Böngésszen útmutatónkban

Áttekintés

Nem titok, hogy a legtöbbünk, ha nem mindannyian a legjobban szeretnénk kinézni. A hetek óta küzdöttünk az elhízással járó betegséggel, és számtalan módszert terveztek a fogyás elősegítésére. A karcsúsító központoktól kezdve a házi receptekig elkényeztetjük magunkat, ha csökkentjük a mérlegünk számát.

Általában a fogyókúrás termékeket 2 kategóriába sorolhatjuk:

Gyógyszer
Nem gyógyszeres kezelés (étrend-kiegészítők)

Ebben a cikkben a dolgok kiegészítő oldalára fogunk összpontosítani.

Szedjek-e fogyókúrás termékeket?

A túlsúly az egyik legnagyobb tényező olyan betegségek sokaságában, mint a szívelégtelenség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. A testtömeg-index egyszerű és hasznos módszer annak ismeretében, hogy túlsúlyos-e.

A BMI kiszámításához egyszerűen használja a következő képletet: (Súly KG-ben)/(Magasság M-ben) 2

A Betegségellenőrzési Központ (CDC) szerint, ha a BMI> 25, akkor túlsúlyosnak tekintik.

Ha ez a helyzet az Ön számára, akkor itt az ideje, hogy csökkentse ezeket a kalóriákat és lefogyjon néhány kilót. Íme néhány példa, amelyek Malajziában általánosan elérhetők, hogy segítsenek az utazásban.

BMIWeight állapota

18,5 alatt	Alsúlyú
18.5-24.9	Normál vagy egészséges testsúly
25–29,9	Túlsúly
30 és annál magasabb	Elhízott

A súlycsökkentő termékek összetevőinek típusai

Ezek elősegítik a szervezet méregtelenítését és eltávolítják a túlzott méreganyagokat, zsírt és koleszterint. Ez hasznos azok számára, akik székrekedést és puffadt pocakokat is tapasztalnak. Vigyázzon a termékcímkékre, mivel vannak olyan teák, amelyek nem okoznak hasmenést, és ez plusz pont lehet néhány olyan ember számára, aki nem akar a nap közepén WC-re szaladni.

2) Afrikai mangó

Afrikai mangó, ill Irvingia gabonensis, segíti a tested zsírégetésében és javítja az emésztést. Serkenti a leptin hormonokat is, ami csökkenti az éhséget. Magas oldható rosttartalma segít késleltetni a gyomor ürítését is.

3) Almaecet

Nem mítosz, hogy az almaecet előnyei hatalmasak. Az ACV segíti a fogyást azáltal, hogy elnyomja az étvágyat, így nem falatozik és nem snack annyira. Fő összetevője, az ecetsav, elősegíti a fogyást azáltal is, hogy csökkenti a zsírraktározást és javítja az anyagcserét.

4) Garcinia Cambogia

Ez egy másik gyakori összetevő, amely számos fogyás-kiegészítésben megtalálható. A gyümölcs héjában található hidroxi-citromsav (HCA) segít csökkenteni a testzsírt és elnyomja az étvágyat. Ez a szerotonin (az étvágyat elnyomó hormon) szintjének emelésével érhető el.

5) Zöld kávé kivonat

A zöld kávé a nem pörkölt kávébabra utal. Természetesen a kávébab zöld színű és pörköléskor barnává válik. Súlycsökkentő hatása a zöld kávé kivonatokban található klorogénsavnak tulajdonítható. Segíthet a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében is.

6) Gymnema Sylvestre

A Gymnema egy cserje, amelyet évezredek óta széles körben használnak az ősi gyógyászati gyakorlatban. Fő alkotóeleme, a gimnasav segít blokkolni a cukorreceptorokat, és így kevésbé vonzóvá teszi az édes ételeket. Ez közvetett módon a magas cukortartalmú élelmiszerek fogyasztásának csökkenéséhez vezet, ami viszont segíti a testsúly és az étvágy szabályozását.

7) Kitozán

A kitozán kitin néven ismert anyagból származik, amely rákfélék, például rákok, garnélák és homárok héjában található. A kitozán állítólag képes segíteni a testét a zsír felszívódásának csökkentésében. Zsírhoz kötődik, és a székletzel ürül a bélmozgás révén. Így kevesebb zsír halmozódik fel a testben, és ez elősegíti a fogyást.

Hogyan válasszunk egy fogyókúrás terméket

A közvélemény általánosan elterjedt tévhit ezekről a fogyókúrás termékekről az, hogy csak ezekre van szükséged a karcsúsításhoz. Fontos tudni, hogy nincsenek olyan varázslatos fogyókúrás termékek, amelyek önmagában is hozzájárulhatnak az egészséges fogyáshoz, és ezeket mindig rendszeres testmozgással és egészséges étrenddel kell párosítani.

E termékek iránti nagy kereslet miatt sokan évről évre megszakadnak, és néhányuk nincs megfelelő átvilágítás és hitelesítés nélkül. Ennek eredményeként megnő az engedély nélküli fogyókúrás termékek száma a piacon, és egyes összetevők akár károsak is lehetnek az egészségére.

Íme néhány tipp a fogyókúrás termékek kiválasztásakor:

1) Ellenőrizze a hitelességet

Ha belép egy gyógyszertárba, kétségtelenül számtalan márkájú termékkel bombázzák. Bár a legtöbb malajziai gyógyszertár csak regisztrált termékeket árul, a biztonság kedvéért mindig keresse fel gyógyszertárunk szabályozó weboldalát. A bejegyzett termékeknek teszteken és minőségellenőrzésen kell keresztülmenniük, hogy tudják, biztonságos terméket kapnak. Megteheti ezen a weboldalon keresztül .

2) Vigyázzon az interakciókra

Elég sok fogyókúrás étrend-kiegészítő gyógynövény jellegű. Mielőtt elkezdené az egyiket, feltétlenül kérjen orvosi tanácsot kezelőorvosától vagy gyógyszerészétől, mivel ezek némelyike kölcsönhatásba léphet az Ön jelenlegi gyógyszerével vagy egészségi állapotával. Ha vényköteles gyógyszert szed, terhes vagy szoptat, különösen óvatosnak kell lennie, ha további kiegészítőket szed, amelyeket az egészségügyi szolgáltató nem javasol.

3) Kerülje a Csodatermékeket

Gyakran javasoljuk, hogy kerüljük el és legyünk különösen éberek, ha gyorsan meggazdagodunk. Ugyanez vonatkozik a fogyókúrás termékekre is. Ha egy tabletta gyors fogyást ígér, és azt sugallja, hogy nincs szükség egészséges táplálkozásra vagy rendszeres testmozgásra, akkor mindenképpen végezzen további kutatásokat az összetevőiről.