Justin Timberlake edzési tippjei a szexi visszaadáshoz ezen a télen

A Super Bowl előadásának sikere, az új album kiadása, a Sinner című tévéshow és az újszülött Justin Timberlake és Jessica Biel egy erőpár, akikkel számolni kell.

justin

Ilyen mozgalmas menetrenddel hogyan sikerül a JT-nek és a JB-nek kondit és egészséges állapotban maradnia. Bizonyára a magánszakács és az otthoni tornaterem valószínűleg segít, de a párnak meglepően jó tanácsai vannak.

Biel magával beszélgetve elmagyarázta, hogy a szupersztár pár miként marad az edzettségén, néhány anya-apa edzéssel.

- Valójában imádom az anyu-apu edzéseket, ők a legjobbak. Ez nem mindig történik meg, de nagyon kedves, ha van párod, amikor edzést végzel. Olyan dolog, amit a férjemmel nagyon szeretek együtt csinálni - mindketten edzésrajongók vagyunk. Amikor tehetjük, megvalósítjuk. ”

Biel szerint a Timberlakes partner edzései általában áramkörökből vagy kardióból állnak.

"Egy edzővel fogunk dolgozni, és csak különböző pályákat fogunk végezni, és különböző típusú kardió edzéseket vagy sprinteket fogunk végezni, csak különböző dolgokat, attól függően, hogy min dolgozunk és milyen célokat próbálunk elérni abban az időben" - mondja Biel.

Míg a párnak az a célja, hogy napi 20 perc testmozgást érjen el, Biel azt mondja, hogy amikor csak tehetik, megpróbálják a jó napot is kezdeni egy jógával, mind a mentális világosság, mind a testi egészség érdekében.

A rutin nagyban hozzájárul ahhoz, hogy elmagyarázza, miért vannak a fotogén párok még mindig remek formában, és hogyan tartják fenn a boldog kapcsolatot, miközben 40 felé tartanak. A tudósok szerint a partnerrel vagy csoporttal végzett munka 26 százalékkal csökkenti a stressz szintjét.

Biztosak vagyunk benne, hogy Biel házasok valószínűleg még tovább csökkentik a stresszt, bár ezt a tudomány még bizonyítani tudja.