"Soha nem térek vissza": Pontosan hogyan veszítette el June Shannon mama - és tervezi, hogy távol tartsa - 300 font.

Miután a mérleg 460 fontra billent, June Shannon mama kizárólag az EMBEREKKEL osztja meg, hogy "soha nem tér vissza" a túlsúlyhoz

mama

A legnagyobb súlyán Mama June Shannon 460 fontra billentette a mérleget, most intenzív műtét és hét hetes rejtőzés után végre bemutatja új testét, és miért "soha nem tér vissza" a túlsúlyhoz.

Évek óta tartó ócska étel fogyasztása kevés, semmilyen testmozgás nélkül, Shannon rendre megpakolta a fontokat. Miután megtudta, hogy volt férje, Mike „Sugar Bear” Thompson újraházasodik, Shannon úgy döntött, hogy formába lendül az esküvőre.

A nézők azóta nézik a WE tv Mama June: From Not to Hot című műsorának drasztikus átalakulását, miközben a valóságsztár 75 000 dollár feletti összeget költött gyomorhüvely műtétre, mellnagyobbításra és bőreltávolítási műtétekre a „pulyka nyakán”, az „ütő szárnyain” és a gyomrán. - ahol összesen 9 font. a bőrt eltávolították.

Most Shannon hajthatatlan, hogy megtartja a közel 300 fontot. jobb étkezési döntésekkel, testmozgással és adagkontrollal. "Megígérhetem, hogy soha nem térek vissza ekkora méretre" - mondja. "Boldog vagyok, ahol vagyok."

  • Néz People Features: Mama June sokkoló átalakulása, már elérhető az új People/Entertainment Weekly Network (PEN) oldalon. MenjPEOPLE.com/PEN, vagy töltse le a PEN alkalmazást kedvenc eszközére.

COINAGE-tól: 9 egészséges konyhai kapcs, amelynek ára kevesebb, mint 1 dollár adagonként

Miután súlya végre kézben van, Shannon azt reméli, hogy lányai, Lauryn „Pumpkin Shannon”, 17, és Alana „Honey Boo Boo Thompson”, 11 ugyanezeket az életmódbeli változásokat fogják elfogadni, bár nem kényszeríti őket rájuk. (Shannonnak van még egy 20 éves lánya, Jessica “Chubbs” Shannon és a legidősebb, elidegenedett lánya, Anna “Chickadee” Cardwell, 22.)

"Valóban aggódom az egészségük miatt, de nem azt mondom, hogy" állandóan salátákat kellett enni "- mondja Shannon. - Láttam, ahogy Tök és Alana fogy és hízik, de nem akarom, hogy végül olyanok legyenek, mint 460 kg-nál. Ki akarja ezt?

  • Ha többet szeretne tudni június Shannon mama súlycsökkenéséről, vegye fel a PEOPLE legújabb számát pénteki újságosstandoknál

Noha Shannon új étrendje tanulási folyamat, mégis mérsékelten engedi meg magának kedvenc ételeit, például a grilleket és a mexikói ételeket - ezt a leckét keményen megtanulta.

"Nem fogok hazudni neked: feldobtam, mert nem lehet túl enni a gyomor hüvelyével" - mondja. „Ezt nem ajánlom valakinek. Rájössz, mit tehet és mit nem, és amikor ezt egyszer megteszi, nem teszi újra. "