Johnny Depp testedzési és étrendterve - Sötét árnyékok és azon túl

Johnny Depp 48 évesen még mindig remek formában van. Kiderült azonban, hogy még neki is meg kellett tennie néhány intézkedést a fogyás érdekében az év elején. Depp minden szerepében, Edward Ollókézektől kezdve, Ed Woodig és természetesen a ma már legendás Jack Sparrow kapitányig mindig karcsú, mozgékony és szinte túl sovány karakter volt. Idén részt vett a Dark Buradows, egy új Tim Burton vámpírfilm forgatásában. Számomra nagy meglepetés volt, hogy Johnny Deppnek le kellett fogynia. Szóval, hogyan csinálta?

Nos, a The Sun (az Egyesült Királyság bulvárlapja) szerint Johnny Depp „liter zöld teát” ivott, hogy elősegítse a fogyást. Ez minden bizonnyal érdekes leleplezés, mivel a zöld tea egyike azoknak a súlycsökkentő „termékeknek”, amelyekről gyakran beszélnek és online értékesítik őket, de valóban kevés bizonyíték támasztja alá, mint a fogyás megbízható és biztonságos módja. A zöld teával kapcsolatos kutatásainkat itt olvashatja el - Wuyi zöld tea étrend fogyásért? Bár bizonyítékok támasztják alá azt az elképzelést, hogy ez elősegítheti a fogyást, a tudományos vizsgálatok nem voltak meggyőzőek.

Tehát Johnny Depp komolyan gondolta? Nos, Colln Barnabas szerepéért Johnny Deppnek körülbelül 20 fontot kellett lefogynia ahhoz, hogy 140 fontot érjen el - láttál már valaha sertéshús vámpírt? Amellett, hogy azt állítja, hogy teát iszik a gallonig, azt is mondja, hogy alacsony fruktóztartalmú gyümölcsöket evett, például ananászt és epret. A fruktóz az a természetes cukor, amely a legtöbb gyümölcsben jelen van, és miért nem mindig egészséges a sok gyümölcsléből álló étrend.

Természetesen, ha csak zöld teát és egy kevés gyümölcsöt fogyaszt, akkor lefogy. Lehet, hogy Johnny Depp valóban éheztette magát, csakúgy, mint előtte sok híresség. Christian Bale súlygyarapodási módszerei a Gépész számára minden bizonnyal hatékonyak voltak, bár felesleges mondanom (valójában valószínűleg azt kell mondanom), nagyon, nagyon egészségtelen éhen halni, hogy odaforduljon a bőr és a csontok felé.

Arról is beszámoltak, hogy Johnny Depp sok tojást és csirkét eszik, így természetesen nem minden alacsony GI-s gyümölcs.

Johnny Depp olyan gyakorlatokat végez, mint a többiek!

Ostobaság lenne azt gondolni, hogy Johnny Depp csak azért fogyaszt zöld teát, hogy formában maradjon. Gyakorol is. Johnny egyszer beismerte, hogy ahhoz, hogy megbirkózzon a Kalózok filmjeinek igényeivel, fittnek kellett lennie. Hamarosan megállapította, hogy a kardharc rendkívül nehéz munka, és az egyetlen módja annak, hogy megbirkózzon a végtelen órányi harci edzéssel, az, hogy formába lendüljön.

Amikor a Közellenségeket forgatta 2009-ben, a szobájába számos fitneszeszközt szállított, beleértve egy futópadot, néhány szabad súlyt és egy stabilitási labdát. Napi edzéseket végzett, amelyek hosszú kardiózásokból álltak a futópadon, kombinálva az alapvető edzéseket és az izmok alakformálását.

Úgy tűnik, hogy a Dark Shadows szórakoztató vámpírrablás lesz. Michelle Pfeiffer (aki most 53 éves) Elizabeth Collins Stoddardot, a Collins család matriarcháját játssza. Michelle Pfeiffer leghíresebb természetfölötti karaktere természetesen Sukie Ridgemont az Eastwick boszorkányaiból, amely szerepet 1987-ben játszott. A Dark Shadows 2012 tavaszán jelenik meg.

Hivatkozások

Fitnesz: Hogyan marad aranyos a születésnapos fiú, Johnny Depp (2010. június 9.)
Depp teáig fogyókúrázott (2011. január 28.)

Jon Wade Egészségtudományi tanulmányokat folytatott a Nyitott Egyetemen, táplálkozás, elhízás, cukorbetegség és COPD-re szakosodott, emellett BSc-vel rendelkezik. a Coventry Egyetemről. 2006 óta kutat és ír a fitneszről, az étrendről és az egészségről, és kiadott egy e-könyvet, az alacsony GI diétás tervet.