Joan Collinsnak igaza van. Bármely nőnek, aki szép akar maradni (mint én!), Életének minden napján diétáznia kell

Ó, a nyavalyába! Joanie-nak igaza van! „Minden nőnek, aki szép akar maradni, életének minden napján diétáznia kell” - Jó tanács!

Joan Collinsnak igaza van. Bármely nőnek, aki szép akar maradni (mint én!), Életének minden napján diétáznia kell

Amikor a férjemmel meghívtuk a barátokat vacsorára, tudtam, hogy valamit szeretnének hozni az est hozzájárulásaként, és mondtam, hogy nem szükséges.

Tehát amikor egy barát megérkezett, és egy jókora doboz csokoládét dobott a kezembe, jéghideg megvetéssel jutalmaztam, nem pedig a hálás mosollyal, amelyre egyértelműen számított.

Az este végén azt a nagyon drága, kézzel készített francia csokoládét dobozták fel a konyhai kuka aljára, amelynek tartalmát tönkretették az általam szándékosan öntött kávécsapok.

42 éves vagyok, és az elmúlt 30 évben állandó diétát tartottam. A logika egyszerű és megcáfolhatatlan: minden önmagát tisztelő nő vékony akar lenni, és hogy vékony legyen, étrendben kell töltenie az életét.

Nem hiszem, hogy a túlsúly valaha is vonzó. Akár tetszik, akár nem, a világ egy olyan korszakában élünk, ahol a férfiak és a nők szépnek tekintik a vékonyakat.

Színésznőként ezt Joan Collins túl jól érti, feltárva a múlt héten, hogy a tökéletes homokóra alakjának 70-es éveiben való megőrzésének titka minden nap diétára költi.

joan

A 79 éves Joan elmondta, hogy hosszú karrierje alatt ellenőrizte súlyát, hogy munkában maradhasson - ez teljesen dicséretes hozzáállás.

Joanhoz hasonlóan nem áll szándékomban hagyni, hogy testem petyhüdten csúszkáljon középkorba. Úgy gondolom, hogy minden nőnek, akinek kevés önbecsülése van, ugyanolyan erővel kell figyelnie az alakját. Véletlen-e, hogy Joan továbbra is vonzó és keresett a munkára?

Örültem, hogy ebben a hónapban húsvét következett, mivel úgy tűnik, hogy a kapzsi tömegek eltérítették őket, akik szabad bérletnek tekintik a csokoládét.

Egy falat sem haladt el az ajkaimon. A csokoládét, süteményeket, édességeket és minden más kalóriadús, zsírtartalmú „ételt” tilos az otthonomban.

Három évtizede az önmegtagadás volt a legjobb barátom. Az egyik legnagyobb ösztönzőm pedig az, hogy tudom, hogy a férfiak a karcsú nőket részesítik előnyben.

Csak olyan férfiakkal jártam, akik szigorúan figyelték az alakomat. A partnereim nemcsak barátok, hanem súlycsökkentő edzők is.

Az első szerelmem folyamatosan emlékeztetett arra, hogy az ember soha nem lehet túl gazdag vagy vékony, és ötéves férjem gyakran mondja nekem, hogy ha hízni fogok, elválik tőlem.

A munkahelyen a férfi főnökök mindig a megfelelő munkát és irányítást biztosító nőnek adják a legfelsőbb munkát, nem pedig annak, aki kidudorodó zsáknak tűnik, akit közvetlen szívmegállás fenyeget.

Van itt némi rálátásom, mivel 14 éves koromig túlsúlyos voltam. A keserű tapasztalatok arra tanítottak, hogy a világ nem figyel a szemétlányokra.

Nem csoda, hogy tizenéves koromban úgy döntöttem, hogy elveszítem a kölyökkutyám zsírját, és átalakítottam magam, ahogy egy éven át éltem a márványon pirítóssal (vaj nélkül).

Az első nyáron vékonynak éreztem magam, és egybeesett egy külföldi családi nyaralással. Bár ez alkalmat adott arra, hogy megmutassa karcsú új alakomat, még alaposabban kellett figyelnem a kalóriabevitelemre.

- Csak olyan férfiakkal jártam, akik szigorúan figyelték az alakomat. A partnereim a súlycsökkentő edzőim

Egy alkalommal elájultam az éhségtől - egy kisebb akadály, elhomályosodott attól, hogy rengeteg időpontban kértek fel.

A főiskolán találtam fel a Polo diétát. Reggelire egy csomag mentát és ebédre egy másikat meg tudtam készíteni mindegyiknek az utolsó óráit.

Karcsú szedések

5ft 11-es vagyok és 8-as méretre karcsúsítottam. Az egyik előadóm annyira aggódott, hogy félrehúzott, hogy hangot adjon aggodalmának. Féltékenységre tettem a beavatkozását, mivel 16-os volt.

A Polo diéta meghozta gyümölcsét: Bármit viselhettem, amit akartam, és fantasztikusan nézett ki. Csak a fogorvosom szigorú előadása után hagytam abba, hogy milyen károkat okoztam a fogaimnak.

20 éves koromban a fogyókúra dominált, és sikerült stabilnak maradnom 8/10-es méretben. Ha felhúztam egy-két fontot, egyszerűen kihagytam az étkezést. Igazából élveztem - és még mindig - az éhségérzetet. Emlékeztetőnek tekintem őket, hogy nem pizzákat és gyorsételeket szoktam disznózni.

Még az őslakos étrend szerint választottam ünnepeket. India volt a kedvenc, mert fogyott a sovány vegetáriánus adagoktól.

Florida katasztrófa volt, olyan obszcén hatalmasak voltak az adagok. Soha tobbet.

Azokban a napokban nem használtam mérleget, hogy megmondjam, hízottam-e: a ruhám illeszkedésével jártam. A viszonyítási alapom egy könyörtelen, 8. méretű, vékony Agnes B nadrág volt.

Egy barátommal kódolt módon utaltunk a legújabb étrendem sikerére. ’Ah! Az Agnes B nadrág van rajta! -Mondta, miközben átkeltem az asztalhoz, amelyik étteremben találkoztunk.

A harmincas éveim elején Los Angelesben éltem. Az egész város tartósan diétázik, mennyország egy sorozatos diétázóknak, mint én. 8. méretű voltam, és hozzászoktam, hogy napi kevesebb, mint 1000 kalóriával élek túl.

Reggelire elfogyasztanék egy nagy fekete kávét, olyan erős koffein remegne. Ebédre megeszek egy bagelt, benne a kenyérrel, amelyet kihúztak és salátával helyettesítettem. Az esti étkezés vagy sushi volt, vagy tojásfehérje omlett.

"Semmi sem jelzi jobban a kudarcot, mint a zsír"

A kulináris kísértés elkerülése érdekében még egy ház nélküli konyhabérlést is felvetettem. Természetesen az, hogy folyamatosan megtagadtam magamtól az ételt, nem volt és nem is könnyű, de mindig elegendő hasznot hozott ahhoz, hogy érdemes legyen.

Például Los Angelesben, ahol televíziós producerként dolgoztam, soha nem voltam munkanélküli és soha nem volt barátom.

Időnként megcsúszott az önkontrollom, és azon kaptam magam, hogy hízok. Amikor 2008-ban feleségül vettem francia férjemet, Pascalt, nem voltam a legvékonyabb. Depressziós rohamot szenvedtem, miután az előző évben elvesztettem televíziós társaságomat, és 14-re nőttem.

Szerencsémre nincs jobb súlycsökkentő ösztönző, mint egy francia. Pascal nem tűrne egy kövér feleséget, és azt mondta nekem, hogy ha hízok, a házasságunknak vége. Milyen motivációra van még szükségem?

Ma 12-es méretű vagyok, és soha nem eszem étkezés között. Az Elevenses nem mentség a szénhidrátok elhalmozására - ez csak egy óra az órában.

Általában reggelire zabkását, ebédre salátát, vacsorára húst vagy halat zöldséggel eszek. Időnként megengedek magamnak egy kis sajtot, és vacsora után gyakran fogyasztok egy joghurtot.

Élelmezési naplót vezetek. Soha nem vásárolok éhes állapotban, mindig elolvasom a csomagolást, és minden második nap megmérem magam.

Női francia honatyáimhoz hasonlóan évente négyszer követek extrém alacsony kalóriatartalmú étrendet - évszakonként egyet. Legalább fél követ elveszítek minden alkalommal, bár a mellékhatások azt jelentik, hogy nincs szellemi vagy fizikai kedvem dolgozni.

A világ figyelmeztette Kate Mossot, mert azt állította, hogy „semmi sem olyan jó, mint a sovány érzés”, de tovább mennék. Ahogy látom, az életben semmi sem jelzi jobban a kudarcot, mint a zsír.