Jell-O és fogyás

életmód

kapcsolódó cikkek

  • Risotto gluténmentes?
  • Vörös Homár Vegán opciók
  • A legegészségesebb salátaöntet az éttermekben
  • Hogyan adjunk hozzá kurkuma étrendjéhez
  • Glicerint tartalmazó ételek
  • Japán steak ház táplálék

A Jell-O egy népszerű zselatin, amelyet a Kraft Foods Company gyárt. A Jell-O Diet tartalmaz ennek a parázs snacknek alacsony kalóriatartalmú, cukormentes változatát. A Jell-O elfogyasztásával szupergyors fogyást érhet el, és alacsony kalóriatartalmú snackeket fogyaszthat.

Történelem

A Jell-O a Kraft Foods Company által gyártott zselatin márkaneve. Kraft szerint Peter Cooper iparos, feltaláló/filantróp 1845-ben szerezte meg az első szabadalmat egy zselatin desszertre. Bár zselatint rendezett kis dobozokba csomagolta használati utasításokkal, Cooper nagyon keveset tett vele. Az otthoni szakácsok továbbra is az elkészített zselatinlapokra támaszkodtak, amelyeket tojásfehérjével és héjával forralva tisztítani kellett, és egy zselés tasakon át csepegtetni, mielőtt csillámló formákká lehetne alakítani. Ez időigényes folyamat volt, nagyon különbözött a mai Jell-O zselatintól. 1923-ban a Jell-O cukormentessé vált.

A Jell-O diéta

Soha nincs hiány a divatos diétákból. A Jell-O diéta egy új trend, amelyet elősegítenek a fontok gyors leadására. A diétázók azt állítják, hogy akár 20 kg-ot is fogyhat. 20 nap alatt csak Jell-O-t fogyasztva. Bár a gyors fogyás nem a legegészségesebb megoldás, beépítheti a Jell-O-t a napi étrendbe, hogy felgyorsítsa a fogyást és biztonságosan fogyjon 1-2 kg-ot. heti.

Mennyi?

A napi kalóriaigény személyenként változó, és a Nutritiondata.com oldalon megtudhatja, mi a tiéd. Ha naponta többféle snackhez cukormentes Jell-O-t választ, és ételeihez adja hozzá chips vagy desszert helyett, naponta több száz kalóriát spórolhat meg. Az élelmiszerbolt hűtőszekrényében található, előre elkészített cukormentes Jell-O csak 10 kalóriát tartalmaz adagonként. A dobozos cukormentes Jell-O, amint arról a Calorieking.com beszámolt, körülbelül 10 kalóriát tartalmaz ¼ dobozonként. Bár ennek a terméknek a tápanyagtartalma nem fogja összeadni a napi szükségleteket, egészséges táplálkozással kiegészítve alacsony kalóriatartalmú snack-csere lehet. .

Receptek

A Jell-O tökéletesen kielégítő és gyorsan harapnivaló önmagában, de kombinálható más ételekkel is. A Jell-O salátának sok változata létezik, és a tömeg nagy kedvence az alacsony zsírtartalmú Watergate saláta, amely Jell-O instant pudingot használ. Az elkészítéséhez keverj össze 1 oz-ot. pisztácia puding keverék, 1 8 oz. konzervdoboz zúzott ananászt és 1 csésze vanília alacsony zsírtartalmú joghurtot, és habosra keverjük. Keverjünk hozzá 2 csésze felolvasztott, zsírmentes, felvert tejszínt. Hűtőbe tesszük egy órára. Tálaljuk a maradék felvert töltelékkel.

A Jell-O gyors guacamole mártással is használható. Keverjen össze 1 csésze forrásban lévő vizet egy csomagban (négy adag) citromízű cukormentes Jell-O-val. 2 percig keverjük, amíg a zselatin teljesen fel nem oldódik. Öntsön turmixgépbe, és adjon hozzá 16 oz. alacsony zsírtartalmú túrót, közepesen apróra vágott avokádót, 1/2 csésze apróra vágott zöldhagymát, 1/3 csésze savanyított jalapeno szeletet és 1/4 csésze citromlevet. Blendeljen alacsony sebességgel körülbelül 2 percig, időnként megálljon, és lehúzza a turmixgép oldalát. Öntsön egy sekély tálba, fedje le és tegye hűtőbe 4 órán át. Tálaljuk friss zöldségdarabokkal vagy alacsony zsírtartalmú tortilla chips-kel.

Öntetek

Számos érdekes feltét van, amelyet a Jell-O fogyókúrázók halmoznak fel jiggyes snackjeik tetején. Alacsony kalóriatartalmú tejszínhab, könnyű krémsajt, dió és gyümölcs csak néhány. Látszólag korlátlan verziók hozhatók létre, hogy ezt a harapnivalót abszolút ebből a világból készítsék; csak győződjön meg arról, hogy alacsony kalóriatartalmú feltéteket ad hozzá, hogy a diéta sikeres legyen.