Így segíthet a fogyásban a napi almaevés

Ahogy mondani szokták, egy alma napi szinten tartja távol az orvost, de vajon gondolkodott már azon, hogy ez a csodálatos gyümölcs segíthet a plusz kilók leadásában. Nos, érdekesnek hangzik, mivel semmi sem lehet olyan egyszerű, mint csak enni egy gyümölcsöt és leadni azt a testet. Olvassa el, hogy többet megtudjon róla!

Az élelmiszer-kémia egyik legutóbbi tanulmányának megfelelően az almafogyasztás valóban hozzájárulhat az extra kilók leadásához, mivel az alma nem emészthető vegyületeket tartalmaz, amelyek a bélben lévő jó baktériumok szaporodásához vezetnek. Ez tovább segíti az általános egészségi állapot javítását, és közvetlenül kapcsolódik a fogyáshoz.

A tanulmány szerint az elhízott emberek kiegyensúlyozatlan bélben szenvednek. Ezért a bél egészségének javítása elengedhetetlenné válik, és ez csak akkor lehetséges, ha áttérünk az egészséges étrendre, és olyan ételeket adunk hozzá, amelyek segítenek a bél egészségének javításában.

Valójában a bél befolyásolja általános egészségi állapotát, és egy alma naponta elegendő tápanyagot adhat a testének a bél egészségének javításához, ami tovább segíti a testsúly kezelését. Minden almatípus nagyjából azonos összetételű.

Sőt, az alma hozzáadása a napi étrendhez javíthatja az általános anyagcserét és az egészséget. Az alma megszerzése egyszerűen csökkentheti a stroke, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az alma hozzáadása étrendjéhez nyers formában a legjobb táplálékforrás lehet, és segíthet kezelni ezeket a furcsa éhségérzeteket.

Vizuális történetek

Életstílus

A menstruáció késleltetésének legjobb módjai tabletták nélkül

Palak Tiwari elegancia személyesíti meg ezeket a képeket

Életstílus

A híres 10 lépéses koreai bőrápolási rutin

Szórakozás

Thalapathy Vijay vírusos képei

Szórakozás

Sonalee Kulkarni legjobb filmjei

Életstílus

Soha ne mondd ezeket a kifejezéseket gyermekednek

Életstílus

Shilpa Shetty tízszer kísérletezett szarikkal

Életstílus

A Bralette ruhaötletek elegánsnak tűnnek

Életstílus

E neves szerzők valódi nevei

Szórakozás

A B'Wood Divas nem sminkes külsejű

Nézd meg: Hogyan készítsünk keverési sütés Moringa leveleket

Nézd meg: Hogyan készítsünk Rabri felvételeket

Nézd: Hogyan készítsük a Paradicsom Rasamot

Nézd meg: Egyedülálló pizza receptek - 4 módon

Nézd meg: Hogyan készítsem Pina Coladát

Nézd: Hogyan készítsem Rose Shrikhand-t

Nézd meg: Hogyan készítsük az Oreo tortát

Nézd meg: Hogyan készítsd el a Spagetti al Pomodoro-t

Nézd meg: Hogyan készítsem Seviyaan Rabri Katori-t

Nézd: Hogyan készítsünk túrót és ananásznyársat

Nézd meg: Hogyan készítsünk sajttal töltött kukoricadarabokat

Nézd: H.E Vincenzo de Luca olasz nagykövet az Olasz Konyha Világhete megünneplésén

Figyelem: Egyél ezeket a fűszereket az immunitás növelése érdekében a téli szezonban

Nézze meg: Élelmiszer-előírások és mit nem szabad a COVID-betegek számára

Nézd meg: Hogyan készítsünk sárgarépa Kheert

Nézd: Hogyan készítsem Tam Tim Krobot

Nézd meg: Hogyan készítsünk Tom Yum levest

Nézd meg: Hogyan készítsünk szója mandzsúr porcupine labdákat