Ismerje meg azt a nőt, aki 63 kg-ot fogyott és csökkentette a hosszú munkaidejét a wellness miatt

Amikor a 40 éves nő megengedte, hogy egy csettintés legyen, ez mindent megváltoztatott számára. Két évvel később Sarah az Egyesült Királyságból, Bingham-ből büszkén csillog, amikor a 12-es testalkatával pompázik 63 kg lefogyása után.

fogyott

"Mindig is a nagyobb lány voltam, és állandóan úgy éreztem magam, mint egy barát, akit meghívtak arra, hogy mindenki más vékonyabbnak tűnjön. Gyűlöltem társadalmi helyzetben lenni, mivel kínosan éreztem magam, és mintha mindenki rám nézett volna" - mondja Sarah.

Arról, amikor meglátta a fotót, amely elégedetlenné tette a súlyával, azt mondja: "Azonnal hazamentem, és zokogtam a férjem Davidhez (51), aki mindig is olyannak szeretett, amilyen vagyok."

Sarah elmondja, hogy egészségtelen étkezési szokásai miatt hízott meg, amely magában foglalta a heti többszöri elfogyasztást, mivel hosszú órákat dolgozott, ami nem hagyott időt az otthoni főzésre.

2018 augusztusában elkezdett használni egy rugalmas étkezési tervet, amely elriasztja a kalóriaszámlálást, és az egészséges ételekre, az alkalmi kényeztetésekre, az online vagy személyes találkozókon keresztüli támogatásra és a fokozott fizikai aktivitásra összpontosít.

Az adott étkezési terv szerint egyetlen étel sem tilos, ezért az ételek egyensúlyt és változatosságot kínálnak, és családbarátak.

Sarah szerint éppen erre van szüksége. Ahogy leesett a súly, életének más, korábban ellenőrizetlen részeit is megváltoztatta.

"Fogyás közben jelentős életváltásom volt, és rájöttem, ki akarok lenni - rájöttem, hogy túl sokat dolgozom, és nem gondolok az egészségemre" - magyarázza.

"Korán elmennék az irodába, és későn fejezném be, anélkül, hogy ebédszünetet adnék magamnak, hogy kinyújtsam a lábam, mivel annyira elkötelezett voltam a szerepem mellett. Miután reggel 7-től este 7-ig dolgoztam, nem volt energiám főzni, így fagyasztott étel vagy elvitel volt a legegyszerűbb megoldás. "

Most jobban odafigyel arra, hogyan használja az idejét, és összességében több wellnessre tett szert.

A fogyás nehéz volt, mivel meg kellett tanulnia, hogyan kell alkalmazkodni az új étkezési szokásokhoz, de Sarah szerint természetes étrendje több receptet és menüpontot engedett meg neki, mint az elvihető ételek.

"Nehéz elhinni, hogy ettél még ilyeneket, mint például a curry, de másképp főzhetem! A küllemem nem csak megváltozott, de a személyiségem is, sokkal boldogabb és társaságkedvelőbb vagyok - szeretek kimenni és ruházkodni" - osztja meg Sarah.

"Bármit felvehetek és bárhol vásárolhatok - nagyszerű. Soha nem gondoltam volna, hogy látom azt a napot, amikor rabja vagyok a testmozgásnak, de most heti négy alkalommal edzek és futok. David, aki könyvelő, alapvetően új feleség, mivel fele akkora vagyok, mint az a nő, akihez feleségül ment - azt mondja, büszke rám. "

Van egy sikeres testsúly-kezelési története, amelyet megoszthat? Meséljen erről itt.

A Caters hírügynökség/magazin jellemzői

Iratkozzon fel A W24 hírlevelei, szóval ne hagyjon ki egyetlen történetet és ajándékot sem.