A fogyás ingyenes módjai: titkok

Az interneten számos olyan link található, amely olyan webhelyeket tartalmaz, amelyek a fogyás mindenféle módját hirdetik gyorsan és könnyedén. Mindezen módszerek vizsgálata során azonban csak olyan csodaszerek bevezetése bizonyul, amelyekhez sok pénzt kell fizetnie. És ott van ingyenes gyors fogyás? Próbáld megérteni.

dietonus

Gyorsan és egyszerűen fogyni 25 kép/mp sebességgel

A 25. képkockán, és számos cikket írt. A 21. század ötvenes éveiben ezt a technikát alkalmazták a mozit, pattogatott kukoricát és a Coca-Cola látogató lakosság érdeklődésének felkeltésére. Most a 25. keretet széles körben használják kódolásra. Az internetes reklám szerint a bbw-től lehet divatmodellt csinálni. Nincs szükség erőfeszítésekre: nézzen meg egy filmet és fogyjon biztonságosan. 25 keret garantálja a gyors fogyást ingyen! Csak töltse le és nézze meg! Első mellékhatás: nagyon fáradt szemek gyorsan villogó képei.

A gyakorlatban azonban a legtöbb ilyen program megköveteli, hogy SMS-t küldjön, majd vegye fel a pénzt az egyenlegéből. Néha nem válaszkódként küldik letöltésre.

De ha még egy olyan technikát is sikerült megtalálni, amely ingyenes, akkor nem az a tény, hogy ez segít. Ez hamisítvány lehet, és szembetegséggel fenyeget. És jó, hogy ez a program képes pszichológiai károkat okozni, amelyek ellenállnak a kódolásnak. A 25. képkocka hatása nem teljesen ismert.

Kevésbé fogyni, teljesen szabad és biztonságos Elena Malysheva-val

Az egészséges táplálkozás és a fogyás gurujait Elena Malysheva tévés műsorvezetőnek tekintik, amely rajongókat kínál egy ingyenes fogyás titkai. Tagadja, hogy az éhezés gyors és teljesen fogyásmentes, és azt állítja, hogy ebben az esetben az éhségsztrájkot követően is megnő a súly.

Eleven diéta szerint enni Elena Malysheva - tehát, egyél ismerős ételeket, de kis adagokban. Felejtsd el az alapvető étrendet, beleértve a Reggelit, az ebédet és a vacsorát, ötször egyél, de tedd egy tányérra kevesebb étellel, mint máskor. Kalóriaszám: személyüknek átlagosan napi 1200 kcal szükséges, tehát magas kalóriatartalmú ételek - határozott nem! Itt van egy ajánlott diéta a malyshevoy-tól:

  1. Reggelire zabpehely és joghurt (konzerv joghurt).
  2. A második reggelin - pár alma vagy narancs.
  3. Ebéd - fehérjetartalmú ételek (ez sovány hús, csirke, tojás).
  4. Délután - pár gyümölcs.
  5. Vacsorára (este hétig!) Könnyű saláta és alacsony zsírtartalmú joghurt. 2-3 hónapig a súly normalizálódik. Az alkohol, a burgonya, a rizs, a zsír és a liszt kizárt!

Az Elena Malysheva diéta jó, mert nem igényel drága termékeket és kiegészítőket. Próbálja ki ezt az ingyenes fogyás véleményt pozitív.

Azok számára, akik meg akarják javítani az eredményt, nagyszerű a gyors fogyás módjai: fut és tölt. Ha nincs pénze fizetni a fitneszközpontokban tartott órákért és a felszerelések vásárlásáért, fusson! Ez az aerob testmozgás lehetővé teszi, hogy gyorsan leadjon fontokat és felemelje kedélyét! Fuss minden nap reggel, kezdjen egy 10 perces kocogással, és vigye 40 percre. Futás közben próbáljon lélegezni a szájon keresztül, és futtassa a szennyeződést. A futócipő saját méretét választja, lapos talppal, így elkerülheti a sérüléseket.

És ami a legfontosabb: fogyjon örömmel a diétához, és a Kocogás csak örömet okozott Önnek! Ne gondoljon arra, hogy mit veszít és mit fog kapni: kiváló egészség és karcsú alkat!