INGYENES 40 perces, gyalogos audio

Ezt az edzést magával viheti a szabadban egy adag friss levegőhöz, vagy ha kint túl hideg van, akkor kezdje el, amíg bent van egy futópadon. A zenét úgy tervezték, hogy a séta tempóját a pályán tartsa. És veled leszek az edzés során, főleg a rövid intervallum alatt! Ez a kis extra motiváció arra ösztönzi majd, hogy kicsit gyorsabban és nehezebben menjen tovább.
TUDTÁK… A tanulmányok azt mutatják, hogy a séta segít felpumpálni ezeket az agystimuláló hormonokat, és erősíti az agy idegi kapcsolatait. Igen, ez kettős bónusz!

Készen áll a tested edzésére és az agyad edzésére?

3x TÖBB ÉGJEN, HOGY A SZOKÁSOS SÉTA!

… Lépjen le a kilókról, javítsa az energiát és emelje az általános izomtónust LeanWalk, egy 6 hetes gyalogos átalakítás!

Walking Audios, hogy a szabadtéri séta edzéssé váljon

✅ Háromszor több zsírt éget el, mint a szokásos sétája
✅ Célzott hasi zsír
✅ Javítsa hangulatát, kilátásait és energiáját
✅ Növelje az általános egészségi állapotot és jólétet
✅ Enyhíti az ízületi fájdalmat
✅ Fedezze fel a legkönnyebb fogyás titkát a felesleges kilók leadásában

LeanWalk egy 6 hetes séta program, amely a gyaloglás körül készült. Ez egy igazi "mentés nélküli edzés". A program öt audio edzésből és 1 bónusz beltéri gyalogos videóból áll, amelyek beépítik a „periodizálás” nevű dinamikus koncepciót.

Egyszerűen fogalmazva, a periodizálás értékes eszköz, amely segíthet a lehető legtöbbet kihozni az edzésprogramból, különösen, ha egy fennsíkot ért el.

ITT TARTALMAZZA
A
✅ 6 hetes napi naptár hogy kivegye a találgatást a sétájából! Ez a napról napra bemutatja, hogy pontosan milyen edzést kell végeznie minden nap.
✅Power Walk Audio
✅ Pumpa a Pace Audio
✅ Walk Off Off Audio
/ 30/15 Teljes testhangoló hang
✅ 30/15 Core Walk Audio
✅ BÓNUSZ Zsírégető séta BELSŐ VIDEÓ