Így segíthet a fogyásban a napsütéses ülés!

Egy új tanulmány megerősítette, hogy a csökkent napsütés súlygyarapodást okozhat a télen.

Ha téli szerető vagy, akkor van még egy okunk arra, hogy sütkérezz a napsütésben. A legutóbbi tanulmány szerint a zsírsejtek érzékenyek a napfényre. Ez azt jelenti, hogy a napon ülve csökkenthetők a zsírsejtek, míg a csökkent napsütés súlygyarapodáshoz vezethet. A tanulmány kimutatta, hogy a bőrünk alatt található zsírsejtek zsugorodnak, amikor a nap által kibocsátott kék fénynek vannak kitéve.

"Amikor a nap kék fényének hullámhosszai - a fény, amelyet a szemünkkel láthatunk - behatolnak a bőrünkbe és eljutnak az alatta lévő zsírsejtekhez, a lipidcseppek mérete csökken és kiszabadul a sejtből. Más szóval, sejtjeink nem ne tároljon annyi zsírt "- mondta Peter Light, a tanulmány vezető szerzője.

Tegyen egy hangulatos lépést előre a lycra zoknikkal

Téli gondozási tippek háziállata számára

Esha Deol új anyuka lenyűgözőnek tűnik a terhesség utáni súlycsökkenés után! Nézze meg a képeket

Megtekintés: Kareena Kapoor Khan edzésvideója minden, amire szükséged van, hogy ihletet szerezz és elérd az edzőtermet!

A súlycsökkentő műtét csökkentheti a szívbetegségek kockázatát a serdülők körében: Tanulmány

Egy együtt élő kínai család mindössze 6 hónap alatt fogyott együtt

"Ha megfordítjuk eredményeinket, akkor az év nyolc hónapjában északi éghajlaton élő nem kielégítő napfény-expozíció elősegítheti a zsírraktározást és hozzájárulhat tipikus súlygyarapodásunkhoz, amelyet néhányunk télen tölt el" - tette hozzá.

A fény figyelmeztet, hogy a megállapítás csak kezdeti megfigyelés, és hogy a napfénynek való kitettség nem biztonságos vagy ajánlott módszer a fogyáshoz.

"Például még nem ismerjük az út aktiválásához szükséges fény intenzitását és időtartamát."

Ugyanakkor hozzátette, hogy az új felfedezés új utakat nyit meg a jövőbeni tudományos kutatásokban, amelyek valamikor farmakológiai vagy fényalapú kezelésekhez vezethetnek az elhízás és más kapcsolódó egészségügyi kérdések, például a cukorbetegség számára.

"Lehet, hogy ez a mechanizmus hozzájárul a gyermekkorban előállított zsírsejtek számának meghatározásához - úgy gondolják, hogy felnőttkorunkban is velünk maradnak" - spekulált.

"Nyilvánvalóan sok olyan szakirodalom létezik, amely arra utal, hogy jelenlegi generációnk túlsúlyos lesz, mint szüleik, és talán ez táplálkozik a vita kapcsán arról, hogy mi az egészséges napsütés."

A kutatók felfedezték, miközben megvizsgálták, hogyan lehet biomérnöki zsírsejteket inzulint termelni fényre reagálva, hogy segítsenek az 1-es típusú cukorbetegségben.

- Hatalmas volt - mondta Light. "Negatív kontroll kísérleteink során észrevettük az emberi szövetsejtek reakcióját, és mivel az irodalomban semmi nem volt, tudtuk, hogy fontos a további vizsgálat."

A megállapítás alapján a zsírsejtek, amelyeket a bőrünk közelében tárolunk, perifériás biológiai óra lehet - mondta Light.

"Korai napja, de nem óriási ugrás azt feltételezni, hogy a cirkadián ritmusunkat szabályozó fény, amely a szemünkön keresztül érkezik, ugyanolyan hatást gyakorolhat a bőrünk közelében lévő zsírsejteken keresztül is."

Elmondta, hogy az általuk felfedezett molekuláris utat először úgy azonosították, hogy a szem aktiválja, amikor a kék hullámhosszúságnak vannak kitéve napfényben.

"Ezért nem szabad lefekvés előtt nézned a digitális eszközöket, mert azok ugyanazt a kék fényt bocsátják ki, mint a nap, ami jelzi, hogy felébredjünk" - magyarázta.

"Nos, talán ez az út - a napfénynek való kitettség, amely irányítja az alvás-ébrenlét szokásainkat - érzékszervi módon is működhet, meghatározva az évszaktól függően az emberek által égetett zsír mennyiségét. Télen hízik, majd ég nyáron le. "

Ez evolúciós folyamat lehet, amelyet az a tény is alátámaszt, hogy sok más emlőssel ellentétben a zsírunk a testünk egészén a bőrünk alatt terül el - tette hozzá.

A tanulmány a Scientific Reports folyóiratban jelent meg