A hólyag kontrollja és az étrend változásai

Az egészséges hólyag megfelelő kapacitással rendelkezik a vizelet visszatartására, és erőteljesen ösztönzi a vizeletürítést, amikor a maximális kapacitás közeledik. Különböző okok miatt korlátozott tárolókapacitású betegeknél - pl. egy kis hólyag vagy egy irritábilis detrusor izom - olyan tünetek jelentkeznek, mint a vizelet inkontinencia. Ez magában foglalhatja az ürítés megnövekedett gyakoriságát nappal és éjszaka, sürgősen és gyakran inkontinenciát sürgetve.

Az ételek és italok szerepét a hólyagban vagy a vese vizelettermelésében számos tanulmány vizsgálta. Ismeretes, hogy az étrend módosítása ezen lehetséges irritáló vagy kontinenciai kihívások felszámolása érdekében hasznos lehet az inkontinencia megelőzésében vagy csökkentésében. Mégis fontos megjegyezni, hogy az egészséges húgyhólyag-szokások nem jelentik automatikusan az egészséges hólyagműködést, mivel sok tényező (sok közülük ismeretlen) részt vesz a megfelelő hólyagműködésben.

Koffein

A koffein nemcsak jelentős hatékonyságú vízhajtó, hanem számos ételben és italban megtalálható. Ide tartozik a tea, a kávé, számos gyógyszer (vény nélkül is kapható) és sok üdítő.

A koffein szerepe a hólyagizom serkentésében, annak ingerlékenységének növelésében és a detrusor nyomásának növelésében közismert, és ez provokálja a hiperaktív hólyag tüneteit. A hatások az adagtól függenek.

Meg kell kérdezni a beteget a koffeinbevitelről, és meg kell ismerni a koffein és a hiperaktív hólyagtünetek kapcsolatát. Ezenkívül felkérhetik őket, hogy a koffeintartalmukat nem koffeinmentes italokra cseréljék, és megjegyezhetik a beteg tüneteire gyakorolt hatásokat.

Ha a változás nem figyelemre méltó, és a betegek nem akarnak leszokni a koffeinről, azt kell javasolni nekik, hogy napi 200 milligrammra vagy annál kevesebbre korlátozzák koffeinbevitelüket. Ez megegyezik két csésze normál kávéval. A korlátozás célja olyan előnyök előállítása, mint a gyakoriság és a sürgősség tüneteinek csökkentése.

Egyéb ételek és italok, amelyek ingerlékenységet okoznak a hólyagban

Kapcsolódó történetek

Noha a bizonyítékok gyengék, egyes tanulmányok összefüggést sugallnak a túlműködő hólyag, az inkontinencia sürgetése és a szénsavas italok között a nőknél. Továbbá, az aszpartám és más szintetikus édesítőszerek kimutatták, hogy elősegítik a rágcsálókban a detrusor összehúzódásait, és ha igen, ezek fogyasztása túlműködő hólyagtünetekhez vezethet.

Az alkoholos italok, a citrusfélék, a citruslevek és a csípős paprika mind növelhetik a hólyag kellemetlenségét vagy ingerlékenységét, és kiválthatják a vizelet szivárgását. A beteget tájékoztatni kell ezen élelmiszerek negatív hatásairól, és tanácsot kell adni azok használatának mérséklésére.

Ezen ételek mellett a szakemberek azt javasolják, hogy a gyanús ételeket egyenként töröljék ki az étrendből, hogy megfigyeljék az ilyen mulasztások hatását a hólyag tüneteire.

Folyadék bevitel

Köztudott, hogy a túl sok folyadék fogyasztása súlyosbíthatja a húgyhólyag túlműködési tüneteit, és vizeletszivárgást okozhat. A megoldás azonban nem a folyadékok korlátozása, mert az ebből adódó túlzott vizeletkoncentráció a hólyag nyálkahártyájának további irritációját okozhatja, ami viszont sürgősségi, gyakorisági és akár húgyúti fertőzésekhez vezet.

Ezért bölcs dolog elvégezni a páciens jelenlegi folyadékfogyasztásának kezdeti értékelését, például (hólyagnapló) felhasználásával. A napi teljes bevitelnek körülbelül 1500 milliliternek kell lennie, de ezt meg kell különböztetni a beteg súlyától függően. Körülbelül 30 ml folyadékot kell adni minden testtömeg-kilogrammonként 24 órán belül (az Egyesült Államok Élelmiszertudományi Testületének irányelvei szerint).

Az éjszakai gyakoriság elkerülése érdekében azonban korlátozni kell az esti folyadékbevitelt, lefekvést megelőző három-négy órán át. Ehelyett a teljes bevitelnek többnek kell lennie reggel és délután.

Székrekedés és inkontinencia

A székrekedés úgy értelmezhető, hogy a székletürítés hetente kevesebb mint háromszor fordul elő, vagy úgy, hogy meg kell erőlködnie a széklet átjutása érdekében. Ez az állapot közvetlenül kapcsolódik az idős betegek sürgető inkontinenciájához, valamint a túlműködő hólyaghoz.

Úgy tűnik, hogy a súlyos székrekedés a kismedencei izmok funkciójának elvesztésével is összefügg. Ezenkívül, amikor a székrekedés enyhül, a vizelet sürgőssége és gyakorisága is jelentős javulást mutat.

A krónikus székrekedéssel úgy lehet megbirkózni, ha magas rosttartalmú ételeket választunk, például búzakorpát, nappal szándékosan több folyadékot fogyasztunk, valamilyen rendszeres testmozgást végezünk, és beállítunk egy rutint a széklet rendszeres átadására. Ezenkívül a betegeket tájékoztatni kell arról, hogy milyen rossz következményekkel jár, ha nem reagálnak a széklet egyidejű késztetésére, hanem valamilyen okból elhalasztják. Ez a széklet további kiszáradásához és megkeményedéséhez vezet, ami súlyosbítja a székrekedést.

Az étrend ellenőrzése a súlycsökkentés érdekében

A túlsúly vagy az elhízás a túlzott hólyagtünetek kockázati tényezője, valamint sürgeti az inkontinenciát férfiaknál és nőknél egyaránt. Ez valószínűleg annak a megnövekedett nyomásnak köszönhető, amelyet a medencefenékre gyakorol a túlzott súly, amely felemeli az intraabdominális nyomást.

A krónikusan megnövekedett medencefenéki stressz károsíthatja a kismedencei rekeszt, akár az izmokat, akár az idegi szabályozást, ami a hólyagszabályozás diszfunkciójához vezethet. A súlykontroll nagy jelentőséggel bír az elhízott, sürgető inkontinenciában szenvedő betegeknél. Erre kellő figyelmet kell fordítani, figyelembe véve a megfelelő étrendet a páciens egyéb betegségei kapcsán.

Ezenkívül a dohányzás fokozza a hólyag irritációját és kiváltja a vizelet szivárgását. A dohányosokban oly gyakran előforduló köhögés a vizelet által okozott stressz inkontinenciát is kiváltja.

Erőforrások

További irodalom

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas OB-GYN, aki 2001-ben a Keralai Calicuti Egyetemen, a Kormányzati Orvostudományi Főiskolán diplomázott. Liji a diploma megszerzését követően néhány évig egy magánkórházban teljes munkaidős szülőként és nőgyógyászként dolgozott. . Több száz olyan nőnek adott tanácsot, akiknek terhességgel és meddőséggel kapcsolatos problémáik voltak, és több mint 2000 szülésért volt felelős, és mindig arra törekedett, hogy operatív helyett normális szülést érjen el.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Thomas, Liji. (2019. február 26.). A hólyag kontrollja és az étrend változásai. News-Medical. Letöltési dátum: 2020. december 10., Https://www.news-medical.net/health/Bladder-Control-and-Diet-Changes.aspx.

Thomas, Liji. "Húgyhólyag-szabályozás és étrend-változások". News-Medical. 2020. december 10. .

Thomas, Liji. "Húgyhólyag-szabályozás és étrend-változások". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Bladder-Control-and-Diet-Changes.aspx. (megtekintés: 2020. december 10.).

Thomas, Liji. 2019. Húgyhólyag-szabályozás és étrend-változások. News-Medical, megtekintve 2020. december 10-én, https://www.news-medical.net/health/Bladder-Control-and-Diet-Changes.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely