holnaptól kezdve - gyors kérdés torma

claire21

Teljes tag

Holnap kezdem a Dukant -
Egy gyors kérdés támadásban is megengedett?
Felnéztem a dukani tormát, és találtam egy webhelyet, amely szerint ez az, de nem szerepel a könyv Attack részében.

Piros szív

Vissza a Dukan vagonra!

Kezdő súly: 12 st (elhízott)

Hét. 1 -6,4 font (támadás)
Hét. 2 -2,0 font (körutazás indult) (TOTM)
Hét. 3 -2,4 font (már nem elhízott, most "csak" túlsúlyos!)
Hét. 4 -2,2lb
Hét. 5 -2,4 font (1. kő elment!)
Hét. 6 -1,6 font (TOTM)
Hét. 7 -4.4lb (másfél kő elfogyott)
Hét. 8 -0,6lb
Hét. 9 -3,4lb
Hét. 10 -1,6 font (TOTM)
Hét. 11 -1.4lb (2 kő elfogyott!)
Hét. 12 -2,8 font
Hét. 13 -1,4 font
Hét. 14 -0,4 font (TOTM)
Hét. 15 -1,2lb
Hét. 16 -1,0 font (2 és fél kő elment)
Hét. 17 Olyan távol, hogy nem képes mérlegelni.
Hét. 18 Olyan távol, hogy nem képes mérlegelni.
Hét. 19 STS
Hét. 20 -0,6lb egészséges BMI.
Hét. 21 -0,2lb
Hét. 22 STS (TOTM)
Hét. 23 -1,2 font (nyolcadik ny: 9,8 4,8 font)

Indítsa újra 2012. március 2-án
Újraindítási súly: 9. 11,6 font (6,8 font nyereség 3 hónap alatt)

Hét. 1 -2,0 font (3 napos támadás)
Hét. 2 -2,0 font
Hét. 3 -0,4lb

Jelenlegi súly: 9. 7,2 font

claire21

Teljes tag

Egészségére - ezt találtam:

Injektálja azonnali ízt a dukan étrend menüjébe kis mennyiségű magvú mustár hozzáadásával. A dukani étrend legtöbb szakaszában francia és angol mustár is megengedett. A torma saját egyedi hőt ad a húshoz, és valójában minden fázisban megengedett. A japán ételekhez hasonlóan a wasabi, a tormamártás és a gyömbér egyaránt megengedett. Ezek jól passzolnak a halakhoz, ezért gyakran tálalják őket sushihoz

Robin Hood

Arany tag

Ellenőrizze az összetevőket - azt képzelném, hogy a különböző márkák eltérő mennyiségű cukrot tartalmaznak stb.

Ha sikerül megszereznie néhány frisset, próbálja meg elkészíteni a saját verzióját néhány kitörési feltétellel. Nagyon csúnya hámozni/reszelni, hiszem (nem próbáltam ki magam).