Hogyan teheti testét lúgosabbá

Ha hiányzik az energiád, dagadt vagy éhes vagy, a tested túl savas lehet! Ha a lúgos állapot megőrzi az Elle Macpherson szupermodell egészségét és csodálatos megjelenését, akkor szerintem érdemes kivizsgálni!

Hallottál már az „alkáli étrendről”? Sok híresség rajongónak ez egy újabb divatnak tűnhet, de valójában a tudományon alapul, amely azt sugallja, hogy amit eszünk és mennyire jól emésztünk, az hatalmas hatással van az egészségünk többi részére. Dr. Stephan Domenig osztrák orvosigazgató fogalmazta meg, aki Dr. Franz Xaver Mayr munkájára támaszkodott. Az alkáli étrend az emésztési problémákkal kapcsolatos betegségek kezelésére összpontosít, mivel az emésztőrendszer rendkívül fontos szerepet játszik a jólét fenntartásában, szöveti funkció, belső egészség és még testtartás is.

Csalódott az étrend és az emésztés egészséggel kapcsolatos fontosságának hiánya miatt, Dr. Domenig az egész testet akarta kezelni, nem csak a beteg sajátos betegségét, mivel az egészséges, lúgos emésztőrendszer pozitívan befolyásolja az emésztőrendszer többi funkcióját. a test, ami befolyásolja az energiaszintet, a sóvárgást és a súlykontrollt. Dr. Domenig kijelenti, hogy a rossz étkezési szokások, például a túl savas étrend, rossz egészségi állapothoz vezethetnek, az alkáli étrendet inkább életmódtervnek, mint divatos étrendnek tervezték. Szóval mit jelent pontosan lúgosnak lenni?

Mit jelent az „alkáli”?

A semleges pH (hidrogénpotenciál) 7,4 a 0–14 skálán, ahol a test működik a legjobban. A pH-skálán a 0-7 savas, míg a 7-14 lúgos. Az elfogyasztott ételeket savasra és lúgosra bontjuk, és tágabb értelemben az emberek többsége savanyúság felé hajlik, mivel a savasabb, mint a lúgos ételt fogyasztja. Ez nem vonatkozik magára az ételre, például a citrom savas, de a szervezet emésztik fel, hogy lúgosító hatást fejtsen ki. Az egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy a magas savtartalom fontos erőforrásokat von maga után a testben, gyengítve szervezetünk működését, és gyakran gyulladást okozva vagy súlyosbítva. A fájó ízületek, a súlygyarapodás, a szénhidrát- és cukorvágy és az agyi köd mind a magas savas étrend tünetei. Az alkáli étrend gazdag zöldségekben és gyümölcsökben, gyógynövényekben, szójababban és tofuban - több növény, kevesebb állati termék. Túl sokat fogyasszon cukrot, alkoholt, gabonát, húst, csirkét vagy tejterméket, és magasabb savtartalmú területekre kerül.

Miért legyen lúgos a teste?

A test pH-szintje befolyásolja egészségét. Apró dolgok, orrfolyástól, fáradtságtól vagy a bőr kitörésétől lehet az első jele annak, hogy teste túl savas lehet. A lúgos ételekre és kiegészítőkre koncentrálva teste összhangba kerülhet - előfordulhat, hogy kevesebb megfázást, jobb energiát és gyorsabb anyagcserét kap. A lúgos szint növelése a szervezetben kiegyensúlyozottabb rendszerhez is vezethet - a WelleCo által elvégzett kísérlet során kiderült, hogy amikor a résztvevők az egyik kedvenc kedvenc termékemmel, a The Super Elixir Alkalizing Greens-szel emelték lúgos szintjüket, a résztvevők több mint 80% -a azt mondta megemelkedett az energiaszintje, felfrissülésre ébredt, jobb volt a kedélyállapota és az alvása, ráadásul jobban tudott pihenni és kezelni a stresszt. 1 Elképesztő módon azt is mondták, hogy javult az erő és a testtartás!

Mely termékeket ajánlom lúgosságra?

Az alkáli kúra könyv
Azok számára, akik lúgosabb étrendre váltanak, Dr. Stephan Domenig alkáli kúra könyve 14 napos étrend-tervet tartalmaz 40 egészséges recept segítségével, amelyek segítenek neked elindulni. Ezt az alkáli alapú étrendet úgy alakították ki, hogy ne csak finom legyen, hanem lendületet adjon az energiának és a vitalitásnak, valamint potenciálisan segítsen a fogyásban. Ezeket a pH-kiegyensúlyozó recepteket kifejezetten a magas savtartalmú egészségügyi problémák kezelésére tervezték, egészséges, tápláló étkezési ötleteket nyújtva, amelyeket az egész család élvezhet.

WelleCo A szuper elixír lúgosító zöldek
Személyesen elmondhatom, hogy ezt a kiegészítést elképesztőnek találom az energiaszint növelése és a test táplálkozási és pH-szintjének egyensúlyának helyreállítása érdekében. A táplálkozási orvos, Dr. Simone Laubscher segítségével összeállított WelleCo Super Elixir Alkalizing Greens kiegészítő por az egészséget fokozó vitaminok és ásványi anyagok erős keverékét tartalmazza, összesen 45 természetes összetevővel. Ezt a lúgosító formulát a pH-szint kiegyensúlyozására tervezték, és olyan kulcsfontosságú összetevőket tartalmaz, mint a gránátalma, a moszat, a kurkuma, az aloe vera, a zsurló és a pitypang, valamint négy probiotikum keverékét az immunitás fokozására, a bél kiegyensúlyozására, a jó egészség és közérzet ösztönzésére. Ezt minden nap hozzáadom a zöld turmixomhoz, és annyira energikusnak érzem magam.

Folyékony klorofillt ad
Természetesen lúgos és levélzöldségekben gazdag, a Grants folyékony klorofill nagyszerű belső tonik, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és szennyeződéseket, és elősegíti az emésztést. A lucerna koncentrátumból készült ez a tisztító és szagtalanító tonik gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és esszenciális aminosavakban, és segít oxigént biztosítani a bélben lévő barátságos baktériumok számára. Finom fodormenta ízével remekül kiegészíti a kulacsát, és akár szájvízként is használható!

Waters Co Ace 1,5 literes alkáli vízszűrő
A Waters Co Ace Bio Jug egy praktikus lúgosító vízszűrő, amely a legjobb ízű vizet állítja elő, amit valaha is kipróbáltam! Ez a BPA-mentes szűrőkancsó csökkenti és eltávolítja a vegyi anyagokat, klórt, fluoridot, nehézfémeket, baktériumokat és egyéb szennyeződéseket csapvízéből, így csak tiszta, lúgos vizet iszik. Ez az újramineralizáló szűrőrendszer több szűrőt ötvöz, beleértve az aktivált kókuszdió héj szenet a szennyeződések felszívására.