Hogyan táplálkozzunk egészségesen anélkül, hogy feltörnénk a bankot

A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek a barátaid!

Ha a kosarát jól megvásárolható ételekkel tölti meg, akkor nem kell feltörnie a bankot. Valójában számos módon lehet egészségesen táplálkozni a költségvetéssel. Gyakori tévhit, hogy az "egészséges" ételek, mint a friss gyümölcs és zöldség, drágábbak, mint a túlzottan feldolgozott alternatívák. Bár igaz, hogy a friss termékek és a fehérjébe csomagolt termékek néha drágábbak lehetnek, mint az előre csomagolt ételek, vannak módok, amelyek segítségével okosabban vásárolhatunk a dollár kifeszítésére. Kövesse ezeket az olcsó, egészséges táplálkozási tippeket, és hozzon létre egy szupermarket stratégiát, amely a lehető legjobb durranást nyújtja. Ezután fordítsa ezt a tápláló összetevőkkel teli kamrát ínycsiklandó, szív egészséges ételekké, amelyet családja újra és újra megkér majd.