Hogyan növesztheti vissza a haját, miután kiesett

Ossza meg ezt

15-17 éves koromtól szenvedtem bulimia miatt.

Míg néhány ember úgy látja, hogy a bulimia egyszerűen megsemmisíti a rossz ételeket a megtisztítás előtt, ez ennél sokkal több.

Az étkezési rendellenesség mellett számos kapcsolódó tünet jelentkezik, például hajhullás, rossz bőr, törékeny körmök, rossz lehelet és sárguló fogak.

Ezen tünetek közül sok a vérszegénységgé válik, a bulimia gyakori mellékhatása, ami azt jelenti, hogy a szervezetben alacsony a vas-tartalom.

A vashiány, mint például a vérszegénység, gyakran okoz hajhullást és törékeny körmöket a bulimia-ban szenvedőknél - de az anaemia természetesen sok más embert is érinthet attól függően, hogy alulsúlyosak vagy autoimmun betegségben szenvednek-e - akár olyan nőket is érinthet, akik hihetetlenül súlyos menstruációs ciklusai vannak a hatalmas vérveszteség miatt, amelyet alacsony pajzsmirigy okozhat.

Amikor vérszegénység következtében elkezdett hullani a hajam, nem esett teljesen ki. Csomókban jött ki, amikor a zuhany alatt voltam, lemosva vagy utána ecseteltem. A hajkefe eltömődött volna a hajtól, és néhányszor el is blokkoltam a kapát attól, hogy egyszerűen kiesett a földre.

A fejbőröm száraz és hihetetlenül fájt. Eljutott odáig, hogy egyáltalán nem akartam megérinteni a fejemet a fájdalom és a félelem vagy a több haj esése miatt.

Bár végül legyőztem a bulimiát, ez nem akadályozta meg a vérszegénységben, és így a hajam a gyógyulás után is tovább hullott.

Belefáradtam, hogy érzékeny fejbőröm és nagyon ritkuló hajam legyen, és elkezdtem saját kezembe venni a dolgokat különböző módszerek tesztelésével, hogy kiderüljön, melyik segítene leginkább a hajam visszanövésében.

Az idő múlásával válogatott módszerekkel a hajam vastag és egészséges lett.

Mindazoknak, akik jelenleg hajhullással küzdenek, íme néhány tipp, amelyeket beváltam annak érdekében, hogy helyreállítsam a pályán és megőrizhessem az egészséges, bőséges hajfejet.

Ricinusolaj

A hajamat minden lehetséges esetben ricinusolajba fojtottam, legyen szó zuhany előtt száraz hajról, vagy utána nedves hajról.

A ricinusolaj természetes antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és magas az E-vitamin, ásványi anyagok, fehérjék, Omega 6 és hasznos zsírsavtartalom. Magas ricinoleinsav-aránya jótékony hatással van a bőrre és fokozza a haj növekedését.

A Wellness Mama szerint a ricinusolajban található antioxidánsok támogatják a haj keratinját, amely erősen tartja a hajat és megakadályozza a törést.

Kókuszolaj

Háromféle módon használtam kókuszolajat.

A Palmer kókuszolaj-termékei remekek, mert természetes kókuszolajat használnak - vagyis nincs bennük semmi, ami árthatna a hajának.

A kókuszolaj vitaminoknak és zsírsavaknak ad otthont, amelyek táplálják a fejbőrt, és segítenek eltávolítani a faggyú felhalmozódását a szőrtüszőkből. És további bónuszként kiváló illatú és szuper olcsó.

A hajamhoz a Palmer javító sampont és balzsamot használtam az induláshoz, így a kondicionálót legalább 10 percig a fejemen hagytam. Nyirkos állapotban a kókuszos szabadságot kondicionálóban alkalmazom, hogy a hajam puha és kellemes illatú legyen - és kéthetente egyszer kókuszolaj mély kondicionáló hajmaszkot használtam a folyamat felgyorsítására. A hajam folyamatosan csodálatosnak érezte ezeket a termékeket, és néhány hónap alatt észrevettem, hogy sokkal vastagabb lesz.

Egészséges diéta

Jobban kezdtem enni, és megpróbáltam a hajam természetes, vastag állapotába nőni.

A sok fehérje mellett a C, B és D vitaminok bizonyítottan gyorsan javítják a hajhullást. Tehát az olyan ételek, mint a tojás, az avokádó, a hal, az édesburgonya, a narancs és a dió, mind tökéletesek azok számára, akik hajukat kinövik. És sokkal jobban fogja érezni magát, ha egészségesen táplálkozik - ígérem.

Vitaminok

A jobb étkezés és a hajam természetes termékekkel történő kezelése mellett vitaminokat is szedtem. Vas- és cink-kiegészítőkkel kezdtem. A hajhullás egyik mutatója valójában a cinkhiány - és így az extra cink vitamin formájában valóban hasznos a haj növekedésében.

A Progressive Health szerint ’Egy elmélet megállapította, hogy a cinkhiány a szőrtüszők fehérje-szerkezetének megváltozásához vezet, ami szerkezeti integritásuk gyengüléséhez vezet. Ez azt jelenti, hogy az új szőrszálak gyorsabban hullanak le, mint kellene. ”Így a cink tabletták szedése megfordíthatja a szőrtüszők gyengülését.

Az olyan vitaminok, mint a vasot tartalmazó Biotin (és ha megveszik a nagy szilárdságú változatot, kókuszolajat is tartalmazhatnak), csodákra bizonyultak számomra. Ugyancsak része a B-vitamin családnak, amely a fent említettek szerint létfontosságú a haj növekedéséhez.

Sampon alternatív napokon

Természetesen nem kell azt mondanom, hogy ne mosson minden nap hajat - mindannyian tudjuk, hogy a mosónapokon a fejbőrünkön képződő természetes olajok jóak ahhoz, hogy a hajat természetesen frissen tartsák, igaz?

De ha mégis megmosod - gondosan moss.

A sampon a végén úgy érzi, hogy a haj valóban száraz és nehezen kezelhető. Sokkal rattanóbbnak is érzi magát - ami azt jelenti, hogy amikor ecsetel, akkor nagyobb erőt kell használnia, ami nem ideális annak, akinek finomnak kell lennie a hajával. Ehelyett alternatív mosás esetén válasszon csak kondicionáló, majd mindkettő használata között.

Használjon klipeket, hogy tartsa fent

Míg a fodrászoknál további tippeket kértek a hajam egészségének megőrzéséről, azt mondták, hogy kerülgetéskor kerüljem el a hajkötéseket - és használjak kapcsokat, mivel azok kevésbé nyomják a hajat.

Hajkötő használatával hajának egyes részei valóban letörhetnek a feszesség és feszültség miatt, ahonnan a nyakkendő a hajad köré tekeri, hogy feltartsa. Úgy tűnik, hogy ez nem éri meg a mindennapi felkészülést.

Rendszeresen vágja le a haját

Persze, ha újra meg akarja növeszteni a haját, az nem tűnik ideálisnak - de bízzon ebben. A töredezett haj levágása megakadályozza, hogy a töredezett haj felfelé haladjon, ami egészségesen megőrzi a haját, és segít elkerülni, hogy durva legyen.

Bővebben: Egyesült Királyság

Az ügylet nélküli Brexit merül fel, mivel az EU márka előtt "elfogadhatatlan" márkát kínál a határidő lejárta előtt

Anthony Joshua továbbra is a Tyson Fury leszámolásán áll, miután Kubrat Pulev kiütötte

A karácsonyi vásárlók hatalmas tömege tölti be az Egyesült Királyság városait a vírusfélelmek ellenére

Igyál sok vizet

Könnyen hangzik, és ez azért van. Bár a fenti lehetőségek mindegyike bevált számomra - a víz elengedhetetlen ital az egészséges haj számára, mivel segíti a testet a méreganyagok feldolgozásában és kiürítésében, valamint aktiválja az idegvégződéseket és más érzékelőket a bőrben és a fejbőrben, amelyek fokozzák a hajgyökerek természetes vitalitása. Dobja ki a Diet Coke dobozát, és vegyen egy üveg vizet, Pronto.

Ez a cikk a Hajápolás része, egy hónapos vizsgálatunk és feltárásunk a hajhoz fűződő kapcsolatainkkal és az ezzel járó kulturális vonatkozásokkal kapcsolatban.