Hogyan növelhető a melanin vitaminokkal

A nyár emlékeztet minket arra, hogy mennyire fontos megvédeni magunkat az erős UV-sugárzástól, amelynek ilyen könnyen ki vagyunk téve. Mivel a napkárosodás növeli a bőrrák kockázatát, óvintézkedéseket kell tenni. Ez különösen igaz, ha hiányzik a magas szintű melanin. A melanint a melanocita sejtek hozzák létre, és felelős a bőr pigmentjeinek megerősítéséért, megakadályozva a leégés esélyét.

Az egyik legjobb módszer a melanociták számának felépítésére és fenntartására a vitaminbevitel növelése. Háromféle vitamin segíthet:

C vitamin. A C-vitamin nemcsak erőteljes antioxidáns-forrás, hanem jelentős szerepet játszik a sejtjeinek a napsugárzás elleni védelmében is. Nyilvánvaló választás az, ha több narancsot tartalmaz az étrendbe. További lehetőségek: grapefruit, eper, kivi, és természetesen étrend-kiegészítők.

E-vitamin. Ez a vitamin arról ismert, hogy rendkívül hasznos a bőröd számára. Ha többet szed ebből a kiegészítésből, akkor a melanocitákat távol tarthatja a káros hatásoktól. Az E-vitamin semlegesíti a szabad gyököket, ami végső soron az, ami megvédi a bőrt. Kiváló források, amelyek ilyen típusú táplálékot tartalmaznak, a zsírsavtartalmú ételek, például növényi olajok, napraforgómag, diófélék és teljes kiőrlésű gabonafélék.

Megvan - három vitamin, amelyek növelhetik a melanin szintjét és csökkenthetik a bőrproblémák esélyét. A szigeti plasztikai sebészeten megértjük, hogy mennyire fontos a bőrünk megfelelő gondozása, ezért széles skáláját kínáljuk olyan bőrápolási szolgáltatásoknak, amelyek megőrizhetik megjelenésünket és egészséges érzésünket. Hívjon minket még ma az 516.977.9922 telefonszámon, vagy további információkért látogasson el weboldalunkra.