Hogyan mentett meg a táplálkozás

A holisztikus táplálkozás megtalálása megváltoztatta az életemet

Ez eltartott egy ideig, amíg megírtam, és egy ideig, hogy ezt közzé tudjam tenni. Ez a történetem arról, hogyan találtam meg a holisztikus táplálkozást, és miért jelent ennyit nekem.

Tehát természetesen a legtöbb tizenéveshez hasonlóan nekem is nehéz dolgom volt a középiskolában, nem tudományosan, nem társadalmilag, hanem mentálisan. Bizalomproblémáim voltak, nem tudom, honnan erednek, de nehezen voltak. És többnyire a testemről szóltak. Nekem is nagyon rossz étkezési szokásaim voltak. Ami az étkezéshez való hozzáállást illeti, és csak a tényleges ételtípust (amit valószínűleg egyáltalán nem segítettem a hangulatomban).

És tudom, hogy sok ember valószínűleg meglepődne azon, hogy testképproblémáim voltak, amikor rám néztek a középiskolában. Most azt mondhatom, hogy elképesztő formában voltam, tornáztam és karcsú voltam. De akkor még nem hittem el. Csak mindig rosszul éreztem magam a testem miatt. Azt hittem, hogy a válasz odáig fajult, hogy csak utáltam, és korlátoztam is magam, mert semmit sem tudtam a táplálkozásról és arról, hogy mitől fogok jobban érezni magam. Durva idő volt.

A középiskola után fogalmam sem volt, mit akarok. Úgy döntöttem, hogy egy év szabadságot veszek, és csak dolgozom, és megpróbálom kitalálni. Nem igazán segített. De végül személyi edzői tanfolyamon vettem részt, arra gondoltam, hogy ezt akartam csinálni. Ezt a tanfolyamot sem fejeztem be teljesen. Nem mentem át és nem fejeztem be a vizsgákat, hogy megszerezzem az igazolást, nem tudom miért, csak nem volt jó.

Aztán végre rábukkantam a CSNN-re, szerintem egy Facebook-promócióban egyáltalán nem tudtam, mi is valójában a természetes táplálkozás, de megakadt a figyelmem. Mindig kicsi módon foglalkoztam a táplálkozással, magam után kutattam dolgokat, amikor kíváncsi voltam, és "megpróbáltam" megváltoztatni az étrendemet és szokásaimat (a program során rájöttem, hogy amit az interneten tanultam, az nem egyáltalán segít nekem). Szóval többet olvastam róla, és csak egy pillanatra meghoztam a döntést, és utána mentem, ezért jelentkeztem, elfogadtam és elindítottam a programot. Az első hónap után kiakadtam. Be kell vallanom, hogy ez egy kicsit megfélemlítő volt a táplálkozás megismerésében egy teljesen új megvilágításban, de megszállottja voltam (szó szerint megszállottja), hogy mindent megtanultam a táplálkozásról, és felkészültem az életmódom teljes megváltoztatására. És aztán mindent megtanultam az életmódomba, lassan megváltoztattam az étrendemet, hozzáadtam a dolgokat, és egyszer-egyszer kivettem a dolgokat, amíg az étrendem teljes 180 fokos fordulatot nem tett és nem olyan, mint ma. Ez nem egyik napról a másikra történt, a teljes évig tartott, amíg részt vettem a programban, de NAGYON megéri ragaszkodni hozzá és folytatni. Úgy gondolom, hogy ennek a programnak az alkalmazása és az életmódom megváltoztatása volt a legjobb dolog, ami valaha történhetett velem. Több okból is.

Tudomásom van arról, hogy mit kell és mit nem szabad enni. Annyi súlyt emelt le a mellkasomról, és már nem aggódom, mit teszek a testembe, mert tudom, hogy ez mind jó dolog. Tudod, hogy néha megeszel valamit, ami "szerinted" egészséges, majd másnap rájössz, hogy valójában nem egészséges, és mindent utálsz. Igen, régen én voltam, de már nem, mert megvan a tudásom.

Az, hogy nem aggódom az étel miatt, szabadságot adott nekem. Korábban megszállott voltam az ételekkel, de rossz értelemben. Most még mindig megszállott vagyok, de egészséges módon, ahol már nem korlátozom magam.

Bízom benne. Az étrend megváltoztatása hihetetlenül megváltoztatta az önbizalmamat, mert az elfogyasztott ételek nem hagyják, hogy dagadtnak és durván érezzem magam. Mivel az elfogyasztott ételek drasztikusan megváltoztatták a hangulatomat is, sokkal boldogabb vagyok. A holisztikus táplálkozás megismerése során a testet, az elmét és a szellemet is összekapcsoljuk az oktatásban, és a különböző csakrák megismerése, valamint a saját megérzésemre és érzéseimre való ráhangolódás tett minden különbséget.

Összefoglalva, a holisztikus táplálkozás alapvetően megmentette az életemet. Lehet, hogy ez sajtosnak tűnik, de mentálisan jogosan mentett meg, és biztosan megváltoztatta az egészségemet. Mindig hálás leszek ezért. És ezért akarom továbbadni tudásomat másoknak, és segíteni másoknak, hogy rájöjjenek ennek erejére, és ha valaki más életét megmentheti, hát akkor elvégeztem a munkám.