Hogyan lehet gyorsan ellapítani a hasát

Ma mindannyian jól akarunk kinézni, és testünk formájú és fitt. Ha fogyni akar, mondjon elég gyorsan 10 fontot, erre sokféle lehetőség van. Ezzel az egyszerű, ötlépéses módszerrel biztos, hogy legfeljebb egy hét alatt lefogy.

lehet

1. lépés - A 10 font gyors leadásának első lépése a test tisztítása. Ha valaha is keresett az interneten, vagy megnézte az egészségügyi folyóiratokat, akkor valószínűleg észrevette, hogy manapság sokféle tisztítószer kapható. Az egyik legnépszerűbb neve Master Cleanse. Ezt a tisztítószert mind a mindennapos emberek, valamint a hírességek használták. A tisztítószer alapvetően méregteleníti a testedet, és segít megszabadulni az összes felépült rossz terméktől. A Master Cleanse sok vizet, citromlevet, juharszirupot és cayenne borsot tartalmaz.

2. lépés - A folyamat második lépése egy vastagbél-sorozat. A vastagbélterápia alapvetően a vastagbél, valamint egyes esetekben a vastagbél öblítésének és tisztításának folyamata. Ez a vastagbélterápiás folyamat hasonlít egy beöntéshez, de a kezelés sokkal átfogóbb és hatékonyabb. A beöntés önállóan beadható, és csak a vastagbél alsó részét tisztítja. A vastagbélterápia képes megtisztítani az egész vastagbelet, és csak képzett szakember végezheti. A vastagbél-sorozat végigvezetése lehetővé teszi a vastagbél hatékonyabb működését. Segít az emésztésben, valamint sokkal gyorsabban megszabadul a salakanyagoktól.

3. lépés - Az első két lépés elvégzése után vannak apró útmutatások, amelyeket be kell tartania. Az első 5 napban meg kell inni egy liter vizet . Ez elősegíti a test kiürülését és megtisztítását a méreganyagoktól vagy salakanyagoktól. Az is fontos, hogy ezen első öt nap alatt sok olyan ételt fogyasszunk, amelyben magas a nátriumtartalom. Ha eljön a hatodik nap, egyél olyan ételeket, amelyekben alacsony vagy egyáltalán nincs nátrium, és igyál csak 16 uncia vizet minden nap. Ezt a hetedik nap végéig kell megtennie. Ez segít a fogyásban, mert a tested hat napra nagyon megszokja a sót és a vizet. Ha kivágja a vizet és a nátriumot, akkor nagyon sok vízveszteséget fog elveszíteni.

4. lépés - A negyedik lépés a psyllium héj elfogyasztása. A psyllium héja rostokban gazdag, és segít abban, hogy egészséges bélmozgás legyen rendszeres. Ezeket néha hashajtóként használják, de segítenek a vastagbél tisztításában is.

5. lépés - A folyamat utolsó lépése, hogy gyorsan fogyjon tíz kilót, sok természetes vizelethajtó használata. A vizelethajtás növelésére vizelethajtókat alkalmaznak. A test méregtelenítésében is segítséget nyújt. A természetes vízhajtók közé tartozik a zöld tea, az áfonyalé, a spárga, az édeskömény, a répa, a sárgarépa, a zab és sok más étel.

Miután elvégezte ezt az öt lépéses eljárást egy hétig, biztosan elveszít tíz fontot, ha nem többet. Ha fitt karcsú testre vágyik nyárra, akkor ez a helyes út. Öt gyors lépésben elérheti a fogyást.