Hogyan lehet gyorsan, egy hónap alatt fogyni, testmozgással vagy anélkül, egyszerűen és természetesen - fogyás

A súlygyarapodás okai

A súlygyarapodás egyik fő oka az, hogy az epe képtelen vagy elégtelen lebontani a zsírokat zsírsavakká, ami azt eredményezi, hogy a testben túl sok zsír marad, ami túlsúlyos problémákat okoz. A MedlinePlus, az Országos Egészségügyi Intézet amerikai orvosi könyvtára szerint az epe a máj által előállított és felszabaduló folyadék, amely "segíti az emésztést", és a zsírokat "zsírsavakká bontja". az emésztőrendszer által a testbe. " (Hivatkozás: https://medlineplus.gov/ency/article/002237.htm)

Ha a máj nem képes felszabadítani elegendő mennyiségű epét, akkor ez súlygyarapodási problémákat okoz, és nehéz lenne egy embernek lefogynia.

Ezért arra a következtetésre lehet jutni, hogy a súlygyarapodás egyik fő oka az a lassú máj képtelenség, hogy elegendő mennyiségű epét bocsásson ki. A gyors fogyáshoz meg kell találni a módját, hogy növelje a máj azon képességét, hogy remélhetőleg természetesen több epét válasszon ki, hogy testmozgással vagy testmozgás nélkül, könnyen és remélhetőleg egy hónap alatt gyorsan fogyhasson. (A fenti információkat Anthony William, a bestseller "Medical Medium" könyvsorozat szerzője megerősítette.

Az alábbiakban súlycsökkentő tippeket, étrendet, ételeket és italokat adunk Önnek, amelyek célja a máj funkcióinak növelése, hogy a máj több epét szabadítson fel.

Hogyan lehet gyorsan, egy hónap alatt fogyni, testmozgással vagy anélkül, könnyedén és természetesen - fogyókúrás tippek, étrend, ételek és italok

1. Fogyás italok

A kiváló fogyókúrás italok közé tartozik a friss zellerlé (ízletes is), a frissen facsart uborkalé és a friss citromvíz. Ezek a fogyókúrás italok segítenek enyhíteni a májra nehezedő nyomást, ezáltal növelve a máj működését. A kedvenc fogyókúrás italom a zellerlé, mert Anthony William szerint ez is segíti az emésztési folyamatot, sőt a székrekedés problémáiban is.

2. Fogyókúrás ételek

A legjobb fogyókúrás ételek a gyümölcsök és zöldségek. Egyesek azt mondhatják, hogy a gyümölcsök cukrot tartalmaznak, és valószínűleg nem segítenek a fogyás folyamatában. Az igazság az, hogy az orvosi közeg szerint a gyümölcsökben található természetes cukor tápanyagokkal kötődik, és ezekre testünk anyagcseréje szükséges. A gyümölcsökben található cukor, amely különbözik a finomított nádcukortól vagy más mesterséges cukortól, fruktóz, és nemcsak a testünk szívja fel könnyen, de nem is károsítja a fogainkat. A cukorkák károsítják a fogainkat, miközben cukorbetegek számára glükózproblémákat okoznak. Más szavakkal, a cukrok különböznek egymástól, és ha nem vesz be cukrot a gyümölcsökből, előfordulhat, hogy keményítőt vagy alkoholt kell bevinnie, majd testének átalakítania kell glükózzá. Az átalakítási folyamat során egyes összetevők, például az alkohol, túlterhelhetik vagy akár károsíthatják a májat, ami további potenciális problémákat okozhat a fogyás végső céljával.

Másrészt a gyümölcsök és zöldségek elősegítik a mérgező maradványok kiürülését a májban, enyhítik a májat, segítenek abban, hogy több epét szabadítson fel, és így végső soron elősegíti a gyors fogyást, remélhetőleg egy hónap alatt, testmozgással vagy testmozgás nélkül, könnyen és természetesen.

3. Fogyás étrend

Egy jó fogyókúrás terv az, hogy fogyasszon olyan súlycsökkentő italokat, amelyeket korábban említettem, beleértve a friss zellerlevet, a friss uborkalevet vagy a friss citromos vizet. Fogyasszon minél több friss gyümölcsöt és zöldséget, és ne feledje a következő ételeket, amelyek túlterhelik a máját.

Sertéshús, sajt és más tejtermékek, például tej, tojás, feldolgozott élelmiszerek, mesterséges aromák és összetevők, például MSG, nem természetes cukrok, például sütikben, fagylaltokban, süteményekben stb. (Ne egyen ezeket az ételeket, ha fogyni akar)

Kiváló fogyókúrás étrend esetén minden természetelleneset minden természetesre cserélhetne. Például, ha édes ételekre vágyik, fogyasszon édes almát, banánt, görögdinnyét, sőt igyon friss cukornádlevet, amely édes ízű, cukrot és tápanyagokat biztosít Önnek, miközben nem károsítja a fogait és nem hízik meg. Valójában olyan gyors fogyást okoznak, hogy nem is hiszed el.

4. Fogyás tippek

1. A súlycsökkentő tabletták túlterhelhetik a májat. Még akkor is, ha ideiglenesen fogyást okoznak, hosszú távon nem biztos, hogy jót tesznek az egészségének. Valójában ezek visszahúzhatják a súlyát.

2. Hogyan lehet fogyni edzés nélkül. Ha csak a fent említett fogyókúrás étrendet követi, akkor testedzés nélkül fog fogyni.

3. Hogyan lehet gyorsan fogyni. Ha valóban gyorsan szeretne fogyni, kövesse az alábbi fogyókúrás tervet. Először igyon friss zellerlevet minden reggel üres gyomorral. Másodszor, csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon minden nap, és ha húsra vágyik, akkor alkalmanként fogyasszon lazacot. Ha betartja ezt a két szabályt, 7 nap alatt lefogy, testmozgás nélkül.