Téma: Hogyan lehet elveszíteni a csípő zsírját?

Meneteszközök

Keresési szál

Hogyan lehet elveszíteni a csípő zsírját?

Sziasztok mindenkinek, újonnan jött a bodybuilding.com és az egész fórum. Csak arra vagyok kíváncsi, hogy bármelyik férfi ismer-e valamilyen jó módszert a csípő környékének zsírvesztésére?

Sokszor szoktam edzeni, de hirtelen abbahagyom, túl elfoglalt vagyok az ivással és minden másféle s ** t-val. Iv mindebből most megnyugodott, egyáltalán nem tudok felkelni vele. Visszatérek az edzőterembe, és komolyan veszem az edzéseimet, de az iv. Súlyt csökkent, és úgy tűnik, hogy többnyire a csípőmre ment.

Nagyszerű lenne bármilyen információ a csípőzsír zsírvesztéséről.

A zsírleszívástól eltekintve nem célozhatja a zsírvesztést.

Elegendő idő birtokában bármelyik ember elsajátíthatja a fizikai tulajdonságokat. Elegendő tudás birtokában bármelyik ember bölcs lehet. Az igazi harcos képes mindkettőt elsajátítani, és felülmúlni az eredményt.

Olvassa el a ragacsokat mindenről, amit tudnia kell, de itt van egy tipp: nem célozhatja meg a zsírvesztést egy területen. Akkor jön le, amikor kijön, és általában a csípő/szerelem fogantyúk maradnak utoljára.

Sokszor szoktam edzeni, de hirtelen abbahagyom, túl elfoglalt vagyok az ivással és minden másféle s ** t-val. Iv mindebből most megnyugodott, egyáltalán nem tudok felkelni vele. Visszatérek az edzőterembe, és komolyan veszem az edzéseket, de a iv. Súlyt csökkent, és úgy tűnik, hogy többnyire a csípőmre ment.

Nagyszerű lenne bármilyen információ a csípőzsír zsírvesztéséről.

Nem fogod tudni "megcélozni" azt az EGY pontot a testeden. A legjobb esély az, hogy megpróbálja csökkenteni a testzsír% -át.

Sokszor szoktam edzeni, de hirtelen abbahagyom, túl elfoglalt vagyok az ivással és minden másféle s ** t-val. Iv mindebből most megnyugodott, egyáltalán nem tudok felkelni vele. Visszatérek az edzőterembe, és komolyan veszem az edzéseket, de a iv. Súlyt csökkent, és úgy tűnik, hogy többnyire a csípőmre ment.

Minden információ a csípőzsír zsírvesztéséről nagyszerű lenne.

Ha a szerelmi fogantyú területéről beszélünk, akkor ez általában az utolsó néhány hely. Vágok, és körülbelül 12% -ig, de még mindig van egy kis zsírom ezen a területen. Csak emelje és futtassa a kalóriadeficitet, és fogyniuk kell.

És mint Timothy említette, nem tudja a zsírokat kezelni. Alacsonyabb teljes BF%

Semmilyen módon nem lehet a zsírégetést megcélozni, szar, de mindenhol le kell vágnod a testzsírt, és végül elmúlik.

Az igazi trükk itt az, hogy ne hagyja, hogy a zsír a testén maradjon, ha nem teszi fel, akkor nem kell aggódnia, hogy leveszi-e.!

Kipróbálhatja a zsírvesztés-kiegészítőket, például az Oxy Elite vagy a Hydroxycut, vagy az egyenes Yohimbe tabletták azt állítják, hogy kifejezetten megcélozzák a középső szakasz alfa-receptorait (alsó hasizmok, csípő és hát), amelyek a célterület égetéséhez vezetnek.

Igen, bízz benne, hogy a csípő kövér lesz az utolsó. Azt hiszem, keményen kell edzeni és elveszíteni a testzsír% -át. Szükség van-e a kardió mindennapos elvégzésére, súlyzós edzésre? Vagy csak minden második nap?

A legfontosabb mindenekelőtt az étrended lesz. Nézze meg a Lobs Fat for Noobs ragacsos anyagot; megválaszolja a legtöbb kérdést.

Próbáljon két külön célként gondolkodni ezekről. Ha izomot szeretne hozzáadni, akkor súlyokat kell hozzáadnia, ha zsírokat akar fogyni, csökkentenie kell a kalóriabevitelt.

Ha a fogyás a cél, akkor nincs szüksége semmilyen súlyra vagy akár kardióra (hacsak nem igazán akarja). A teste csak akkor fog fogyni, ha a tárolt kalóriákat elégeti, és az egyetlen módja annak, hogy a tárolt kalóriákat elégesse, ha kevesebbet fogyaszt, mint amire szüksége van naponta. SO kalória IN