Hogyan lehet alacsony szénhidrátot rendelni Long John Silver’snél

Tanulja meg, hogyan rendeljen alacsony szénhidráttartalmú Long John Silver-et és töltsön be kevesebbet, mint 10 dollárért.

szénhidrátot

Szerezd meg az egyedi 18 cikkemet, Long John Silver alacsony szénhidráttartalmú étlapomat.

Nagyszerű erőforrás a keto Long John Silver szerelmeseinek, vagy bárkinek, aki alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú, Atkins, keto vagy cukorbetegek számára szeretne enni Long John Silver'snél.

Micsoda! Ryan itt. Ez a 24. számú megálló az alacsony szénhidráttartalmú gyorsétterem kihívásomon. Minden gyorsétteremlánc esetében értékelem:

  1. Alacsony szénhidráttartalmú előételek (kevesebb, mint 20 nettó szénhidrát) elérhetősége.
  2. Az alacsony szénhidráttartalmú előételek jóllakottsága.
  3. Az alacsony szénhidráttartalmú előételek ára.
  4. Az alacsony szénhidráttartalmú előételek íze
  5. Rendelési tapasztalat.

Töltse le a Saját hosszú John Silver menüjét

Hosszú John Silver Keto menüje

Órákig mentse a kutatást. Töltse le a menüt a mellékelt makrókkal.

Ez segít megrendelni az alacsony szénhidráttartalmat bármikor!

Mit rendeljen

Az első kérdés, amelyre válaszolni kell, amikor belép a Long John's Silversbe, az az, hogy sült vagy sült tengeri ételeket rendel-e. Van egy kompromisszum.

A sült tenger gyümölcseiben több a szénhidrát, de az íze jobb. A sült tenger gyümölcsei alacsony szénhidráttartalmúak és ízletesek, de az alacsony kalóriatartalom éhes marad.

Oldjuk meg ezeket a kompromisszumokat a különféle alacsony szénhidráttartalmú előételek áttekintésével, amelyeket a Long John Silver's-nél rendelhet meg.

1. Grillezett tőkehal (1 db)

Biztosan elkaptam Long John Silver-t valamilyen menüváltás közepette, mert egyes éttermeikben grillezett tőkehalat, míg másokban sült tőkehalat kínálnak. Egyik sem kínálja mindkettőt. Az első Long John Silver's grillezett. Az alábbi információk a grillezett tőkehal egy a la carte darabjának statisztikáját tükrözik. Tartármártással, malátaecettel és egy zöldbab oldalával párosítottam.

Rendeltem egy darab Long John Silver grillezett tőkehalát

  • Ár - 3,99 USD
  • Táplálkozás - 180 kalória és 1 nettó szénhidrát/darab. **
  • Íz - Átlagos.
  • Megjegyzések - jó íz. Pályázati kiírás. Nincs halszaga. Tiszta tapintású. Jó ételízesítő, bár azt hiszem, még egy kicsit többet tudnának adni az extra ízért.

A Long John Silver grillezett tőkehalja jó alacsony szénhidráttartalmú lehetőség, de rendelnie kell 2-4 darabot tartármártással (40 kalória és 3 nettó szénhidrát) vagy mézes mustármártással (60 kalória és 2 nettó szénhidrát). tegye kielégítő étkezéssé.

** Becsültem a 180 kalóriát a sült tőkehal statisztikája alapján, és feltételezve, hogy az olajból és a fűszerezésből néhány kalória származik a grillezett tőkehalból.

2. Sült tőkehal fokhagymás vajjal (2 db)

A második Long John Silvernél, amelyet meglátogattam, megkaptam a Long John Silver sült tőkehalát fokhagymás vajjal, és örömmel tapasztaltam, hogy megolvasztják a vajat a hal felett. Az alábbi statisztikák nem tartalmazzák a zöldbabot.

Alacsony szénhidráttartalmú Long John Silver’s Baked Cod.

  • Ár - 4,38 USD
  • Táplálkozás - 422 kalória és 3 nettó szénhidrát. **
  • Íz - Átlagos.
  • Megjegyzések - Pályázat. Nincs halszaga. A krémes vajas fokhagymamártásnak jó íze van.

Szilárdnak kell lenned a pénztárosnál, és meg kell magyaráznod, hogy nem akarsz rizst vagy elhallgatni kölyökkutyákat erre a megrendelésre. ** 101 kalóriát és 1 nettó szénhidrátot tartalmaz a tejszínes fokhagymás vajszószból.

3. Sült garnélarák (3 db)

Amikor éhes vagyok a tenger gyümölcseire, általában garnélarákra vágyom, így izgatottan értesültem arról, hogy Long John Silver kínál garnélarákot az étlapján. A sült garnélarák 3 darabos rendelésével kezdtem, és párosítottam a mézes mustármártásukkal, amely szintén meglepően alacsony szénhidráttartalmú. Az alábbi statisztikák csak a 3 darab garnélarákra vonatkoznak.

Alacsony szénhidráttartalmú Long John Silver's Baked Shrimp.

  • Ár - 2,19 USD
  • Táplálkozás - 25 kalória és 0 nettó szénhidrát
  • Íz - Átlagon felüli.
  • Megjegyzések - Szeretem a garnélarákot, és ez nem okoz csalódást. Jó íz, jó állagú. 3 darab közel sem elég.

A sült garnélarák jó választás a Long John Silver keto fogyasztói számára, de legalább 9 darabot kell rendelnie az egyik alacsony szénhidráttartalmú szószával, hogy megteljen.

4. Elektromos garnélarák (3 db)

Most kezdünk belemenni a közepesen alacsony szénhidráttartalmú Long John's Silver opciókba.

A mérsékelten alacsony szénhidráttartalmú Long John Silver-féle garnélarákom

  • Ár - 2,29 USD
  • Táplálkozás - 100 kalória és 5 nettó szénhidrát.
  • Íz - jóval az átlag felett.
  • Megjegyzések - finom. Jól párosítva az összes mártással - tartár, mézes mustár és malátaecet.

Az alacsony szénhidráttartalmú barátom esetében 20 kalória nettó szénhidrátonként, és szerencsére ezek a megtépázott garnélarák csak vágták. Tervezzen további alacsony szénhidráttartalmú ételeket rendelni ezekkel a garnélákkal, ha jóllakni szeretne.

5. Elektromos tőkehal (1 db)

A Long John Silver tépett tőkéje a vártnál finomabbnak tűnik. Nagy hatással volt rám.

A mérsékelten alacsony szénhidráttartalmú Long John Silver's Battered Cod.

  • Ár - 2,49 USD
  • Táplálkozás - 180 kalória és 8 nettó szénhidrát.
  • Íz - jóval az átlag felett.
  • Megjegyzések - Tökéletesen ropogós és finom. Hosszú áron diszkontáltam Long John Silver sült halát, de imponáltam. Inkább a fűszerezést szeretném jobban megérteni, de értsd meg, miért választaná a gyorsétterem lánc kedveset.

Tervezzen további sült garnélarák vagy sült tőkehal megrendelését az ütött garnélával együtt, ha meg akar tölteni és a napi szénhidrát kvóta alatt marad.

6. Fűszerezett zöldbab (egyedi méret)

Mint észrevehette, minden tenger gyümölcsei megrendelésnél kaptam egy oldalt zöldbabból. Ez azért van, mert a zöld bab volt az egyetlen alacsony szénhidráttartalmú oldal a Long John Silver-en.

Az alacsony szénhidráttartalmú Long John Silver zöldbabjaim.

  • Ár - 1,99 USD
  • Táplálkozás - 25 kalória és 3 nettó szénhidrát
  • Íz - Átlagon felüli.
  • Megjegyzések - Ezek jóak, ízesebbek voltak a vártnál.

A zöldbab kevéssé drága és alacsony kalóriatartalmú, különálló termékként rendelhető, de jól illeszkedik a Long John Silver által kínált kombók, tálak és ételek szabad oldalához.

7. Mártások mártással

A Long John Silver's több alacsony szénhidráttartalmú, magas kalóriatartalmú mártással rendelkezik, amelyek segítségével ízeket és kalóriákat adhat a tenger gyümölcseihez. Itt van a lista:

  • Tartármártás - 40 kalória és 3 nettó szénhidrát
  • Mézes mustármártás - 60 kalória és 2 nettó szénhidrát
  • Krémes fokhagymás vajmártás * - 101 kalória és 1 nettó szénhidrát
  • Krémes tanyasi öntet - 50 kalória és 1 nettó szénhidrát
  • Citromlé - 0 kalória és 0 nettó szénhidrát
  • Louisiana forró mártás - 0 kalória és 0 nettó szénhidrát.
  • Malátaecet - 0 kalória és 0 nettó szénhidrát.

A fentiek mindegyike ingyenesen kérhető.

Hogyan lehet jóllakni kevesebb, mint 10 dollárért

Kiderült, hogy a Long John's Silversnél telni elég nehéz. Valójában lehetetlen, ha olyan helyre megy, ahol grillezett tőkehalat (darabonként 3,99 USD) szolgálnak fel a hagyományos sült tőkehal helyett (2,19 USD darabonként).

Ha talál egy Long John's Silver helyet, ahol sült tőkehalat szolgálnak fel, akkor a következőket rendelheti meg, ha 10 dollárnál kevesebbet tölt be:

Sült tőkehal étkezés dupla zöldbabbal, extra fokhagymás vaj (nincs rizs, nem kölyökkutya) és egy oldalas garnélarák

Visszatértem Long John Silverhez, hogy kipróbáljam ezt a megrendelést. Kicsit el kellett magyarázkodnom a pultnál, így meg akartam osztani, hogyan lehet rövidebben megrendelni, hogy így tettem: „Sült tőkehal étkezés tejszínes fokhagymás vajszósszal, kétszeres zöldbab, rizs és csípős kölyökkutyák. És kaphatok-e 3 darab ütött garnélát az oldalán. Amint hoznak egy táskát, kérjen egy extra oldalt krémes fokhagymás vajról, és ezt használja a zöldbab ízesítésére.

Alacsony szénhidráttartalmú Long John Silver's Baked Meal ételeim.

  • Ár - 9,20 USD (6,99 USD az étkezésért és 2,29 USD az extra garnélarákért)
  • Táplálkozás - 672 kalória és 15 nettó szénhidrát
  • Íz - Átlagon felüli.
  • Megjegyzések - Finom és engedékeny kóstoló. A zöldbab és a tejszínes fokhagymavaj extra oldala nem látszik.

Ez az étkezés nagyszerű egyensúlyt kínál a szénhidrátok kordában tartása mellett, miközben engedő ételeket kínál a sült garnélával és a fokhagymás vajjal.

Mi mást rendelni

Az összes lehetséges Long John Silver alacsony szénhidráttartalmú opciót áttekintettem a legközelebbi helyen, de az Ön tartózkodási helyén lehetnek ezek a további alacsony szénhidráttartalmú lehetőségek:

  • Sörrel teli tőkehal
  • Brokkoli sajtleves

Töltse le a Saját hosszú John Silver menüjét