Hogyan főzzünk rövid szemű barna rizst, mint egy profi

Ezt az egészséges ételt nagyon könnyű elkészíteni.

Siri Potluri

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

szemű

Minden új évben az emberek mindenütt motiválódnak az egészségre, de nem sokkal később átadjuk magunkat a mindenható szénhidrátnak: a fehér rizsnek. A fehér rizst könnyű elkészíteni, és szinte mindenhez passzol, és ami még fontosabb, hogy igen így nagyon jó. Hogyan kerülhetjük el a könnyen elkészíthető vágott darabot, a fehér rizst? A válasz egyszerű: rövid szemű barna rizs!

A barna rizs több vitamint, ásványi anyagot, rostot tartalmaz, és minden termék táplálóbb és egészségesebb, mint a fehér rizs. Szóval, miért nem eszünk gyakrabban? A fehér rizzsel összehasonlítva nehezebb tökéletesen főzni a barna rizst. Túl pépes lehet, ha nincs megfelelően főzve, és mivel főiskolai hallgatók, akiknek nincs idejük kitalálni, hogyan kell főzni a barna rizst, végül a könnyű, egészségtelen fehér rizzsel készülünk.

Az összes újonc szakács és a leendő egészségügyi dió számára itt található egy egyszerű és egyszerű útmutató a rövid szemű barna rizs főzéséhez:

1. lépés

Először össze kell gyűjtenie az összetevőket: egy csésze rövid szemű barna rizst és két csésze vizet.

2. lépés

Kombinálja az összes hozzávalót egy edénybe, és forralja fel nagy lángon. Ezután csökkentse a hőt, hogy a párlás megmaradjon, fedje le az edényt fedővel, és főzze 50 percig.

Ne érjen az edényhez! Ha felemeli a fedelet, vagy megkeveri a rizst, a rizs nem egyenletesen sül el.

3. lépés

Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja a rizst még 10 percig ülni.

Ismét semmi kukucskálás vagy kevergetés!

4. lépés

Most végre megpiszkálhatja a rizst villával és tálalhatja.

Különböző ételeket készíthet a rövid szemű barna rizzsel, anélkül, hogy leégne a ház. Adjon hozzá néhány zöldséget, mazsolát vagy sárgabarackot, vagy csirkét, és egészséges, egészséges ételt kap.

További útmutatásért kattintson ide, és további étkezési ötletekért kattintson ide.

Tehát, ha legközelebb valaki megkérdőjelezi a főzési képességét, készítsen rövid szemű barna rizst, és fújja el őket új szakmai főzési ismereteivel.