"170 kilót fogytam - de akkor diagnosztizáltak rákot"

"Meg akarom mutatni másoknak, hogy semmi sem lehetetlen."

révén

Egész életemben túlsúlyos voltam. Gyerekként nagyon válogatós étkező voltam. Csak tésztát ettem, csirkemellet és hasábburgonyát (más néven szénhidrát szénhidráton szénhidráton), és ritkán ettem zöldséget.

A dolgok rosszabbak lettek, amikor megszereztem az első munkahelyemet. Plusz pénzből gyakrabban jártam gyorséttermi helyekre, és miután elvégeztem a középiskolát, gyorséttermet ettem reggelire, ebédre és vacsorára.

Egy nap végre kattant: kontroll alatt kellett tartanom az egészségemet és a súlyomat.

Tisztán emlékszem a napra: épp 20 éves lettem, 320 fontot nyomtam, és rájöttem, hogy csak dolgoztam, ettem (a választott uzsonnám a keksz és a krémsajt volt) és a tévét néztem (egy fát elfogyasztottam) Hill és Gossip Girl epizódok órákig).

Ezen a napon egy újabb műsort kezdtem, és valami csak kattant. Azt kérdeztem magamtól: „Mit csinálok?” Mindig szerettem volna változtatni, de soha nem kezdeményeztem. Magas vérnyomást diagnosztizáltak nálam, és másfél évvel azelőtt írtak fel gyógyszert, de még ez sem késztetett a változásra. De aznap azt mondtam magamban, hogy kész vagyok. Nem szeretek lustának, gyengének és mindig kifulladtnak érezni magam.

Eleinte nem a legegészségesebb módon folytattam a fogyásomat.

Először rendeltem egy csomó étkezési turmixot. Mivel ennyire válogatós voltam, nem feltétlenül tudtam, hol kezdjem, és ezek a rázkódások a legkönnyebb megoldásnak tűntek. Három hónapos napi két rázás és étkezés után napi egy rázással és két étkezéssel mentem le - de végül teljesen abbahagytam a rázásokat.

Elkezdtem összpontosítani az egészséges, egészséges ételeket - de még ez is tanulási folyamat volt (az első salátámat ranch öntettel és sajttal borítottam, de ez kezdet volt). Lassan elkezdtem új dolgokat kipróbálni (például pulykasaláta pakolás), és teljesen kivágtam a szódát az étrendemből.

Idővel rájöttem, hogy nem arra akarok összpontosítani, hogy mit eszem, hanem inkább mennyire. Az adagkontroll csodákat tett nekem. Szeretem, ha bármit meg tudok szerezni, mértékkel. Ha egyszer szeretnék egy tál fagylaltot vagy sütit, akkor meglesz ez nekem - a "nem" mondás a dolgokra egyszerűen nem megy nekem. Így szoktam enni egy nap alatt:

  • Reggeli: zabpehely (vízzel készült), két stevia csomag, mogyoróvajas por és egy egész banán.
  • Ebéd: két darab búza teljes kiőrlésű pirítós fél avokádóval, tojással, sóval és borssal; egy tál mézharmat, görögdinnye és sárgadinnye.
  • Snackek: gyümölcs, pattogatott kukorica vagy sült chips. Szeretem a feldarabolt uborkát és az ecettel leöntött paradicsomot is.
  • Vacsora: grillezett csirkemell, pirított cukkini és fehér burgonya (levegőben sült).
  • Desszert: zabpehely (megint) gyümölcs- és mogyoróvajas porral (és néhány valódi mogyoróvaj is).

Apránként elkezdtem tornázni.

Amikor először indultam, minden este sétáltam, és megtanultam az edzésprogramokat az Instagramról. Havonta egyszer vagy kétszer személyi edzővel is dolgoztam új ötletekért. Most minden nap edzőterembe járok.

Csak 17 hónappal később, 2018 szeptemberében 170 kilót fogytam. Ekkor döntöttem úgy, hogy bőrelválasztó műtétet végzek a középső részemen. Mindig is szerettem volna, de féltem és drága volt. Ennek ellenére a bőrfelesleg zavart, ezért úgy érezte, itt az ideje.

Összességében 5,5 font bőrt távolítottam el. Körülbelül egy hétig nagyon rossz fájdalmaim voltak a műtétet követően, de ezek után sétálhattam kint, és lassan visszatérhettem normális életembe.

Úgy tűnt, hogy minden a helyére kerül, de aztán rossz híreket kaptam.

Az első bőr eltávolító műtétem felépülése során rákot diagnosztizáltak nálam.

2018 júliusában egy csomót találtam a hónaljamban. Fájó volt, de azt hittem, hogy csak megerőltettem valamit (új trénerrel voltam és új edzéseket végeztem). Amikor nem tűnt el, rájöttem, hogy duzzadt nyirokcsomó volt, és azt hittem, hogy megfázom, ezért továbbra sem vettem figyelembe.

De amikor megmutattam anyukámnak, aggódott. Apámnál korábban diagnosztizálták Hodgkin-limfómát (az immunrendszer ritka típusa), és így találta meg. Azonnal megbeszéltem egy találkozót, és apám története miatt gyorsan bejutottam.

A mell és a hónalj többszörös átvizsgálása és biopsziája, valamint a csomóeltávolító műtét után Hodgkin-limfómát diagnosztizáltak nálam. Jelenleg a 4. stádiumban vagyok, mindkét hónaljamban, a lépemben, a csontjaimban és az ágyékomban a rák - mindez csak két héttel történt a bőreltávolító műtétem után.

Míg jelenleg kemoterápián esek át (és úgy tűnik, hogy működik), a csatám folyamatos. Fáradtabbnak éreztem magam, mint máskor, és gyakrabban kell hagynom magam pihenni, de még mindig képes vagyok konditerembe menni és futni - jó érzéssel tölt el ezeket a dolgokat.

Természetesen vannak napjaim, ahol olyan vagyok, mint ez. "De ez szerencsés." De szerencsés vagyok, hogy még mindig megtehetek olyan dolgokat, amiket sok rákos ember nem tud. Meg akarom mutatni másoknak, hogy semmi sem lehetetlen, és te bármi, amire gondolsz, helyzetedtől függetlenül.

Jelenleg nem a súlycsökkentésre koncentrálok - erős akarok maradni és izmokat akarok építeni. Arra koncentrálok, hogy ne hagyjam, hogy a rák átvegye a testemet. Arra szeretném ösztönözni a nőket, hogy hálásak legyenek egészségükért, és ne vegyék természetesnek - ehelyett prioritássá tegyék.