Hogyan dobott le Jessica Simpson 100 fontot

(CNN) Pontosan azt teheti, amit Jessica Simpson, a szupersikeres mogul és híresség tett a fogyás érdekében - és ez egy fillérbe sem kerül.

fontot

Személyi edzője szerint Simpson levette a 100 fontot.

Edzője, Harley Pasternak az "E! News" -nak elmondta, hogy Simpson orvosával közösen terveket készített neki, miután márciusban megszülte harmadik gyermekét, Birdie Mae lányát.

Simpson megosztotta a közösségi médiában, hogy terhesen 240 fontot nyomott.

"6 hónap. 100 font lefelé (igen, a mérleget 240-nél billentettem meg)" - írta Simpson egy Instagram-fotó feliratában, amely a fogyását mutatja be. "Az első utam távol a #BIRDIEMAE-tól és sok okból érzelmes, de nagyon büszke arra, hogy újra önmagamnak érzem magam. Még akkor is, amikor lehetetlennek éreztem, a keményebb munkát választottam."

Pasternak elmondta, hogy kicsi, fenntartható változásokon dolgoztak, hogy segítsenek neki lefogyni.

"Ennek többnek kellett lennie, mint csak visszatérni a baba súlyától, de hogyan tarthatnám meg bármit is, amit most csinálok örökké" - mondta. "Ezért nem vagyunk nagy rajongói bármilyen extrém étrendnek vagy radikális testmozgásnak."

Ez magában foglalta a kedvenc ételek egészséges alternatíváinak előteremtését és a napi 14 000 lépés gyaloglásának felkeltését - mondta Pasternak.

A híresség edzője 12 éve dolgozik Simpsonnal, és elmondta, hogy lassan kezdte a szülés után felépülést, és olyan tevékenységek révén kezdte meg lépéseit, mint például családi séták és a futópad ütése.

Pasternak szerint a csillag segített abban, hogy valóban jobban érezze magát és jobban nézzen ki.

"Kicsit csak formába lendültünk a gyerekek között, és most rendben volt, szeretnék újra hevesnek tűnni, nagyszerűnek, magabiztosnak és energikusnak tűnni, és fenntartható módon akarom csinálni" - mondta. - Ez volt a fő célja.