A hírességek kedvelik a varázskanalat, az új magas fehérjetartalmú gabona márkát

Amy Schumer elmondta, hogy imádja a Varázskanál gabonapelyhét - a klasszikus Cheerios színes felvétele -, amely fehérjével van tele.

gabonafélét

Akár szeret reggelente zabpehelyhez és kávéhoz ülni, akár inkább szundítana, és banánt ragadna az útra, valószínűleg ismeri azt az ókori mondást, miszerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése. És ha inkább egy gyors falatot szeretne, mielőtt kimegy az ajtón, akkor fontolóra vehet egy tál gabonapelyhet, ami valójában elég egészségtelen is lehet.

Nos, Amy Schumer felfedezett egy számodra jobb reggelit, amely csak reggeliző emberré tehet. "Ez egy új dolog, amit szeretek, és Varázskanál gabonafélének hívják" - áradozik Schumer podcastjában Amy Schumer bemutatja: 3 lány, 1 Keith. "Úgy tűnik, hogy gyerekeknek való" - teszi hozzá a színes, pigmentált Cheerio-szerű gabonaféléhez, amelyet elmondása szerint szívesen reggelizik.

És nem Schumer az egyetlen rajongó. Chrissy Teigen mágikus kanál gabonával is ellátja kamráját. Az A-lister nemrégiben adott egy kamrához egy Marie Kondo ihletésű "szervezeti orgazmust", és az utolsó képén négy doboz Varázskanál található a polcon. (Kapcsolódó: 10 egészséges gabona márka teljes kiőrlésű és alacsony cukortartalmú)

Ne lepődj meg, ha még nem hallottál a Magic Spoon-ról - a márka csak 2019 áprilisában jelent meg. És bár meglehetősen új a piacon, és csak a cég weboldalán vásárolható meg, a bevezetéstől számított néhány héten belül elfogyott. . Még a Time 2019-es legjobb találmányainak is helyet kapott. Hívjon minket lenyűgözve.

A varázskanál gabona egészséges?

Ez Instagramhoz méltó és celeb által jóváhagyott. de valóban ennyire egészséges? A Magic Spoon tejfehérje-keverékből és természetesen alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekből (szerzetes gyümölcs és stevia) készül, amelyek magas fehérjetartalmúak és alacsony szénhidráttartalmúak hozzáadott cukor nélkül - magyarázza Natalie Rizzo, RD, New York-i dietetikus és a Nutrition à la Natalie tulajdonosa. "Ebben a tekintetben nagyon különbözik a piacon lévő egyéb gabonaféléktől, amelyek általában szénhidráttartalmúak és némi hozzáadott cukrot tartalmaznak" - mondja. (Van néhány gabonaféle, amely kis mennyiségű cukrot tartalmaz, például Puffins és Cheerios, jegyzi meg.)

Például egy 3/4-csésze mágikus kanál (bármilyen ízű) 110 kalóriát, 6 g zsírt, 12 g fehérjét, 8 g szénhidrátot, 0 g cukrot és 2 g rostot tartalmaz. Összehasonlításképpen a Cheerios 3/4 csésze adagja 83 kalóriát, 1 g zsírt, 3 g fehérjét, 17 g szénhidrátot, 1 g cukrot és 3 g rostot tartalmaz.

A profik? Mivel több fehérje van, mint versenytársai, a Magic Spoon segíthet abban, hogy hosszabb ideig jóllakjon, mivel a fehérje segít az étvágy kontrollálásában - mondja Rizzo. Ráadásul a Magic Spoon gluténtől, szemektől, mesterséges színezékektől és édesítőszerektől mentes, és keto-barát a rendszerindításhoz, mivel csak 3 g nettó szénhidrát van benne.

Van egy fogása: A Magic Spoon lényegében csak édesítőszerekkel ellátott fehérje-kiegészítő keverék. Rizzo általában azt javasolja, hogy fehérjéket fogyasszon teljes forrásból, például tojásból, tejtermékből, diófélékből és teljes kiőrlésű gabonából. Rámutat, hogy valójában hasonló mennyiségű fehérjét kaphat egy tejből, dióvajból és gyümölcsből készült tál zabpehelyből, amely szintén nagyon szükséges rostot, ásványi anyagokat és vitaminokat biztosít az étrendben. További aggodalomra ad okot, hogy a Magic Spoon cikóriagyökeret tartalmaz, amely emésztési zavarokat okozhat egyes emberek számára - jegyzi meg Rizzo. (Arról nem is beszélve, hogy a szénhidrátok nem gonoszak. Az egészséges, teljes kiőrlésű szénhidrátokat még a hosszabb élethez is kötik.)

De ha valóban vágyakozol a gabonafélék iránt, de valamivel több fehérjét szeretnél, a Magic Spoon jó alkalom lehet alkalmi kezelésre - mondja Rizzo.

Milyen a varázskanál íze?

Alapvetően úgy gondolhat erre a gabonafélére, mint egy fehérje turmixra vagy fehérjetartóra, amelyet ugyanolyan ízűvé, állagúvá és formává alakítottak át, mint a gabonapelyheket - mondta a Time-nak a Magic Spoon társalapítója, Gabi Lewis. Attól függően, hogy mit érzel ezekben a dolgokban, vagy pszichés vagy valószínűleg nem lesz rajongó.

Még mindig kíváncsi? A Shape szerkesztői úgy döntöttek, hogy tesztelik a hírességek által jóváhagyott gabonapelyheket, hogy lássák, valóban olyan jóak-e, mint amilyennek látszanak.

"Miután elkezdtem dolgozni, úgy éreztem, hogy a gabona nem érte el a fehérje céljaimat, ezért a tojáscsészékre, a görög joghurtra és a bogyókra, valamint az éjszakai zabra gondoltam. Nagyon örülök, hogy visszaadhatok gabonapelyhet a rutin. A kakaó olyan jó. Van az enyém zabtejjel, és ez egy olyan kielégítő desszert vagy munka utáni snack. Önmagában azt hiszem, hogy finom, de úgy érezheti, hogy a fogához tapad. Ez azt jelenti, hogy nem "ne tartson vissza attól, hogy egy marékot ragadjak az irodában, amikor édes válogatásra van szükségem. Alig várom, hogy kísérletezhessek szederrel és mandulával egy csomó rostért és vitaminért."

"Nekem kakaóízem és matt ízem volt - és egyértelműen a matt volt a győztes. Meglepett, hogy milyen közel áll az íze a szokásos gabonafélékhez. (Bekötött szemmel soha nem is sejtettem volna, hogy ennyi fehérje van benne.) Azt hiszem, még valaki, aki általában nem a stevia-édesített ételeket választja, lehet, hogy rendben van ezzel, mivel a klasszikus gabonafélék túl édesek lehetnek. Az egyetlen dolog, ami kissé hátrányosnak érezte magát, az volt, hogy a gabona különlegesen ropogós és nem lágyul meg a tejben. inkább a gabonapelyhemet részesítse egy kicsit a nedves oldalon (ne @ me), szóval ez hátrány volt. "

"Mivel a Varázskanál tejfehérjéből készül, aggódtam, hogy a gabonafélék krétás fehérje shake-nek fognak ízleni - nem pedig gyermekkorom szórakoztató és ízletes gabonaféléknek. De ez az első kanál sokkal jobb volt, mint az elvárásaim voltak. Összekevertem az áfonyát és matt aromák két százalékos tejben, ami áfonyás muffinszerű főzetet eredményezett, amely a helyszínre került. Annak ellenére, hogy technikailag cukormentes, az allulóz- és a szerzetesgyümölcs-kivonat megfelelő mennyiségű édességet ad a gabonaféléknek. Ez mindenképpen része lesz késő esti harapnivalóm. "

Eladott? Vásárolhat egy tokot, amelyben négy doboz van a Magic Spoon egyik finom ízéből - kakaó, matt, fahéj vagy gyümölcsös -, vagy ha határozatlanul érzed magad, válaszd a változatosságot és próbáld ki mindet.