Hipoallergén szoptató anya diéta

Minden a hipoallergén étrendről!

Az anyák hipoallergén étrendjei ideálisak azoknak az embereknek, akiknek bármilyen allergiás reakciója van. Ez a fajta étrend segít csökkenteni az allergia egész testre gyakorolt hatását. Az ilyen étrendet nagyon gyakran betartják a fiatal anyák, akik még mindig a mellükkel táplálják a babát. Az étrendi bevitel időtartamát az allergiás folyamat mértéke, vagy mint a fiatal anyák esetében, a szoptatás időtartama határozza meg.

Ez a fajta étrend nagyon kényelmes táplálékallergia esetén. A táplálékallergia alatt azokat az eseteket értjük, amikor allergénként bármely élelmiszertermék hat. Ebben az esetben az étrendi táplálkozás azonnal 2 fontos problémát dönt - diagnosztikai és étrendi. A beteg fokozatosan kizár bizonyos ételeket az étrendjéből, így kiderül az allergiás reakció valódi oka. Ezenkívül a beteg kizárja ezt a terméket az étrendből, ami felépüléséhez vezet.

Menü szoptató anyák hipoallergén étrendjével

Meg kell jegyezni, hogy az ilyen étrend élelmiszer-összetétele nagymértékben változhat az allergia típusától és a beteg egészségi állapotától függően. A hipoallergén étrend hozzávetőleges étlapját alapos vizsgálat után a kezelőorvos készíti el.

Milyen ételeket lehet fogyasztani a legtöbb esetben?

Alacsony zsírtartalmú levesek, a megengedett zöldségekből és gabonafélékből főzve.
Diétás hús - fehér csirkehús, főtt marhahús.
Napraforgó és növényi olaj.
Erjesztett tejtermékek - joghurt, kefir, joghurt.
Zöldségek - burgonya, káposzta, uborka, zöldborsó.
Bezdozherdzhevoy pita kenyér, szárított fehér kenyér.
Kompót szárított gyümölcsök, tea, sima víz.

Milyen termékeket kell teljesen elutasítanom?

Mindenféle dió.
Hal és kaviár.
Fűszeres zöldségek (torma, retek, retek).
Kávé és csokoládé.
Minden citrusfélék.
Kemény sajt és füstölt termékek.
Minden fűszer.
Minden bogyó és gyümölcs, amelynek vörös árnyalata van.
Padlizsán és paradicsom.
Tojás és gomba.
Cukrászda, cukrászsütemény és méz.
Minden alkoholos ital.

Diétás ételek gyerekeknek

A menü gyermekeinek hipoallergén étrendje kissé eltér a felnőttek receptjeitől. Gyermekeknél leggyakrabban allergiás reakció az édességekre, a tojásra, a tehéntejre és a halra. Emellett gyakran érzékeny a rizs, a banán és a zab fehérje. Amint a gyakorlat azt mutatja, a gyermekek 76% -ában azonnal allergiát észlelnek több élelmiszer esetében.

A morzsákra vonatkozó hipoallergén étrendet az orvos írja elő a kialakult allergénektől és a baba korától függően. Az allergiás reakció első tünetei esetén a szülőknek azonnal szakemberhez kell fordulniuk. Függetlenül kezelni a gyermeket és felírni a diétás ételeket, mindenesetre lehetetlen. Az a tény, hogy a hosszan tartó hipoallergén étrend tápanyaghiányhoz vezethet, amelyek nagyon fontosak a gyermek normális működéséhez. Ezért ilyen étrendet csak egy igazi szakember írhat fel.

Diétás ételek fiatal anyáknak

Az ápoló anyák hipoallergén étrendjének ki kell zárnia minden olyan ételt, amely károsíthatja a gyermeket. A helyzet az, hogy ebben a korban az immunrendszer még nem erősödik meg a morzsában, így az anya által használt ételek egy része allergiát okozhat a gyermekben.

Néhány évtizeddel ezelőtt az orvosok azt állították, hogy a szoptató anyák ilyen étrendjének az összes gyümölcs és zöldség majdnem 90% -át ki kell zárnia. Jelenleg azonban sok szakértő úgy véli, hogy ha egy fiatal anya nem allergiás, és nem zavarják az allergia tünetei, akkor nem szabad külön diétát betartani.

Azonban, ha még mindig van ok aggodalomra, jobb, ha azonnal forduljon orvoshoz, aki diétás menüt készít.

Általános ajánlások

A szakértők azt tanácsolják az üzletekben, hogy figyeljenek a terméket alkotó alkatrészekre. Nagyon gyakran cukrászati termékeket adnak nemcsak a tojásokhoz, amelyek gyakran allergénekként működnek, hanem vegyi táplálék-kiegészítőkkel is. És mint tudják, az élelmiszer-adalékanyagok nagyon gyakran okozják a legerősebb allergiát. Nagyon gondosan válasszon kolbászt is. Összetételükben is gyakran vannak káros összetevők.

A hipoallergén étrend receptjei nem tartalmazhatnak túl sok összetevőt. Emlékeztetni kell egy fontos szabályra - minél egyszerűbb az étel, annál kisebb a kockázata annak, hogy az összetételébe kerülő bármely termék kellemetlen reakciót vált ki.

Minél frissebb a termék, annál nagyobb az esélye, hogy nem okoz allergiát.

Menü hipoallergén étrend a héten:

Reggeli - egy csésze cukrozatlan tea és zabpehely gyümölccsel és vajjal.
Vacsora - zöldségleves, egy darab marhahús és egy pohár zselé almából.
Vacsora - kefir, alma és egy kis rizs zabkása gőzfasírtkal.

Reggeli - tea, szendvics sajttal és vajjal.
Vacsora - 1 pohár kompót, egy darab vörös hús és zöldségleves.
Vacsora - banán, marhagulyás és burgonyapüré.

Reggeli - körte és banán joghurttal, süti vajjal és teával.
Vacsora - Gyümölcs-, tea- és zöldségleves szeletekkel.
Vacsora - hajdina zöldségekkel és kompóttal.

Reggeli - tejföl túróval és cukorral, cukrozatlan tea.
Vacsora - banán, egy pohár kompót és zöldségleves megengedett hússal.
Vacsora - egy pohár kefir és zabkása párolt zöldségekkel.

Reggeli - alma és tea, szendvics.
Vacsora - banán, kompót és zöldségleves.
Vacsora - Kissel, saláta káposztával és zöldekkel, köles zabkása.

Reggeli - tea egy darab túrós rakottal.
Vacsora - gyümölcs-, kompót- és zöldségleves serpenyővel.
Vacsora - Banán, joghurt és zabkása.

Ezeket a tippeket követve csökkentheti a termékek hatását a gyermek allergén hátterére.

Ne hagyja, hogy a csecsemő hasában lévő kólika okozza a bajt és az anyját. Mindenkinek egészséget és az anyaság gondtalan örömét!