Házi krém rizs gabona

Adrienne 180 hozzászólás Megjelenés: 2020. április 24. Frissítve: 2020. szeptember 26

Ha úgy nőttél fel, hogy szeretted a Búzakrém hangulatos kényelmét, ez a finom házi készítésű Rizsgabona krém biztosan felmelegíti a szívedet! Csodálatos gluténmentes alternatíva a bolti verzióhoz, és csak néhány egyszerű összetevőt használ.

Ez a meleg és ízletes tál a legkiválóbb étel.

Felnőttem, a Búzakrém volt az egyik kedvenc ételem. Emlékszem arra a megnyugtató érzésre, mintha csak a kis piros dobozt látnám. Szerettem búvárkodni abban a krémes jóságú tálban, amelynek tetején barna cukor, kevés tej és egy maroknyi margarin volt (igen - igen, azt mondtam, hogy „margarin”).

Mivel a családunk gluténmentes és az egész ételek most összpontosítanak, évtizedek óta nem volt nálam dobozos márka. Valójában a gyerekeim még soha nem próbálták ki az eredeti Búzakrémet, mióta olyan sokáig gluténmentesek vagyunk, és hát, tudod - a feldolgozott étel.

Egy nap rájöttem - miért nem készítem el a saját verziómat?

Egészséges, gluténmentes alapanyagok felhasználásával tudtam, hogy tápláló alternatívát teremthetek a feldolgozott verzióhoz, amelyet korábban szerettem.

Tehát megcsináltam, és most a Cream of Rice Gabona most a házunk kedvence!

Nagyon megnyugtatja a gyomorrontást, ezért a gyerekeim ételeik, amikor betegek. Amikor nincsenek, ez egy egyszerű, de egyben különleges kezelés is.

Ha szeretõ búzakrémként nőttél fel, mint én, imádni fogod ezt a gluténmentes rizskrémkrémet ... és a családod is!

Mi a rizskrém?

A rizskrém nagyon alap étel. Ez csak egy őrölt, nyers rizsből készült forró gabona.

Nagyon egyszerűen hangzik, ugye?

Az igazi varázslat akkor következik be, amikor egy kis krémes folyadékot, például kókusztejet, kevés vajat és édesítőszert ad hozzá. Ezután a legfinomabb tál kellemes hangulatú!

A Cream of Wheat mögött álló márka emellett elkészíti a Cream of Rice®-t is, amely gluténmentes alternatíva a fő gabonafélékhez. Mindkét gabonafélét vitaminokkal dúsítják. A „rizskrém” elnevezés azonban valójában bármilyen őrölt rizsből készült gabonafélére utalhat.

A tejszín rizs gabona jó neked?

A Cream of Rice dobozos márkája gluténmentes, így nagyszerű azok számára, akik kerülik a glutént, de szintetikus vitaminokat tartalmaz, amelyeket nem érdemes enni.

Ezt a házi változatot teljes egészében egészséges alapanyagokból készítheti el.

Nem csak imádja az ízletes, kiadós recepteket, amelyeket jól érezhet, ha megosztja a családjával? Ráadásul ez meglehetősen kevés pénzt takarít meg a dobozos márkával szemben.

A házi készítésű gabona összetevői nagyon olcsóak. Alapvetően csak rizsre (fehér vagy barna) és folyadékra van szüksége, amely lehet víz, tej vagy tejmentes tejpótló.

E hozzászólás eredetileg való közzétételekor a házi változat egy adagja csak 14 centbe került, ami körülbelül ötször kevesebb, mint a csomagolt változat megvásárlása.

Ez a recept is csak öt egyszerű lépésben áll össze, és valószínűleg a kamrában vannak a hozzávalók.

Hogyan készítsünk krémet rizs gabonából a karcolásoktól

Ez a recept olyan egyszerű, hogy a legforgalmasabb reggeleken is elkészíthető. És mi az elfoglalt anya nem szereti, ha finom receptek készíthetők percek alatt?

Topping Options

Mivel a rizs ilyen semleges és megnyugtató alapot hoz létre, nagyon jól szórakozhat az öntetekkel.

A vaj, az alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer, a fahéj és a só a kedvenc módja ennek az ételnek a felöltöztetéséhez. Annak érdekében, hogy extra gazdag és kiadós legyen, adjunk hozzá egy kis tejszínt a tetejére. Ez a mandulagyümölcs már jól használható egy szórakoztató csavarhoz is.

Több feldolgozott élelmiszer-pótlás

Íme néhány más alternatíva a csomagolt ételek számára, amelyeket élvezhet:

Amire szüksége lesz

Nyers Rice
Folyékony (víz, tej vagy nem tejszerű tej, például a kókusztej. Így készíthet saját házi kókusztejet, házi mandulatejet vagy házi rizstejet.)
Só (opcionális. De ez nem kötelező a könyvemben. A Real Salt ajánlom)
Választható öntetek: vaj (vagy más zsír), édesítőszer, fahéj, fahéjas cukor (itt talál egy linket a „legjobb” házi fahéjas cukorunkra) stb.

Recept és étrendi jegyzetek

Figyelje a serpenyőt, amikor a gabonapelyhet főzi. Ha szükséges, adjon még folyadékot, hogy a gabona ne tapadjon a serpenyő aljára.
Növelheti ennek az ételnek a tápértékét, ha egy éjszakán át áztatja a rizst. Lásd ezt a bejegyzést a Gabonák áztatásáról - a Miért és a Hogyan című témakör.
Folyékony opciók: A folyadékhoz vizet, tejet vagy nem tejszerű tejet, például kókusztejet használhat (itt készíthet saját házi kókusztejet, házi mandulatejet stb.
Rizs: Bármelyik választott fajtát használhatja. Inkább a teljes kiőrlésű gabonát. Ha fehér rizst használ, sokkal gyorsabban fog főzni, de lemond a korpa és a csíra rostjáról és táplálkozásáról. A fehér rizsnek magasabb a glikémiás indexe is.
THM diéta: Ha a Trim Healthy Mama tervben szerepel, akkor ez a rizskrém „E” receptnek minősül, az öntet választásától függően.
Só: A receptkártyán megemlítem, hogy a só nem kötelező. Számomra ez egészen biztosan nem az. Próbáld ki egy kötőjelgel, és meglátod, mire gondolok. Hangsúlyozza az édesítőszert, és a gabonafélék nélküle sem ugyanazok.

A tejszínes rizs remek módja a bemelegítésnek egy hideg őszi vagy téli napon, de könnyen adhat hozzá egy kis lekvárt és néhány bogyót, hogy tökéletes legyen egy tavaszi vagy nyári napra is.

Alapvetően nincs rossz módja ennek enni!