Hypothyreosis diéta létrehozása? Tartalmazza ezeket a legfontosabb ételeket.

A pajzsmirigy alulműködés nem különbözik más krónikus autoimmun betegségektől. Állapotának kezelése érdekében rendszeresen szed gyógyszert. A jó irányítás azonban a megfelelő gyógyszereknél többet tartalmaz.

A pajzsmirigy alulműködést nem gyógyíthatja meg azzal, hogy megváltoztatja, amit eszel. De a megfelelő hypothyreosis étrendhez való ragaszkodás segíthet a pajzsmirigy megfelelő működésében és enyhítheti a tüneteit.

Melyek azok az ételek, amelyek segíthetnek a pajzsmirigy-problémák kezelésében? És mit szabad teljesen elkerülnie? Lássuk.

Mi az a pajzsmirigy alulműködés?

A pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű hormont a testének ahhoz, hogy egészséges legyen. Indiában a pajzsmirigy szabálytalan működése körülbelül minden harmadik embert érint. Mivel a hypothyreosis lelassítja az anyagcserét, fáradtságot, súlygyarapodást és száraz bőrt tapasztalhat. Merev ízületeket és vérnyomásingadozásokat is tapasztalhat. Kezelés nélkül a hypothyreosis szívbetegséghez vagy szívelégtelenséghez, mentális egészségi problémákhoz és idegkárosodáshoz vezethet.

Bár bárkinek kialakulhat hypothyreosis, a nőknél, az időseknél, más autoimmun betegségben szenvedőknél és a pajzsmirigybetegségben családtagokban szenvedőknél fokozottan fennáll a rendellenesség kockázata.

Kiegyensúlyozott étrend pajzsmirigy alulműködés esetén

Általában a Mayo Klinika megjegyzi, hogy nincs olyan speciális étrend, amely küzdene a pajzsmirigy alulműködés ellen. A vitaminokban és tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend azonban biztosítja a pajzsmirigy megfelelő működését, miközben küzd a pajzsmirigy rendellenességeinek okaival.

A következő vitaminok és tápanyagok számos ételben megtalálhatók, és kritikus fontosságúak abban, hogy a szervezet elegendő pajzsmirigyhormont termeljen, ami kulcsfontosságú a hypothyreosis kezelésében.

Ételek, amelyekre vigyázni kell

A jó pajzsmirigy alulműködési étrend ugyanúgy néz ki, mint bármely más egészséges étrend: Megfelelő ételeket fogyaszt, megfelelő arányban, és kerülje a magasan feldolgozott ételeket. Nincsenek különleges élelmiszer-korlátozások és nincs külön kalóriatartalom, hacsak orvosa/orvosa nem javasolja.

Egyes ételek azonban zavarhatják a pajzsmirigy működését, és súlyosbíthatják a tüneteit.

Noha az étel önmagában nem képes meggyógyítani a pajzsmirigy alulműködést, a pajzsmirigy problémáinak kezelésére alkalmasabb ételek fogyasztása fontos, hogy minden nap jobban érezzük magunkat.

Jogi nyilatkozat: Ez a kiadvány/cikk/szerkesztőség tudatosító/oktatási célokra szolgál, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberekkel/táplálkozási szakemberekkel folytatott konzultációt vagy tanácsot. Ez nem jelenti a termékek jóváhagyását, szponzorálását vagy ajánlását. Mielőtt bármilyen diétát, gyógyszert vagy testmozgást kezdene, kérjük, forduljon orvosához/orvosához.