TheRosewaterEdit

Iratkozzon fel a Foss Loss gyorsabb útjára ITT.

Megcsináltam! Most fejeztem be a Gyorsabb út a zsírvesztéshez ! És SOOOOO sokkal jobban érzem magam, mint 7 hete! Kevesebb mint 2 hónap alatt 11 hüvelyk és 7 font fogyott! A születésnapom ezen a pénteken van, és az volt a célom, hogy sokkal jobban érezzem magam a születésnapomra, és rendkívül elégedett vagyok az eredményeimmel ! Ez rendkívül sérülékeny számomra, hogy postázhassak rólatok, srácok ... de nagyon remélem, hogy a program éppúgy segíthet másnak, mint nekem. És a + előtti fotók segítenek meggyőzni, hogy próbálkozzak. Sooooo, itt megy ... az előttem + utólag!

Első fotó: ELŐTT + 6 hónap a szülés után (hat hónapos terhesnek látszik)

Második fotó: 7 hét múlva, miután befejezte az egyik gyorsabb utat a zsírvesztéshez + 7,5 hónappal a szülés után

Első fotó: Nem tudtam beszívni a hasam, ha megpróbáltam. Szó szerint terhes hasam volt a szülés után 6 hónappal.

Második fotó: Sokkal laposabb has (és őrült barnás vonalak a magas derékú fürdőruhától - hoppá!)

Őszintén szólva nem tudtam, hogy mekkora haladást értem el, amíg ma nem készítettem az ’Után’ fotóimat, és megláttam a különbséget a méréseimben. Visszatértem a baba előtti méretemhez? Nem. De csinálhattam volna forró jógát 7 hete, mint az elmúlt hétvégén? Semmiképpen. Beszéljünk hát minden dologról, ami javult a Faster Way elindítása óta. Listát kell készítenem, mert sok minden van.

Be tudok férni olyan ruhákba, amelyekbe korábban nem fértem be.

Az edzéseim során elvégezhetem a gyakorlatokat, anélkül, hogy a legtöbbet módosítanám.

A cukor miatt szörnyen érzem magam, és már nem vágyom rá.

A makrók mérésével rájöttem, hogy mennyit túlzok általában, és bizonyos területeken túl sokat.

A testemet szakaszos böjtölésre edzettem.

Áttörést tapasztaltam egy fennsíkon. Nem tudtam, hogyan fogom lefogyni a babát, mielőtt megtaláltam a Gyorsabb utat.

Még mindig szoptatom a babámat, és ez a program nem ölte meg a tejkészletemet!

Több energiám van.

Szóval, mi a gyorsabb módja a zsírvesztésnek? Ez egy 6 hetes program (plusz egy előkészítő hét), amely magában foglalja az időszakos böjtöt, a szénhidráttartalmú kerékpározást és az edzéseket, hogy a testet zsírégetésre edezze. Egy olyan edzővel dolgozol, aki mindent megtanít neked (én Allie Janszennel dolgoztam, és fantasztikus volt!), És egy egész nőcsoport tagja vagy, akik részt vesznek a programon. Van coaching, elszámoltathatóság és bátorítás. Srácok, nekem nem volt könnyű. Nem volt könnyű megváltoztatni gondolkodásmódomat és szokásaimat. Nem volt könnyű elvégezni az edzéseket. DE megcsináltam. És te is meg tudod csinálni. Alig 6 hét program végrehajtása után teljesen megváltoztattam, mire vágyik a testem, és sokkal erősebb vagyok.

Még néhány jó dolgot meg kell jegyeznem. Először is megengedett az alkalmi csemegézés, az alkoholtartalmú italok, és a terv valóban nem korlátozza szigorúan az elfogyasztott ételeket. Határozottan vannak határozott irányelvek, de ez inkább a „mennyi” és a „mikor.” Módosíthatja a heteit is. Ha egy különleges alkalom következik, akkor az aznapi táplálkozás + edzés nem kedvez - beszélhet edzőjével arról, hogyan változtathatja meg hetét. Ez valóban egy olyan terv, amely képes megfelelni az életmódodnak, és ez teljes mértékben kivitelezhető!

Gyorsabb módja a zsírvesztésnek + Szoptatás. Őszintén szólva azt hittem, hogy jobb eredményeim lesznek a program súlycsökkenésével. HITELEN hiszem, hogy ha nem ápoltam, akkor még többet veszítettem volna el. A testem csak mindenre ráakad, hogy elkészítsem azt a tejet. Azonban NAGYON hálás vagyok, hogy a készletem nem telt el, hogy pár méretet el kellett dobnom, és még mindig a babámat kell ápolnom. Valóban nem gondoltam, hogy mindkettőt meg tudom csinálni. Az ellátásom olyan érzékeny volt az első babámmal ... Biztos voltam benne, hogy ezúttal eltűnik, ha megpróbálok lefogyni. Ez a félelem, srácok. Félelmem miatt túlevett. A program megkezdése óta kiegészítenem kell, de több szabadságot tapasztalok az étellel, a testemmel és az ápolással. Ma ezen sírtam. Igazi áttörés! Mi okozhatja a túlevést? A Gyorsabb Út segíthet abban, hogy átjöjjön?

Vannak módosítások a szoptató anyukák számára, és sok anya azt állítja, hogy a program során fellendül az ellátás. A csoportomban volt még néhány szoptató anya, és ellátásukat nem befolyásolta negatívan. Csak egy szuper érzékeny készletem van, amelynek karbantartásáért keményen kell dolgoznom.

„MIÉRT” 6 hónapos voltam a szülés után, és hat hónapos terhesnek tűntem. Tudom, kegyelemmel kellene lennem magammal! Két babám született 14 hónapon belül egymástól (tehát technikailag csak 20 hónappal a szülés után az elsőtől). A testem annyi mindent átélt, és hihetetlenül hálás és büszke vagyok rá. De szörnyen éreztem magam - alacsony volt az energiám, rossz volt a táplálkozásom, nem aludtam, és az egyetlen dolog, ami illett, az a kismama ruhám volt (amit biztosan NEM fogok viselni). Próbáltam néhányat is kidolgozni és jobban enni ... de semmi sem bimbózott. Nagyon hálás vagyok, hogy barátom, Caroline McClure közzétette a Gyorsabb út eredményeit. Aznap regisztráltam. Olyan voltam, mint: "Ha csak 6 hét alatt le tudnék dobni egy kisbaba súlyát, és jobban érezhetném magam a születésnapomra - teljesen megéri a lövést!"

És srácok, teljesen megérte. Néhány nap nehéz volt, és néhány nap nem igazán. Néhány napon letértem a pályáról, és néhány nap arra kellett kényszerítenem magam, hogy megegyem az összes szükséges ételt. Sokkal jobban mentem az edzéseken - és most valahogy nem szeretem kihagyni az edzést! Teljesen megéri nekem.

És talán neked is megéri? Szeretem népszerűsíteni az önszeretetet, és nem akartam a fogyásról posztolni. Csak azt akarom, hogy a blogom és az Instagram olyan hely legyen, ahol olvasóim jobban szerethetik önmagukat és testüket. Az igazság az, hogy - ha ezt olvassa, akkor valószínűleg úgy küzd, mint én. Ezt azért küldöm ki, hogy segítsek bárkinek, aki az egészség útjában van. Nincs tökéletes méret vagy súly - csak egész, egészséges emberek, akiknek energiájuk van minden olyan dolog elvégzésére, amelyre készültek.

A következő gyorsabb út a zsírvesztéshez edzőmmel, Allie-vel július 29-én kezdődik. Teljesen megér egy lövést, srácok ! Nem tudom eléggé ajánlani annak, aki elakadt az egészségügyi útján.

Mi következik nekem? Folytatom a Gyorsabb életmódot! Személyes céljaim vannak, amelyeket el akarok érni, és tudom, hogy a Gyorsabb Útvonal segít elérni ezeket!

Kérjük, küldjön e-mailt, vagy küldjön üzenetet az összes kérdésről!