Gyors egészséges hal sütemények

2017. szeptember 21. Neil 10 hozzászólás

Ezeket a gyors egészséges hal süteményeket nagyon könnyű elkészíteni és finomak is. Mindössze 128 kalória, ez az egészséges hal sütemény recept 8 hal süteményt tartalmaz tele ízzel.

Ezek a gyors, egészséges hal sütemények nemcsak egészségesek, hanem készpénzben is könnyen elérhetők!

Csakúgy, mint a halam, ez a gyors egészséges hal sütemény recept bebizonyítja, hogy finom halalapú ételeket készíthet anélkül, hogy rengeteg pénzt kellene költenie a legdrágább és legnépszerűbb halakra, például foltos tőkehalra vagy tőkehalra.

Menjen az olcsóbb, kevésbé ismert fehér halakhoz, mint például a River Cobbler vagy a Coley. Ígérem neked, hogy nem fog észrevenni semmilyen ízbeli különbséget, és valószínűleg az ilyen halak is fenntarthatóbbak lesznek, ezért a környezetnek is jót teszel!

A házi készítésű hal sütemények nagyszerű módja annak, hogy egy kis halat hosszú utat tegyenek lehetővé, és arra is ösztönzi a gyermekeket, hogy halat egyenek, ha esetleg nem szívesen. Ráadásul a saját készítésével pontosan tudja, mi kerül beléjük, ellentétben azokkal az üzletekkel, amelyeket feldolgozottak vásároltak!

A sült tőkehal, kapribogyóval receptben már elmondtam neked a történetet arról, hogy minden pénteken a nagybányámba érkező halszállító van, és ő vásárol halat szombati ebédünkre, amikor meglátogattuk.

Egyértelműen emlékszem arra, hogy ha pénteken is a Gran-nál tartózkodtam, és megengedték, hogy elmegyek vele az utcára, hogy találkozzak a halszállító kisteherautóval, láttam ezeket a furcsa kinézetű krumplis süteményeket, rengeteg ruskelene borítva. Kíváncsi voltam, mik voltak ...

Csak később, az életben jöttem rá, hogy hal sütemények, és kipróbáltam néhány boltban vásároltat. Csak burgonyát tudtam megkóstolni, és nem találtam vagy kóstoltam halat.

Gyors előretekerés és elkészítettem ezt a saját egészséges könnyű hal sütemény receptemet.

Egyszerű, finom és nagyon költséghatékony is. Tökéletes egy olyan takarékos skót legény számára, mint én!

Ettől kezdve készítettem saját hal süteményeket, ennek a receptnek a specifikációival, amelyet ma közzétettem az Ön számára.

Nem emlékszem, mikor volt utoljára boltban vásárolt. Ha van halam a felhasználásra, felhasználom őket ezzel a recepttel, és beragasztom a fagyasztóba. 🙂

Biztos vagyok benne, hogy Ön is szeretné hozzáadni ezt az egészséges gyors receptet a receptfájljához.

Főzési tippek a gyors, egészséges hal süteményekhez

Csak sekélyen kell megsütnie ezeket a szépségeket a legkevesebb növényi olajban. Ez segít minimálisra csökkenteni a zsírtartalmat, és azt jelenti, hogy valóban a hal süteményeket és nem az olajat kóstolja meg.
Csak néhány teáskanál olajat használjon tapadásmentes serpenyőben nagyon alacsony lángon, hogy az első adag 4 halból készült süteményt finoman megfőzze.
Ezután cserélje ki az olajat, és használja a másik 2 teáskanálat az utolsó 4 hal süteményhez, ami azt jelenti, hogy az olaj minden tételhez friss, segítve a zsemlemorzsa fantasztikus arany színét.
A fagyasztottból történő újrakészítéshez csak 12 - 15 percre van szükség 180 ° C-os sütőben.

Ehhez a gyors, egészséges hal süteményekhez szüksége lehet ...

Az alábbi linkek és az alábbi receptkártyán található linkek társult linkek.

Ez azt jelenti, hogy ha rákattintasz, majd megvásárolod a terméket, kapok egy kis jutalékot (természetesen neked külön költség nélkül).

Ha mégis átkattint, akkor köszönöm, hogy része volt Neil egészséges ételeinek!

Felszerelés

Főzőlapok
Tapadásmentes serpenyő
Konyhai mérleg
Vágódeszka
Konyhai kések
Mérőkanál
Hámozó
Krumpli nyomó
Fakanál
Konyhai reszelő

A Jamie Oliver kis tál fehér ételt itt használom ebben a receptben, és sok más receptben is.

Ha szereted ezeket az egészséges hal süteményeket, akkor csak tudom, hogy imádni fogják a füstölt foltos tészta halpogácsaimat buggyantott tojással és mustármártással.

Fantasztikusan ízletes hétvégi vacsorát készítenek!

Feliratkozás Neil egészséges ételeire

Ne hagyja ki a jövőbeni frissítéseket és új recepteket. Győződjön meg arról, hogy feliratkozott-e Neil egészséges ételeire.

Iratkozzon fel ide, ha e-mailt hozzá szeretne adni az előfizetéslistához.

És engem is követhetsz kedvenc közösségi csatornáidon keresztül:-

* Az Ön e-mail címét nem használom fel másra, mint arra, hogy felvegyelek a blogom feliratkozási listájára, amelyből bármikor leiratkozhat.

Nézze meg azt a rövid videót, amelyet készítettem, hogy bemutassam neked, hogyan készítheted el ezeket a finom, könnyű, gyors, egészséges hal süteményeket. Megmutatja, milyen könnyű valójában!

Gyors egészséges egészséges hal sütemény recept

Itt tálaltam egészséges halpogácsaimat könnyű oldalsó salátával, jégsalátával, apróra vágott paradicsommal és citromszelettel, hogy hozzáadott „zinget” kapjak. Tálalhatná őket néhány alapvető zöldséggel, például borsóval és csemegekukoricával.

Szívesen hallanám, mit gondol a receptemről az alábbi megjegyzésekben, és kérem, értékelje a receptemet, ha tetszik! 🙂