Menet: gyöngyös árpa

Meneteszközök

Keresési szál

gyöngyös árpa

ez a cucc jobb, mint a barna rizs. most találtam egy alapanyagot az étrendemben. szép és rágós jön ki. olyan, mint az acélból vágott zab. baromi jó cucc.

jó neked ember! az árpa RENDKÍVÜL KIVÁLÓ!

Igen, imádom a cuccot, szinte mindennapos.

Honnan veszed? Láttam ezt a Wholefoodsnál, és ki akartam próbálni, de utálom, hogy vannak ömlesztett kukákban, amikor mindenki beleteszi a kezét.

Vonomnál kapom az enyémet (safeway). Megkapom az Arrowhead Mill cuccait.

Igen, általában fele-fele részben jó zabokkal járok

Hivatalos Bajnok Teljesítmény Fórum Rep
www.championperformance.com
@teamchampion
20% kedvezmény az összes Champion termékből novemberben!

"A nehéz idők nem tartanak, de a kemény emberek igen"
12-17-89. Pont
"ISTENBEN BÍZUNK"

Ezt meg kell próbálnom, hengerelve vagy korpával?

Vagy hozzáadom az Xtreme készítmények ultra peptidjét (irreális ízű keverék) és néhány divinci és xantán gumit, szép és vastag jó cuccokat

Hivatalos Bajnok Teljesítmény Fórum Rep
www.championperformance.com
@teamchampion
20% kedvezmény az összes Champion termékből novemberben!

"A nehéz idők nem tartanak, de a kemény emberek igen"
12-17-89. Pont
"ISTENBEN BÍZUNK"

Jól hangzik, holnap ki kell próbálnom, de inkább valami VPX Miccellean-nal.

hé hatcsomag, ezt a maradék árpát használod? Vagy éppen az árpát főzöd a zab mellett? Még néhány adagom maradt a ma elkészített árpából, és azt hiszem, ezt holnap megtehetem. csak ki kell dobnom a hideg árpát a zabommal, hozzá kell adni vizet, majd ápolni, mint rendesen?

Én ugyanezt csinálom. Egy tálban összekeverem az árpát, a főtt hengerelt zabot, a tejsavót és a davincit. Aztán vagy egy órára lefagyasztom. Azt hiszem, Six adta nekem ezt az ötletet. lol.

Jeepster, egyszerre készítek egy nagy adag árpát, és hűtőben tartom. Majd amikor elkészítem a zab/árpa kombót, megfőzöm a zabot, és hozzáadom az árpát a zab savóhoz.

Saját Képzési Napló.

gotcha, köszönöm a gyors ismétlést

Csak egy gyorsbemutató azoknak, akik előre elkészített árpát főznek: új munkával és napi rutinnal el kell kezdenem előre elkészíteni az ételeket. Főzés után még nem volt alkalmam megmérni a súlyt. Általában 65 g nyers árpát főzök két csésze vízzel egy órán át, amikor az összes víz elfogy. Mennyit főz egyszerre, és mennyit nyom a főzés után? (Általában 65 g-ot főzök, ami

50g szénhidrát, de nem tudom, mennyit fog főzni).

Láttam hengerelt árpát és gyöngyös árpát, mi a különbség? Vajon a hengerelt árpa kijön, mint a zab, és a gyöngyös árpa, mint a rizs?

Igen, előbb főzöm az árpát, nagy tételeket készítek, majd veszek egy tálat, hozzáadom az árpa-zabot, és együtt főzöm,

Hivatalos Bajnok Teljesítmény Fórum Rep
www.championperformance.com
@teamchampion
20% kedvezmény az összes Champion termékből novemberben!

"A nehéz idők nem tartanak, de a kemény emberek igen"
12-17-89. Pont
"ISTENBEN BÍZUNK"

50g szénhidrát, de nem tudom, mennyit fog főzni).

Főzök egy csésze nyers árpát 3 csésze vízzel. Körülbelül 3 csésze főtt árpát főz meg.

Saját Képzési Napló.

240g? Nem szoktam hozzá ezekhez a mérésekhez, mivel mindig csak grammot és kilót használok

Nem grammolok, sajnálom.

Saját Képzési Napló.

240g? Nem szoktam hozzá ezekhez a mérésekhez, mivel mindig csak grammot és kilót használok

1 csésze 226 grammra kerül.

Kutatásokat folytattam és "Hántolt árpa: Míg az árpa szemének emészthetetlen héját eltávolítják, a korpa sértetlen marad, így a hántolt árpa kiváló tápanyagtartalommal rendelkezik az árpa egyéb formáihoz képest."

Tehát úgy gondolom, hogy ha az árpát belefoglalom az étrendbe, akkor ez vagy a hengerelt árpa lesz, mivel a gyöngy árpa a külseje alatt rosszabb, "Gyöngy árpa: Az egész árpa szemét intenzíven őrölték, hogy gyöngy árpát állítsanak elő, ami azt eredményezi, hogy külső burkolatának és rostokban gazdag korparétegének eltávolítása. "

Vajon a hengerelt árpa úgy jön ki, mint egy zab, és az árpa árpa, mint a rizs? Köszönöm.

Hé Steve, újra látlak

Amit olvastam, a hántolt árpa még mindig fantasztikus, és csak 5% körüli korpa veszett el hántolatlanul ---> gyöngyözve. Hengerelt árpa szerintem egyáltalán nem olyan nagyszerű, és árpapehelyként értékesítik, amelyek sokkal jobban feldolgozottak, mint gyöngyházak.

Steve Hulled árpa Már 5 hónapja használok abotu-t, úgy jön ki, mint a rizs, kissé szemcsésebb állagú. Magasabb a rost- és fehérjetartalma, valamint az IMO is jobban kitölti. 1 csésze szárazon hozzáadok 3 csésze vizet, forralt vizet, majd hozzáadom az árpát, majd 1,5 órán át forralom. Ezt zabdal keverve is használom. Feketebabbal és csirkével, tonhalal stb. Is használom, ugyanúgy, mint a rizst. Valójában utómunkákat is használtam. Igen jobb és kevésbé feldolgozott, mint a "Gyöngy árpa". Csak online tudom megrendelni. Csak láttam "a gyöngy árpa üzletek. Itt kapom az enyémet

Hivatalos Bajnok Teljesítmény Fórum Rep
www.championperformance.com
@teamchampion
20% kedvezmény az összes Champion termékből novemberben!

"A nehéz idők nem tartanak, de a kemény emberek igen"
12-17-89. Pont
"ISTENBEN BÍZUNK"

Steve Hulled árpa 5 hónapja használok abotu-t, úgy jön ki, mint a rizs, kissé szemcsésebb állagú. Magasabb a rost- és fehérjetartalma, valamint az IMO is jobban kitölti. 1 csésze szárazon hozzáadok 3 csésze vizet, forralt vizet, majd hozzáadom az árpát, majd 1,5 órán át forralom. Ezt zabdal keverve is használom. Feketebabbal és csirkével, tonhalal stb. Is használom, ugyanúgy, mint a rizst. Valójában utómunkákat is használtam. Igen jobb és kevésbé feldolgozott, mint a "Gyöngy árpa". Csak online tudom megrendelni. Csak láttam "a gyöngy árpa üzletek. Itt kapom az enyémet

tehát azt mondod, Hántolt árpa> gyöngyös árpa