Grapefruit illóolaj fogyáshoz

módszer

A súlycsökkentéshez szükséges grapefruit illóolaj egy kutatott módszer a siker esélyeinek növelésére, ráadásul más előnyökkel is jár, a skálán látottakon túl. Tudja, hogy nem támaszkodhat arra, mint a fogyás egyedüli módszerére, hanem mint kiegészítő módszerre, más értelmes ötletekkel együtt. Pluszként csodálatos, mint légfrissítő és szagtalanító, frissítő és felemelő illatú! Tudja meg, hogyan használhatja fogyáshoz és egyéb egészségügyi előnyök kiaknázásához.

Grapefruit illóolaj a fogyás háttere

A grapefruit vagy a Citrus X paradisi a Rutaceae család szubtrópusi gyümölcse. Az „X” azt mutatja, hogy ez egy citrus hibrid az édes narancs és a pomelo között. Amikor megtalálta, a "tiltott gyümölcs" becenevet kapta.

A név szőlő része a fa gyümölcsfürtjeire utal, amelyek gyakran hasonlítanak a szőlőfürtökhöz. A tagolt belső hús színe fehér és sárga, vörös és rózsaszín között változhat.

A súlycsökkentéshez és más egészségügyi előnyökhöz szükséges grapefruit illóolajat a héj hideg sajtolásával nyerik. Mivel az illóolaj (EO) a héjában van, óvakodjon az online cikkektől hogy grapefruitlén vagy pépen alapuló tanulmányokat használnak, például arra utalnak, hogy az EO magas C-vitamin tartalommal rendelkezik.

Mivel a grapefruitokat fungicidekkel, peszticidekkel és egyéb vegyszerekkel kezelhetjük, és a grapefruit illóolaj hamisítható vagy szennyezett, csak minőségi illóolajokat vásároljon.

Sok citrushoz hasonlóan a grapefruit EO illékony része magas d-limonént tartalmaz, amely kiváló antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes (rákellenes) vegyület. Mivel magas a d-limonén tartalma, ügyelni kell arra, hogy hűvös, sötét helyen tárolja, hogy késleltesse az olaj oxidációját. Az enyémet hűtőben tárolom.

A grapefruit EO nem illékony komponensekkel rendelkezik, amelyek a nap érzékenységét okozhatják, ha az olajat helyileg használják. A napsugárzás a bőr leégéséhez hasonló gyulladást, bőrpírt és duzzanatot okozhat, a krónikus bőrgyulladás pedig bőrrákkal társulhat. A bőrt 12 órán keresztül nem szabad napfénynek vagy napozóágynak kitenni, különösen akkor, ha a maximális 4% -os hígítási koncentrációt túllépik.

A grapefruit EO az Egyesült Államokban GRAS (általánosan biztonságosként elismert) státusszal rendelkezik. Bár a grapefruitpép és a gyümölcslé számos gyógyszerrel és hormonkezeléssel lép kölcsönhatásba a máj méregtelenítő enzimekre gyakorolt ​​hatásuk révén, az ennek felelős fő összetevők NINCS a grapefruit illóolajban. A Bergamottin és a bergapten, amelyek az EO-ban a legelterjedtebb két vegyület közül kettő, bár apró koncentrációban, gátolják a CYP3A4-et, de a koncentrációjuk vélhetően túl alacsony az olajban ahhoz, hogy kölcsönhatásokat okozzanak.

Hogyan működik a grapefruit illóolaj a fogyáshoz?

A testének két alapvető fajtája van a zsírszövetnek vagy zsírnak: fehér és barna, harmadrészt bézs színű, a zsírok között. A fehér zsír az a zsír, amelyben a felesleges kalóriákat tárolják. Szigetelésként működik, párnázza a szerveket, kiválasztja a hormonokat és a kémiai hírvivőket, és nemrégiben kiderült, hogy az immun memóriasejtek tárolója. A barna zsír az energiafogyasztás révén hozzájárul a termogenezishez, a hő létrejöttéhez.

A súlycsökkentéshez szükséges grapefruit illóolaj belélegzése diffúzorban vagy közvetlenül a palackból legalább kétféle módon. Először a fehér és barna zsírszövetet beidegző szimpatikus idegaktivitás aktiválódását idézi elő, ami segíti a zsír lebontását és a testtömeg-növekedés visszaszorítását. Bontása után a zsír felhasználható energiára.

A grapefruit illóolaj fogyásának második módja a táplálékbevitel csökkentése. Ezt úgy teszi, hogy csökkenti a gyomor vagális idegének aktivitását patkányokban és egerekben. A gyomor vagális idege a hosszú, elágazó koponya (fej) vagus ideg egy része, amely az agytól lefelé a vastagbélig fut, és kapcsolódik olyan szervekhez, mint a tüdő, a szív és az emésztőrendszer nagy része a kettő között . A vagus gyomor része olyan dolgokat vezérel, mint a gyomor ürítése és a gyomorsav termelése. Ha a gyomor nem ürül ki olyan gyorsan, mint általában, az eredmény hosszabb ideig tartó teltségérzet, étvágycsökkenés és ételfogyasztás csökkenése lesz.

A grapefruit EO-nak más hasznos tulajdonságai is vannak, amelyekről egy későbbi cikk foglalkozik.

Hogyan kell használni a grapefruit illóolajat a fogyáshoz

Ez a tanulmány és ez azt mutatja, hogy az EO belégzése a fogyás kívánt eredményéhez, valamint az éberség és a nyugalom érzéséhez vezetett, ezért próbáljon néhány cseppet adni a diffúzorhoz. Szeretem kombinálni néhány más citrusolajjal, például narancs, citrom, lime, bergamott, mandarin, vörös mandarin és/vagy zöld mandarin és tömjén vagy gyömbér, hogy a házam tiszta és élénkítő illatú legyen. Ügyeljen arra, hogy minőségi illóolajat vásároljon.

Ne feledje, hogy a diffundáló grapefruit EO csak egy része a fogyókúrának. A bél egészsége, a bél mikrobiomja, az étkezési szokások, az alvási szokások, a testmozgás és az életmód szintén fontos szerepet játszik. Ha segítségre van szüksége a fogyás tervéhez, akkor táplálkozási konzultációk segíthetnek.

A grapefruit illóolaj számos más jótékony tulajdonsággal rendelkezik a bél és az általános egészség szempontjából. Maradjon velünk ezen információkkal.

Kutatásokat folytatok és megosztom klinikai tapasztalataimat, hogy megírjam ezt az ingyenes oldalt, hogy segítsen megoldásokat találni problémáira. Ennek részeként olyan termékeket és szolgáltatásokat ajánlok, amelyekről valóban úgy gondolom, hogy segítséget nyújtanak Önnek. Ha egy termék/szolgáltatás linkjére kattint, akkor kis jutalékot kaphatok, ha vásárol valamit. A cikk nem kerül többe Önnek.

Köszönjük, hogy ellátogatott erre az oldalra! Ha szívesen olvasta ezt az oldalt, vagy úgy találta, hogy az információ hasznos Önnek, kérjük, "tetszik", tweeteljen róla vagy ossza meg, hogy mások is részesülhessenek benne. Az alábbiakban megjegyzéseket tehet a Facebookon vagy a Disquson keresztül.

Hozzászólás a Facebook-szal!

Hozzászólás Disqus-szal (beleértve vendégként is), Twitter vagy Google-fiókkal:

Ha Ön egyike a sok olvasómnak Facebook-fiók nélkül, akkor is kommentálhat.

Jogi nyilatkozat: Kérjük, vegye figyelembe: A törvény szerint ezen a webhelyen nem tudok személyre szabott ajánlásokat adni az Ön sajátos egészségügyi problémájával kapcsolatban. Az ezen az oldalon található információk oktatási jellegűek és nem szándékolt fizikai vagy mentális betegség diagnosztizálása, kezelése, felírása vagy gyógyítása, és nem is célja a rendszeres orvosi ellátás helyettesítésére. Konzultáljon orvosával az esetleges egészségügyi vagy orvosi problémákkal kapcsolatban.