A Gracie-diéta

FELÜLVIZSGÁLT KIADÁS

A Gracie Diet egy étkezési módszer, amelyet Carlos Gracie nagymester 65 éves kutatás és első kézből történő felhasználás során fejlesztettek ki. A józan ész és az ételek megfelelő kombinálása alapján ez a siker titka a világ legnagyobb sportolócsaládjának.

Teljesen frissítve sok új információval, beleértve:

  • Egy egész fejezet a méregtelenítésről; az immunrendszer erősítésének módjai; hogyan kell kezelni a székrekedést, amely a lakosság több mint 20% -át érinti!
  • Új és finom kiegészítő receptek, amelyeket néhányan az olasz legjobb szakácsok készítettek, különös tekintettel erre a könyvre!
  • Útmutató a "GD Belt System" -hez, a programra való áttérés megkönnyítése érdekében!
  • Levehető táblázat a hűtőszekrényhez, gyors útmutatóként.

Felülvizsgált kiadás

GRACIE JIU-JITSU - A MESTER SZÖVEG: A nagymester HELIO GRACIE végleges szövege a brazil jiu-jitsun. A klasszikus 8,5 x 11 hüvelykes, most 306 oldalas, keménykötésű, színes színű, több mint 1100 fényképet tartalmaz, bemutatva a Gracie Diet-et, valamint egy további fejezetet, ahol a nagymester egyedülálló filozófiáját találja meg. Ez a gyűjtő minőségű, FELÜLVIZSGÁLT KIADÁS az elkövetkező években a harcművészetek világának egyik legkeresettebb könyve lesz. Világos és könnyen követhető formátumban a brazil Jiu-jitsu atyja a nevét viselő önvédelmi módszer különböző aspektusait tárgyalja. A remekmű elsőtől az utolsó oldaláig egyszerű részleteket kap arról, hogyan lehet szisztematikusan haladni és technikailag fejleszteni önvédelmi képességeit, a hátterétől függetlenül. Helio Gracie nagymester 2009-ben hunyt el, miután kidolgozta a világ legegyszerűbb és leghatékonyabb önvédelmi módszerét. A jövő generációi javára tartós öröksége megtalálható a GRACIE JIU-JITSU - A MESTER SZÖVEG oldalán. Rendelje meg most a FELÜLVIZSGÁLT KIADÁS másolatát, és birtokoljon egy darab történelmet!

Új tanterv, új technikák, új tesztelési követelmények és egy teljesen új oktatói képesítési program azok számára, akik a nők önvédelmét akarják tanítani! A Women Empowered (WE) a legátfogóbb női önvédelmi program, amelyet valaha készítettek. A közel egy évszázada tesztelt és tökéletesített Gracie Jiu-Jitsu technikák alapján ez a tanfolyam a nőkkel szembeni leggyakoribb és legveszélyesebb fenyegetéseket fedi le. Ez magában foglalja az önvédelem pszichológiai és fizikai aspektusait, beleértve, de nem kizárólag, hogyan védekezzünk valakivel szemben, aki megpróbál uralmat alávetni, földhöz szorítani, hajrángatással irányítani vagy fegyverrel végrehajtani támadás. A "lineáris tanterv" pontosan abban a formában mutatja be a technikákat, amelyeket megtapasztalna, ha Rener és Eve személyesen képezné ki magát a Gracie Egyetem központjában. Bár a kezdéshez nincs szükség tapasztalatra, mire befejezi a programot, önvédelmi reflexei sziklaszilárdak lesznek, és mindezt a saját otthonának kényelméből lehet megtenni!