Görögdinnye uborka bazsalikom „méregtelenítő” ital táplálkozási ikrek

Regisztrált dietetikusokként és személyi edzőként mindig vannak olyan ügyfelek, akik megkérdezik tőlünk, mit tehetnek a pályán maradásért, könnyűnek és egészségesnek érezni magukat - nemcsak a nyár folyamán, amikor a grillezés, tengerparti kirándulások vagy nyári koncertek túlzott engedékenysége kevesebbet hagyhat, mint a bikini- készen áll - de egész évben a mindennapi élet kissé simulhat a farmerben! Vicces - és meg kellene kérdezniük! 😉 Mivel a múlt hétvégén éppen a megoldásunkra volt szükségünk, önmagunkra! Három látogatás (három!) Olasz étterembe egy hétvégén (yum! –És eek!) Arra késztettük a zöldséges csomagolású konyhákat és a megoldást - szeretett „méregtelenítő” italainkra. És bár továbbra is többnyire egészséges ételeket ettünk ott, határozottan alig várjuk, hogy a "méregtelenítő" italok visszaszorítsanak bennünket a puffadásmentességre! Ugyanolyan megszállottjaink vagyunk nekünk, mint Önnek és ügyfeleinknek, és szeretjük az ízeket váltani, hogy érdekesek maradjanak!

ital

Ezt ihlette kedvenc nyári ízeink - édes és lédús görögdinnye, frissítő uborka, zesty lime és friss bazsalikom! De nem csak finom íze van, ez a nyári méregtelenítő ital csodálatos érzéssel tölti el azáltal is, hogy kipirítja a puffadást és hidratálja az év bármely szakában!

Annyira megszerettük ezeket a méregtelenítő italokat, hogy még a 21 napos Body Reboot TM, az életet megváltoztató programunk hatalmas részét is előállítottuk nekünk, segítve a zsírvesztés megindulását, és energikusnak és fiatalabbnak érezzük magunkat anélkül, hogy korlátoznánk magunkat. És bár testünk természetesen fel van szerelve a méregtelenítésre és a tisztításra, komoly egészséget elősegítő ételeket és italokat adhat magának (például ez!). Azért nevezzük ezeket az italokat Clean-Tox TM italoknak, mert olyan jó hatással vannak a szervezeted természetes méregtelenítési folyamatára, amikor „tiszta”, egészséges ételt fogyasztasz.

Szeretne többet megnézni a duzzadó kipirulású "méregtelenítő" italokból? Íme néhány forró!

Mitől különösen jó ez a nyári kombó számodra? Ezért van ez a bikini-szezon hőse!

Segít megelőzni az édes vágyakat

Csakúgy, mint a többi méregtelenítő italunk, ez a lil szám is megtartja az édes vágyakat azzal, hogy feltölti a hasát, hogy ne hozzon másnapos döntéseket. Mindannyian tudjuk, hogy milyen nehéz nemet mondani a fánkokra, amikor éhes vagy;). Ha jóllakott ételeket és italokat tölt el, sokkal könnyebb a pályán maradni! Ráadásul a görögdinnye és a bazsalikom természetes édessége az ízlelőbimbóinak azt adja, amit keresnek rengeteg cukor vagy kalória nélkül!

Öblíti a puffadást

Bikiniben lógni nem szórakoztató, ha dagadt vagy, ezért gondoskodtunk arról, hogy ez a méregtelenítő ital olyan összetevőkkel legyen tele, amelyek lapos állapotban tartják a hasad! A görögdinnye és az uborka egyaránt tele van káliummal, ami elősegíti a nátrium kiürítését és a folyadék egyensúlyának normális fenntartását (buh bye puffadás!). A bazsalikom a lapos hasra is csodákat tesz! Ugyanabban a családban van, mint a menta, így megnyugtatja az emésztőrendszert és mindent zavartalanul működtet. Eléggé megszállottjaink vagyunk mind a mentának, mind a bazsalikomnak - még arról is tudtunk, hogy néhány levelet egyenesen rágunk! Adja hozzá mindazt a vízhez, a végső puffadás-öblítőhöz, és megcsókolhatja a puffadást!

Felgyorsítja az izmok helyreállítását

Személyi edzőként tudjuk, hogy az edzés kulcsfontosságú a lapos hasú bikini test megszerzéséhez. De ez nem jelenti azt, hogy fájó izmoktól kell szenvednie. A kutatások azt mutatják, hogy a görögdinnye segít felgyorsítani az izmok helyreállítását edzés után, így ez az ital segít a folyadékpótlásban és a kemény verejtékezés után visszatér a legjobb érzéshez!

Ez életmentő a bőröd számára

Elgondolkodtál már azon, hogy miért uborka kerül a szemedre a fürdőben? Nem, nem snackre való, ha éhes leszel egy arckezelés során. Az uborka csodákat tesz azért, hogy a C-vitamin és a szilícium-dioxid-tartalom miatt ragyogjon és ráncmentes legyen a bőre! A görögdinnye a bőröd legjobb barátja is, főleg nyáron. A „természet fényvédője” likopinnal van ellátva, amely segít megelőzni a leégés okozta bőrkárosodást, hogy egészséges legyen a bőr!

Adjon egy örvényt ennek a Lapos hasnak, és tudassa velünk, mit gondol!

Görögdinnye uborka bazsalikom „méregtelenítő” ital

Hozam: 4 adag (8 oz adagonként)

½ csésze kockás görögdinnye

½ csésze kockára vágott uborka

6-8 bazsalikomlevél

  1. Keverje össze a görögdinnyét, az uborkát, a bazsalikomot, a meszet és a vizet egy nagy kancsóban. Hagyja ülni legalább 2 órán át, vagy tegye hűtőszekrénybe egy éjszakán át. Nyugodtan keverje össze az összetevőket egy fakanál hátuljával, hogy a legtöbb íz kijusson!
  2. Szűrje le a keveréket, ha szeretné, és élvezze! Keverhet is mindent egy kis jéggel egy rendkívül frissítő slusszhoz! 🙂

Ha szűrjük a keveréket, az ital gyakorlatilag kalóriamentes lesz, de akkor is minden előnyét megkapja!

Táplálkozási információk adagonként (ha megeszed a gyümölcsöket és zöldségeket, vagy az egészet összekevered)

10 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 52 mg kálium, 3 g szénhidrát, 0,4 g rost, 2 g cukor, 0 g fehérje