Tíz termék, amelyet 2020-ban szerettem: Caley Fretz

A tartalmat a Chain Reaction Cycles szponzorálja. Itt talál további információt a szponzorált tartalmi irányelveinkről.

kell

Mit kell tudni, ha a görgők és az edzők között dönt

Számos oka van annak, hogy a kerékpárosok a beltéri kerékpározáshoz fordulnak. A legtöbb számára az időjárás legyőzése vagy az edzéspotenciál maximalizálása egy kis időtartamra. Mat Hayman híresen egy fedett edzőnél járt, hogy felkészüljön a Párizs – Roubaix 2016-os győzelmére a törött kar miatt, és így számos más versenyző is felépült a kulcscsontoktól. A beltéri kerékpározás lehetővé teszi a kerékpárosok számára, hogy a szerkezetet és a sajátosságokat beépítsék egy olyan menetbe, amely hatékonyabb, mint az úton kívül haladni - különösen, ha kint hideg és nedves.

Bárki, aki új a beltéri kerékpározás előtt, két széles választás előtt áll: görgők vagy edzők. Történelmi értelemben mindkét eszköz több mint egy évszázada volt üzemben, bár a hengerek valószínűleg gazdagabb hagyományokat élveznek, különösen a versenyzők körében. Ehhez a hagyományhoz híven a hengerek alapjaik óta lényegében változatlanok maradtak, miközben különféle újításokat fejlesztettek ki az oktatók számára, különösen az utóbbi években.

Fontos, hogy egyik eszköz sem képes pontosan megismételni a lovaglási élményt. Végül is több van a lovaglásban, mint egyszerűen a pedálok átfordítása, de a kettő közül a görgők közelebb hozzák a versenyzőt az úton tapasztalathoz, mert mindenkor fenntartaniuk kell az egyensúlyt a kerékpáron.

Bár mindkét eszköz elmarad a közúti élmény gazdagságát illetően, lehetővé teszik a felhasználó számára, hogy a tevékenység egyes aspektusaira összpontosítson és kiképezze őket. És ez a legjobb módszer a görgőkre és a trénerekre gondolni: mint edzőeszköz.

Hogyan döntsön a görgők és az edző között

Névértékben a görgők és a trénerek számos hasonlóságot mutatnak. Mindkettő ésszerűen hordozható, és nem igényel sok tárhelyet (bár a trénerek általában kompaktabbak, mint a görgők). Mindkettő nem igényel sokkal több helyet, mint maga a kerékpár. Mindkettő általában olcsóbb, mint egy álló kerékpár, és lehetővé teszi a vevő számára, hogy saját kerékpárját használja.

Számos jelentős különbség van azonban a kettő között, és az egyik vagy a másik döntése valóban az egyén edzés céljaitól függ. Általánosságban elmondható, hogy a görgők lehetővé teszik a felhasználó számára, hogy koncentráljon fonási technikájára, és nagyon hatékonyak az alap fitnesz fejlesztésében. Ezzel szemben az edzők sokkal hatékonyabban nyújtanak változó ellenállású edzéseket az erő és az erő fejlesztése érdekében.

A legtöbb számára egy oktató vonzóbb lesz, már csak a legutóbbi újítások sokfélesége miatt is. Az „intelligens edzők” növekedése az elmúlt években új kifinomultságot hozott a beltéri kerékpározáshoz, magasan strukturált edzéssel, virtuális környezetben. Hátránya, hogy az ilyen újítások nem olcsók.

A görgők ehhez képest határozottan lo-fi-nak tűnhetnek, de még mindig sokat kínálnak a kerékpárosnak. Például a hangmag erőssége kritikus az egyensúly fenntartásához a görgőkön, így a felhasználók a nyers erő helyett a kerékpáron fejlesztik ki finomságukat. Ez nem fog gyorsan jönni, és az új felhasználóknak szükségük lesz néhány alkalomra, mielőtt magabiztosnak érzik magukat a görgőkön (egy ajtó megkönnyíti a gyakorlást).

Azok a versenyzők, akik szeretnek kiugrani a nyeregből, hogy gyakorolják az összes sprint erőfeszítéseit, inkább edzőt akarnak, mint görgőt. Az oktatók sem igényelnek nagy koncentrációt, így a felhasználó szabadon nézegetheti a TV csatornáit, magazint olvashat és szöveges üzeneteket küldhet. Könnyebb a kerékpárra ugrani és leszállni egy kis szünetre.