Gondoskodjon néhány kefirről
A kefirben található probiotikumok segítenek a bél egészséges állapotában. Megmondjuk, hogyan.
Aaka Nksha Patel
Saz uperfoodok az elmúlt években viharral tompították a világot. A hallatlan magvak, szemek és olajok megjelenése sok indián étrend „nélkülözhetetlen” részévé válik. Egyesek azt mondhatják, hogy az evolúciója, míg mások azt mondják, hogy divat. A valóság az, hogy néhány szuperélelmiszer mindig is létezett, és itt marad. Most fedezzük fel őket.
A kefir egy ilyen szuperétel, amely már több mint 2500 éve létezik, és csak nemrégiben nyert el világszerte népszerűséget. A közelmúltbeli elismerés csak annak a rendkívül hatékony probiotikumnak és táplálkozási értéknek tulajdonítható, amely az ember bélrendszerének egészségét biztosítja, amely az elmúlt években szerte a világon csökken. Leegyszerűsítve: egy átlagos üveg kefir körülbelül hat-nyolcszor nagyobb hatású, mint a szokásos joghurt. Ez annak a nagyszámú probiotikus baktériumnak tulajdonítható, amely az egyedülálló fermentációs folyamat miatt a kefirben jelen van.
Hogyan erjed?
Akár 3 prémium történetet olvashat el, mielőtt feliratkozna a Magzter GOLD-ra
Jelentkezzen be, ha már előfizető
Korlátlan hozzáférést kaphat több ezer gondozott prémium történethez, újsághoz és több mint 5000 magazinhoz
- 7 tudnivaló a vesekövek Aurora egészségügyi ellátásáról
- Az elhízás 7 módja megöli kedvencének háziállat-gondozási blogját - Kutya és macska egészségügyi tanácsok és még egészségesebb mancsok
- Mókusgondozás - elválasztás
- Háttér - Táplálkozási útmutató és támogatás a tuberkulózisban szenvedő betegek számára - NCBI könyvespolc
- Bariatric Augusta, Georgia (GA), A bariatrikus sebészetről - Egyetemi egészségügyi ellátórendszer