Miért érdemes tesztelni a lisztérzékenységet, mielőtt gluténmentes életmódot folytatna

gluténmentes

Ebben a cikkben

A gluténmentesség okos életmódbeli döntés, amely óriási változást hozhat az egészségében és az általános közérzetében. Végül is a glutén - egyfajta fehérje, amely főleg az árpában, a rozsban, a tönkölyben, a búzában és a hibrid szemekben található - több mint 55 betegséghez és rendellenességhez kapcsolódik. Ezen állapotok közül a lisztérzékenység és a gluténintolerancia a legelterjedtebb, ami az amerikai lakosság nagyjából 15 százalékát érinti.

A Mayo Klinika szerint az emberek körülbelül 80 százaléka úgy dönt, hogy gluténmentes életet él át anélkül, hogy celiaciát diagnosztizáltak volna nála. Elengedhetetlen, hogy teszteljék a lisztérzékenységet, mielőtt esküszik a gluténra. Íme 9 ok, amiért meg kell vizsgálni a lisztérzékenységet.

Celiakia van

A legfőbb ok az, hogy valóban celiakia van.

Mi az a lisztérzékenység? Ez az egyik legelnézhetetlenebb autoimmun rendellenesség, egyedül az Egyesült Államokban 100-ból 1 embert érint és az Egyesült Államokban 3 millió felnőttet érint a betegség. A káros hatások gyakran meggyökereznek, mihelyt a lisztérzékeny ember elkezd glutént fogyasztani. Kezelés nélkül ez a gyulladásos reakció fokozatosan elpusztíthatja a vékonybél falain található bolyhokat, csökkentve a szervezet hatékonyságát a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok felszívásában. A sérülések sértése drámai módon növelheti más súlyos autoimmun állapotok kialakulásának kockázatát, mint például a sclerosis multiplex, a pikkelysömör, a fekélyes vastagbélgyulladás, a reumás ízületi gyulladás és még a cukorbetegség is.

A legfontosabb egy korai diagnózis, amely segít abban, hogy azonnal gluténmentes étrendet folytasson és kezelje az állapotot, mielőtt visszafordíthatatlan károkat okozna. Azonban a szomorú igazság az, hogy az amerikai cöliákiák 80 százalékát nem diagnosztizálják. Lehetsz köztük? Az utolsó dolog, amit akarsz, hogy öntudatlanul szenvedj. Éppen ezért nem okos a tesztelés, így biztos lehetsz benne gluténmentes életmódod kezdetétől fogva. Szerencsés, hogy a lisztérzékenységet otthonában kényelmesen diagnosztizálhatja a forradalmi imaware ™ vérvizsgálattal.

Egy dolgot érdemes szem előtt tartani: ha a glutént eltávolítja étrendjéből, mielőtt a lisztérzékenységet tesztelnék, az eredményei érvénytelenek lesznek. Tehát először tesztelni kell. Ennek ellenére, amikor tudod, hogy biztosan celiakia vagy, akkor ragaszkodnod kell egy életen át tartó, gluténmentes étrendhez. Nincs értelme visszatérni, hacsak nem akar ezekkel a kellemetlen tünetekkel küzdeni. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a legtöbb sört, gabonapelyhet, pizzát, tésztát és kenyeret kell eltávolítania az élelmiszerboltok listájáról, hanem figyelnie kell mindazt, amit rejtett gluténért vesz vagy használ.

Celiakia van, és más állapotokat is kialakíthat, ha nem tud róla

A lisztérzékenység egy másik pusztító állapot sorát nyitja meg. Ez különösen igaz, ha még nem tesztelték és nem diagnosztizálták Önnél az állapotot, és ezért továbbra is öntudatlanul fogyasztasz glutén ételeket, gyógyszereket stb. Minél tovább marad diagnosztizálatlanul, annál többet szenved szükségtelenül, ami sajnálatos helyzet, 3 millió amerikai él át nap mint nap. Gondolod, hogy a lisztérzékenységi tesztnek várnia kell? Gondolkodj újra. Itt vannak a legfontosabb állapotok, amelyek kialakulhatnak, ha diagnosztizálatlan celiakia mellett éled az életed:

A vékonybél rákjai - A diagnosztizálatlan cöliákiás betegeknél négyszer nagyobb a kockázata a vékonybélrák kialakulásának, mint azoknak, akik tudják, hogy rendellenességük van. A lisztérzékenység korai felismerése segíthet megelőzni a stromális rákot, a lymphomát, a szarkómát, az adenokarcinómát és más carcinoid tumorokat, mielőtt azok kitörnének.

Ateroszklerotikus szívbetegség - Ha nem diagnosztizált cöliákia, akkor kétszer nagyobb az esélye a koszorúér-betegségre, olyan szívbetegségre, amelyet hányinger, artériák szűkülete, légszomj, mellkasi fájdalom és még szívroham jellemez.

Laktóz intolerancia - A lisztérzékenység és a laktóz-intolerancia kettős sajnálat. Ez azt jelenti, hogy nem fog tudni gluténben gazdag ételeket és tejtermékeket fogyasztani. Sajnos a gluténnel való elhúzódó automatikus reakció elpusztíthatja a tejtermékek emésztésére szolgáló laktázt termelő sejteket.

A hasnyálmirigy betegségei - Az elégtelen tápanyagellátás és a cöliákia okozta hosszú távú gyulladás károsíthatja az epevezetéket, ami hasnyálmirigy-rendellenességekhez vezethet. Tudta-e, hogy a kezeletlen celiakók 20x nagyobb valószínűséggel alakulnak ki krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban, mint diagnosztizált társaik?

Kognitív károsodás és neurológiai szövődmények - A kezeletlen CD neurológiai problémákkal, például neuropathiával, myopathiával és ataxiával társult. Megnövekedett a kognitív károsodás kockázata, beleértve az Alzheimert és a demencia több típusát is.

Epehólyag-problémák - Ha celiakia vagy, és továbbra is glutént eszel, akkor nagyon nagy az esélyed a szklerotizáló cholangitis kialakulására. Hamarosan epehólyag-problémáktól szenved, amelyek végül átterjedhetnek a vesére.

Anémia - A vashiány a súlyos alultápláltság gyakori eredménye. Arra kérjük, hogy tesztelje, mielőtt a felszívódási képesség teljes értékű vashiányos vérszegénységgé válik.

Ez korántsem teljes körű felsorolása azoknak a feltételeknek, amelyeket a kezeletlen cöliákia okozhat. Vegye figyelembe, hogy ez számos más autoimmun rendellenességhez is vezethet, a sclerosis multiplextől a gyulladásos bélbetegségig (IBD).

Van egy rokona, akinek diagnosztizálták a lisztérzékenységet

Bár a lisztérzékenység pontos oka nem ismert, vezető kutatók, mint Dr. Detlef Schuppan, Ph.D. hisz a genetika az egyik legnagyobb kockázati tényező. Más szavakkal, ha a családjában a lisztérzékenység jár, akkor az esély nagyobb, hogy Ön is kialakítja ezt az állapotot. Tehát ne várjon tovább. Ha van rokona, akinek diagnosztizált celiakia, akkor azonnali tesztelés a legjobb lövés.

Óvatosan: bár a rendellenességre való hajlam öröklődhet, nem örökölheti magát a betegséget.

Ennek ellenére alapos tesztelésen kell átesnie az élet elején. Így nyugodtan nyugtathatja elméjét. Ennél is fontosabb, hogy ha orvosok felfedezik, hogy celiakia vagy, akkor könnyedén elfogadhatod a gluténmentes étrendet, és teljes mértékben elkötelezheted magad mellett.

Nehézségekbe ütközött a teherbeesés

A lisztérzékeny nőknél nőtt a meddőség. Nem csak ez - őket is nagyobb veszély fenyegeti a vetélés, mint a celiakia nélküli egészséges nőknél. Átfogó kutatások szerint a glutén jelenléte által kiváltott autoimmun válasz a fő bűnös. A hosszan tartó gyulladás nemcsak a magzat növekvő tápanyagát tagadja meg, hanem károsíthatja is az anyaméhet, vetélést okozva. Amikor tesztel, az OBGYN ajánlani tudja a legjobb kezelést, amely magában foglalja a 100% gluténmentes életmódot.

Egy 2014-es tanulmányban a tudósok azt találták, hogy a lisztérzékenységben szenvedő nőknél ötször nagyobb a megmagyarázhatatlan meddőség kialakulásának esélye, és 5,82-szer nagyobb az ismétlődő vetélés. Egy másik 2001-es tanulmány kimutatta, hogy a diagnózis és a szigorú, gluténmentes étrend követése csökkentheti a vetélés mértékét és javíthatja a celiakia nők termékenységét. Vizsgálja meg ma a lisztérzékenységet.

Megmagyarázhatatlan fogyást tapasztalt

A megmagyarázhatatlan fogyás a celiakia egyik vezető jele és tünete.

A villiák és a vékonybél falának nagymértékű károsodása rendkívül felszívódási zavarokat eredményezhet. Ez korlátozza a bél képességét a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és más létfontosságú mikroelemek felszívására. A lesoványodás és az alultápláltság biztos, hogy drasztikus fogyáshoz vezet. Sajnos a depresszió, a cukorbetegség, a rákos megbetegedések, a vérszegénység, a pajzsmirigy problémái és számos egyéb táplálkozással kapcsolatos állapot hozzájárulhat a megmagyarázhatatlan fogyáshoz.

Ne felejtsük el, hogy a gluténben gazdag ételek, például a zab, a búza, a rozs és más gabonafélék élelmi rostokkal vannak ellátva, ami a megfelelő emésztéshez szükséges fontos elem. Ha kihagyja őket anélkül, hogy tudná, hogy celiakia vagy, emésztési komplikációktól és alultápláltságtól szenvedhet. Elég vicces, ez további egészségtelen fogyáshoz vezethet.

Szóval, hogyan lehet biztos abban, hogy a lisztérzékenység a megmagyarázhatatlan fogyás oka? Így van - tesztelje magát, mielőtt gluténmentes diétát folytatna.

Fáradt vagy ok nélkül

A fáradtság és az általános fáradtságérzet a cöliákia leggyakoribb tünete. De nem ez az egyetlen tettes. Igen, ha ok nélkül érezte magát fáradtnak, celiakia lehet. Ugyanakkor a kiterjedt fertőzés, szorongás, álmatlanság, pajzsmirigy problémák, depresszió, vashiányos vérszegénység, az egészségtelen étrend és a rossz testmozgás is hibás lehet. A találgatások kiküszöbölése érdekében meggyőző szerológiai tesztet kell végeznie.

Élelmiszer-intoleranciában szenvedhet

Számtalan ételintolerancia létezik. A baj az, hogy a legtöbbjüknek hasonló jelei és tünetei vannak, mint a lisztérzékenységnek. Például a puffadás, hasmenés, kiütések, fáradtság, gyomorfájás, émelygés és fejfájás szinte minden étel-intoleranciában gyakori, a koffeintől az aminokig és a gluténig. Az utolsó dolog, amit gluténmentes étrendre vágysz, azt gondolva, hogy celiakia van, és mégis mástól szenvedsz. Például a gluténmentes étrend nem sokat tehet valakinek, aki laktóz-intoleranciában szenved. Csak a megfelelő diagnózis felállításával kapja meg a megfelelő kezelést, és ezután gluténmentes életet él át.

Az iskolák csak akkor tudják kielégíteni az étrendi igényeket, ha feljegyzik a lisztérzékenység diagnózisát

A lisztérzékenység bármely életkorban és időben kialakulhat, attól kezdve, amikor valaki elkezd gluténtartalmú ételeket fogyasztani. A cöliákiás gyerekek enyhe tüneteket tapasztalhatnak, amelyek észrevétlenek maradhatnak. Elutasíthatja a kicsi fáradtságát, a túlzott gázolást és a fogyást iskolai stresszként, étrendként vagy valami másként. De lehet, hogy a sarkon leselkedik a lisztérzékenységre. Szerencsére az ADA felhatalmazza az összes iskolát, hogy gondoskodjanak a lisztérzékeny gyermekek elhelyezéséről. Még mindig nem nyújthat be 504-es tervet gyermeke számára, ha nem rendelkezik nyilvántartással a lisztérzékenység diagnózisáról. Ezért először tesztelni kell a gyerekét. Ez nem csak abban segít, hogy otthon elvégezzék a szükséges intézkedéseket, hanem meggyőzzék az iskola vezetését is.

Megérdemli, hogy milyen körültekintőnek kell lennie, ha étkezik

A szabadban étkezés kockázatos ügy a lisztérzékenységben szenvedők számára. Bár a menü azt jelezheti, hogy az étkezés gluténmentes, keresztszennyeződés történhet vásárlás, főzés vagy tálalás közben. Nem lehet túl óvatos. A dolog igazsága azonban az, hogy az önkéntes gluténmentes étrendet folytató személy nem biztos, hogy olyan óvatos a szennyeződéssel szemben, mint aki megerősített celiakia.

Következtetés

A gluténmentes élet befogadása számtalan előnnyel járhat mindenki számára, függetlenül attól, hogy celiakia van-e vagy sem. A korai diagnózis hatalmas változást hozhat a lisztérzékenységben szenvedők számára. De ne csak a megmagyarázhatatlan súlycsökkenést, fáradtságot, meddőséget és egyéb tüneteket feltételezzük celiakiaként. Gluténmentes diéta előtt tesztelni kell.

Ha valóban autoimmun betegségben szenved, lehetőséget kap arra, hogy orvosával és dietetikusával kidolgozza a legjobb kezelési módot és életmódot. Vizsgálja meg otthon a lisztérzékenységet az imaware segítségével.