Glutén-, tej- és zabmentes energiagolyók

A megosztás törődés!

Nincs sütés, tiszta összetevők és őrült finom - beszélek, mondhatnám a gyerekeimnek, hogy sütik voltak, és fogalmuk sem volt róla, hogy tele vannak B-vitaminokkal, fehérjével, omega-3 zsírsavakkal és rostokkal. Ez szintén mentes: szemek, glutén, tejtermékek, tojás, földimogyoró, fadió és zab. Igen, egy energiagolyó, amely zabmentes! Ezeket könnyen vegánná is lehet tenni.
gluténmentes vegán energiagolyók

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz.

Ha gyermekének gabonamentesnek kell lennie, vagy ételallergiája van - rendkívül nehéz megtalálni a teli harapnivalókat. Úgy érzem, hogy a barátaim gyerekei crackerekből, táplálékrudakból és fehérjetartókból élnek - (féltékeny!) Mindezeket szinte lehetetlen megtalálni, vagy rendkívül drága megtalálni valami hasonlót, ami biztonságos a gyerekeim számára.

Egy ideje vadászom, hogy legyen valami házi készítésű termék, ami valóban feltölti őket (IE – sok fehérje van), és amit valóban megesznek.

Kb. Az elmúlt két évben folyamatosan láttam, ahogy ezek az „erőgömbök” vagy „energiagömbök” lebegnek az interneten. Mindig szomorú lennék, és azt kívánnám, bárcsak a fiam kaphatná őket - de csak zabpehellyel készítettem őket, és a fiam allergiás a zabpehelyre, ezért arra gondoltam, hogy soha nem tapasztalhatjuk meg a sütés nélküli boldogságot csodákat gördített.

Az utóbbi időben felfedeztem a hajdina varázsát - ez nem is gabona, vagy a búzához kapcsolódik - valakinek csak nagyon rossz ötlete volt megnevezni. Mindig arra gondoltam, hogy ez nem biztonságos, amíg rájöttem, hogy csak a név félrevezető. Ez a legjobb gabonapótló, és úgy gondoltam, hogy kipróbálom ebben a szuper népszerű energiagömb receptben, és megnézem, hogy még mindig megköti-e és jó ízű-e.

tejmentes energiagolyó recept

És CSODÁLATOS. Valóban. Még a férjemnek is, aki nem szereti a SunButter ízét, nagyon tetszettek ezek a golyók. A gyerekeim legálisan fognak enni 3-4-et egymás után, és nem is bánom. Ez egy olyan snack, amelyet nem érzem úgy, hogy korlátozásokat kellene előírnom, mert nincs finomított cukor és tele van jó cuccokkal. Még azt is tapasztalom, hogy egyszerre egy csomót lesújtok. Alapvetően minden alkalommal el kell kezdenem duplázni a tételt, mert egy nap alatt tizenhat labdát élünk át. (Megjegyzés - használhat bármilyen étrendhez megfelelő dió vajat - van szójavaj és természetesen mandula, mogyoró - bármi is működik).

gluténmentes energiagolyók receptje

Az állaga még mesés! A chia magok és a hajdinadara ropogása kellemes rágást eredményez (emlékeztet azokra a napokra, amikor diófélékből ezt a kedves csattanást kaphattuk), így nem ez a puha, nedves labda - mint sokan. És mindenképpen, ha inkább nem csokoládét tartalmazna, akkor a craisins is ugyanolyan finom lenne!

Úgy látom, hogy ezeket hozzáadom az ebédekhez, amikor jövőre be kell csomagolnom őket, és mindig csak kéznél vannak.

Az éhes gyerekek panasza, hogy nincs mit enni, az az egyik leg frusztrálóbb dolog, amit egy anya hallhat - különösen akkor, ha éhes fiúk vannak, akik feneketlen gödrök. Félreértés ne essék - imádnak rágcsálni sárgarépát és almát, meg ilyet - de ezek soha nem töltik meg őket, és öt perccel később a konyhát seperik. Még stresszesebb, ha úgy érzi, hogy az ételallergia miatt nincs sok lehetősége. Nagyon hálás vagyok, hogy találtam egy házi készítésű, könnyű snacket, amely allergia-barát!

zab nélküli energiabála recept

Remélem, hogy a családja is élvezi ezeket a glutén-, tej- és zabmentes energiagolyókat!