Gabe Kapler: Phillies menedzser, a kókuszolaj szeretője

Nehéz elképzelni, hogy Charlie Manuel blogbejegyzést írjon a bűntudat természetéről.

Amikor Gabe Kaplert választották következő menedzsernek, a Phillies-ek lényegében az Manuel-elleneset választották: zen-kifutó, elemzéseket kedvelő edző patkányt, aki költőivé varázsolja a szabadban való mozgás szükségességét és a kókuszolaj erényeit.

"Senki ... soha nem akarta megkérdezni Larry Bowát, Charlie Manuelt vagy Pete Mackanint a diétás korlátozásokról a klubházban, vagy életmódjával és egészségével foglalkozó weboldaláról" - írta kollégám, Bob Brookover azokról a kérdésekről, amelyekkel Kapler szembesül az alakuló sajtótájékoztatóján. "Ezenkívül az előjáték-beszélgetések során soha nem kerültek elő a fejlett mutatók."

Kapler a Los Angeles Dodgers játékosfejlesztési igazgatója volt. Időt töltött a Fox Sports baseball-elemzőjeként is, és 12 évet játszott a bajnokságban hét különböző klubban, karrierjét .268 ütőátlaggal és 82 hazai futással fejezte be.

De a Kapler másik oldala megjelenik a Kaplifestyle, az egészség és jólét blogon, amelyet 2013-ban indított. A bejegyzések százaiban (a legfrissebb 2017 februárjától származik) Kapler hagyományos és határozottan nem hagyományos wellness témákról írt. Van vers is. Kapler szerint "az írás erősíti az embereket".

Itt van egy minta néhány témáról, amelyet Kapler az évek során a blogján tárgyalt:

Ha az MLB-szezon beindul, vegye be a postaládájába a Phillies-elemzést.

A férfiaknak oda kell barnulniuk

"Ha a legerősebb akarsz lenni, szerezz be egy kis napot a fiaidra. És fiúk alatt a heréidet értem."

Így kezdte Kapler egy 2015. augusztusi bejegyzését, amelyben felmagasztalták a férfi sportolók erényeit, amik alatt napsütésben voltak. Mint Kapler elmagyarázza, a teljesen felöltözött és sapkás baseball játékosok nem kapnak elegendő mennyiségű D-vitamint a naptól, ami korlátozza a tesztoszteron termelést.

A több napnak van némi értelme, de miért éppen a herék? Kapler csaknem 80 éves megfigyelési tanulmányt idéz:

"Egy 1939-es tanulmány 5 nap alatt UV-sugárzásnak tette ki a férfiakat. A tanulmány megállapította, hogy elegendő a bőr pirosra váltása. Amikor az UV-sugárzás a mellkasra irányult, a tesztoszteronszint 120% -kal nőtt. Amikor a nemi szervek a tesztoszteron több mint 200% -kal nőtt. "

Legközelebb, amikor szárnyakat rendel, egye meg a csontokat

Ismeri azokat a csontokat, amelyeket minden alkalommal elvet, amikor egy tányér szárnyat döngöl le? Egy 2014. áprilisi bejegyzés szerint lehet, hogy a legtöbbet kihagyja.

Kapler egy egész csirkét sütött, és arról írt, hogy a madár minden darabját el kell fogyasztani, beleértve a csontjait is, hogy minél több csontvelőt fogyasszon.

"Őszintén mondhatom, hogy élveztem a csirke lágyabb és ehetőbb csontjainak fogyasztását, amit mostanában jobban felfaltam, mint a húst" - írta Kapler, összehasonlítva az utána tapasztalt energiacsúcsot egy doboz Red Bull-val.

"Zsíros és gazdag, az említett csontok velője telített és elégedett érzéseket keltett bennem. Tudtam, hogy ezt fel fogom írni, és teljesen jelen voltam a pillanatban. Átvertem a nyakcsontot, és örültem a finomságnak. Wow. teljesen bezárult az élménybe. Most hallgatom az őslakos amerikai dobolást, tágra nyílt szemmel. Lehet, hogy kifestem az arcom, és elkezdek kántálni. "

Zen, amikor megölsz egy mókust

Kapler egy 2017. februári blogbejegyzést kezdett: "A minap elgázoltam egy mókust."

Majd elmagyarázta a bűntudat hiányát, amelyet az állat elgázolása után érzett.

"Talán azért nem éreztem bűntudatomat, mert tudom, hogy nem a mókust akartam megölni" - indokolta Kaplan. "Nem szándékoztam kárt okozni, képtelen voltam elkerülni, és semmilyen intézkedést nem kell tenni a történtek kijavítására. Ezért gondolatom szerint nincs miért érezni bűnösnek."

Kapler megbeszélte érzelmeit egy Stephanie nevű korábbi szerkesztővel, aki jelezte, hogy bűnösnek érezte volna magát a mókus megütéséért, és felajánlotta saját interakcióját az állatpusztulással, mókust patkányra cserélve.

"Steph megosztott velem egy újabb anekdotát - az udvarán egy sérült patkányra bukkant. Tudta, hogy a patkány szenved és hamarosan meghal, még mindig nem tudta megölni a patkányt. Talán ez szándékokra vezethető vissza - nem szándékoztam hogy megölje a mókust; Stephnek szándékában állt volna megölni a patkányt. Tartózkodott attól, hogy tudja, milyen bűntudatot fog érezni, de végül a patkány több szenvedést élt meg, mint amilyen egyébként lenne. "

Igyon skótot, amikor edz

Ha a testmozgás legrosszabb része a józanság, akkor Kaplernek jó hírei vannak.

"Az alkoholfogyasztás, valamint a teljesítményre és a sovány szövetre való edzés nem zárja ki egymást." - írta Kaplan egy 2016. májusi bejegyzésében, megjegyezve, hogy energiaszintje az átlagosnál magasabb volt, miközben reggel gyakorolt, miután egy késő esti mintavételen ült egy barátjával.

Kapler szerint a száraz borok és az egyenes szeszes italok, mint a whisky, a tequila és a vodka, kalóriáik túlnyomó részét alkoholból nyerik, így szinte lehetetlen hozzáadniuk a szervezet zsírraktáraihoz. Kapler elmondta, hogy a skótot részesíti előnyben, ami abból is kitűnik, ahogy a JWB és a Glenrothes ivását írja le:

"A Glenrothes orrán mézet és narancsot kapok. Kortyolgatva a szájpadlásom vaníliás és kókuszos jegyeket kap. Ezzel szemben a JWB parfümös, fás és füstös csokrot kínál. Kóstoláskor merészebb kortyot érzek füstös és tőzeges jegyekkel (a tőzeg részben lebomlott növényi anyag, amelyet vágnak és üzemanyagforrásként használnak, ez a jegyzet gyakran látható Skóciában).

A kókuszolaj mindenre jó

Kapler nem félt semmilyen témát bemutatni a blogjában, beleértve azt sem, amit Seinfeld egykor a "domainjének mesternek" nevezett.

Egy 2014. júniusi bejegyzésben Kapler magasztalja a kókuszolaj erényét, megkísérelve az olvasók "legalább 39 dollár" megtakarítását azzal, hogy feldobja azokat a termékeket, amelyekre már nincs szükség: bőrhidratáló, szájvíz, ajakbalzsam és étolaj.

"Hidratált vagy és trópusi illatú vagy, a fogaid fehérek és az arcod olyan, mintha egy Beverly Hills-i plasztikai sebészt látogattál volna meg. A nap lenyugodott, a hold pedig kisütött. Talán van egy barátod a közelben, talán csak te magányosoddal… nos, ez kínos. Ígértem neked hitelességet, őszinteséget és nyitottságot. Vedd ezt úgy, ahogy akarod, és lépésről lépésre megkíméllek. A kókuszolaj a világ legnagyobb kenőanyaga. Nem tehetek segítsen ott, ahol az elméd jár. Ha a labda elhagyja az ütőt, nem tudom kormányozni. "