Fűszerezett körte zabpehely

Ez a fűszerezett körtés zabpehely egészséges és kiegyensúlyozott őszi reggeli, amely rostot, fehérjét és egészséges zsírokat ad!

chelsea

Dietetikusként az emberek gyakran feltételezik, hogy én a „tökéletes” étrendet fogyasztom.

- Ennyi szemetet ettem a hétvégén. De nem kapcsolódhat ehhez, ugye? "

- Tegnap este - takarja be a fülét, Chelsea - pizzát vittem vacsorára.

- Biztosan könnyű neked, de nehezen eszem elegendő zöldséget.

Ezeket a dolgokat hallottam a betegektől, barátoktól és családtagoktól ... és teljesen mindegyikhez tudok kapcsolódni! Nem eszem mindig elég zöldséget. Szeretek éttermekben étkezni, és nem mindig rendelek egészségesebb lehetőségeket. Imádom a desszertet!

A dolgok nagy sémájában az egyensúlyra törekszik és egyszerre egy egészséges választásról van szó.

Úgy gondolom, hogy a reggeli remek lehetőség az egészséges változtatások megkezdéséhez, mert sok gyors főzési lehetőség kínálkozik, és valóban a jobb lábadra adja a napod, hogy segítsen egészséges döntéseket hozni a nap további részében.

Szeretem a házi zabpelyhet, mert meglehetősen gyorsan főz a kényelmes hétköznapi reggelihez, és sokféle ízzel testre szabható! Legújabb kedvencem ez a fűszerezett körtés zabpehely, amelyet a helyi Ontario Bartlett körtével szerettem. Tehéntejjel készítem, hogy több fehérje legyen, és chia magokat és kender szíveket adok hozzá az egészséges zsírok fellendüléséhez.